坚果是生活中非常好的一个营养补充食物，尤其是对于非沿海城市而言，想要补充欧米伽-3这种不饱和脂肪酸简直比登天还难，但是坚果完美的提供了这个条件。
包装设计的不错，很容易就可以撕开。里面有一个合二为一的吸收水份和氧气的防潮和防氧化剂。保证了坚果不会在长时间储存中变质发霉。
打开包装可以看出是多重不同坚果和水果干的混合，里面有核桃仁，蔓越莓干，扁桃仁，红提干，腰果，榛子仁，蓝莓干等。比较遗憾的是没有巴旦木？
人又讲种必需脂肪酸，分别是欧米伽3和欧米伽6。其中后者可以在植物油中大量获取甚至超标。但是前者经常无法获取。因为欧米伽3在坚果和深海鱼中大量存在。所以为了身体健康，还需要多多的吃坚果啊。量不在多，每天一小把即可，正好就是这个包装得量。完美
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