这个需要先将小米手机的时间调整成24小时制，再通过蓝牙功能将手环的时间与手机的时间同步，就可以了。
具体图文步骤（小米手机为例）在手机屏幕上找到“设置”选项。点击设置选项，在里面找到“更多设置”这一项。
在“更多设置”选项里面，找到“日期与时间”这一项的设置，点击进去，可以看到很多设置时间好日期的选项。下拉并找到“使用24小时制”选项，点击使用即可。
在手机时间设置好24小时制以后，我们可以打开手机蓝牙功能和小米运动APP，将手环和运动APP下拉以同步时间，这样手环的时间就是24小时制了。
1在手机屏幕上左右滑动，找到已安装的“设置”图标。2接下来，在打开的小米手机的设置页面，点击页面中的菜单项“更多设置”。3然后在打开的小米手机更多设置页面点击“日期和时间”菜单项。4在打开的日期和时间页面中，找到“使用24小时制”的设置项。5然后点击该设置项下的开关，将其设置为打开状态。6在手机上找到“小米运动”的安装图标。7接下来手动同步mi频段的数据，让mi频段的时间和手机同步。
1、小米手环2是无法调节亮度的，由于用户长时间使用，造成屏幕老化，显示变暗，而且用户无法自行调节，目前暂时没有解决方法。
2、由于小米手环2没有配备光线传感器,无法根据用户使用环境自动调节亮度，所以，只能建议用户尽量不要让阳光直射，或者选择光线暗的环境看屏幕。
扩展资料：
小米手环2使用方法：
1、正确安装小米手环2，从腕带底部安装或取下米粒，否则会弄坏腕带，如支撑垫脱落。
2、正确佩戴手环，根据佩戴方式选择相应的设置，在佩戴方式选择左手或右手。
3、设置手环显示设置，为节约手环电量。建议打开必要的时间、步数、里程等就可以了。
4、设置时间显示格式，为方便读取信息，建议选择带时间、日期、星期的样式。
5、设置抬腕亮屏，转腕切换手环信息，方便查看步数、时间、日期、星期等信息。
参考资料：
-小米手环2
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