摘要:计步器手环是一种新型的高科技计步器,需要与配套的手机app一起使用,下载好app通过蓝牙连接智能设备即可。除了计步以外,计步器手环的功能还包括睡眠监测、运动跟踪、数据传输、网络分享等。普通的计步器做为一种常见的小型健身装备,使用方法还是非常简单的,在开机后设置好个人信息,包括身高体重等,清零数据后调整设置时间、步距、转换好运动单位即可开始运动。下面来了解一下计步器的用法吧!计步器手环有什么功能
1、睡眠监测
以睡觉为例,在睡前将智能手环设置为睡眠模式,第二天起床后将它与智能设备同步,便可看到使用者的睡着时间、清醒时间、深睡/浅睡、整体的睡眠质量等信息。
2、运动跟踪
对于减肥和健身的人来说,智能手环是一个负责的私人教练,可以告诉你每天的运动路径、消耗卡路里和摄入热量,还可以设置运动目标,比如要走多少步,消耗多少卡路里等等,还会实时的显示运动的完成率,运动减肥都可以量化,对于不能坚持的人来说是一大福音。
3、防水功能
智能手环具有防水功能,可以戴着手环在10米以内的浅海或者河里游泳,克服了传统计步器无法跟踪游泳运动的缺陷,使用也更加广泛。
4、数据传输
智能手环内置低功耗蓝牙40模块,可以与手机、平板、PC客户端进行连接,可以随时随地设置身高、体重、步幅等信息和上传运动数据。
5、疲劳提醒
疲劳提醒时间一到,智能手环会以闹钟的形式提醒注意休息,适合现在高压力的办公室人群,设计很人性化。
6、网络分享
智能手环还具备社交网络分享功能,比如用户可以将睡眠质量、饮食情况和锻炼情况以及心情记录等通过绑定社交软件进行分享。
计步器手环怎么用
1、首先需要安装与计步器手环相匹配的手机app,一般在包装盒上或说明书上都会有app的下载二维码,扫码下载即可。或者直接去手机的应用商城里搜索app下载,一般大品牌的计步器手环app是可以在各大应用商城下载到的。实在不行可以登录计步器手环的商家官网进行下载。
2、长按腕带上的智能按钮开机,开启手机或平板电脑的蓝牙设备,将智能手环靠近手机或平板电脑,将计步器手环与常用的智能设备进行蓝牙连接。
3、连接完成后就可以设置个人信息了,应诚实准确地填写自己的性别、身高、体重等参数,不然会对计步器的准确度有一定的影响。
4、设置完计步器手环后还需要设置手机app应用,这个可以直接在应用界面同步手环数据即可。
5、接下来就可以把计步器手环戴在手上去跑步机或者户外运动了。
计步器的使用方法详解
1、体重设定
在卡路里(KCAL)模式下,按SET键,则闪烁显示体重,此时可设定体重,每按MODE键一次,则加10LB(2KG),再按一下SET键或6秒未按键,回到KCAL模式。体重可设定范围是70-270LB(30-120KG),开始默认体重是130LB(60KG)。
2、计步数清零
在任何模式下,按RSET键大于2秒时,计步数、距离、卡路里清零。
3、时间设定
计步器在正常走时情况下,按SET键后,小时开始闪烁,此时可设定小时,每按MODE键一次则加一(持续2秒按住此键,则进入快速设定)。设好小时后按SET键,此时分钟开始闪烁,按MODE键进行分钟设定。设好后再按一下SET键或6秒未按键,回到正常走时情况。
4、模式转换
开机显示为时间模式,按MODE键依次进入,计步(STEP)模式、距离模式、卡路里(KCAL)模式、时间模式。
5、步距设定
计步器在距离模式下,按SET键,则闪烁显示步距,此时可设定步距:每按MODE键一次,则加2IN(50CM),再按一下SET键或6秒未按键,回到距离模式。步距可设定范围是:10-80IN(30-200CM),开始默认步距是28IN(60CM)。
6、公英制转换
在计步(STEP)模式下,按SET键大于2秒时,则进行公英制转换;同时将计步数、距离、卡路里清零,并且将步距及体重设定为默认值。
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