苹果手机刷新率多少合适

苹果高刷新率在如下地方：

工具：iPhone 14、iOS 16、设置。

1、打开手机设置，找到辅助功能，点击进入。

2、在辅助功能的界面中点击动态效果选项。

3、在动态效果的界面中关闭限制帧率的功能，即默认为120赫兹高刷。

关于高刷的介绍

举个例子理解，如果一个画册快速从你眼前翻过，每秒钟匀速翻60张画面就是60Hz的刷新率，120Hz就是翻了120张。高刷新率就指的得是屏幕高刷新率，手机领域一般都是90Hz起步的高刷屏，而电脑，笔记本一般都是75Hz刷新率起步的高刷屏。

刷新率越高，显示的画面稳定性就越高，人眼疲劳程度就越低，高的刷新率不仅会让你的屏幕上的各种动作看起来更流畅，也对游戏至关重要，配上性能强劲的显卡和处理器，通过减少起伏和模糊，可以让让动作显得更为真实，也同样可以增加沉浸感。

苹果手机时间如需改成24小时制，在系统通用设置中将时间格式调整为24小时制就可以了，详细操作步骤如下：

工具／原料：iPhone12、iOS1502、设置10

1、打开通用

进入苹果手机设置后，找到并打开通用设置。

2、进入时间设置

在通用设置中找到并进入日期与时间设置。

3、设置24小时制

在时间设置中，点击开启24小时制，就可以将时间改成24小时显示。

通过健康使用手机，可以随时了解自己花费在手机上的时间。并可设置手机可用时长、应用使用限制以及停用时间。

一、为自己设置手机使用时间

通过屏幕时间管理，帮助您平衡手机使用时间。

1进入设置 > 健康使用手机，点击开启。

2选择我使用，点击确定。

3您还可以：

点击可用时长，设置每天允许使用手机的总时长。

点击应用限额，选择需要设置的应用，设置允许使用该应用的时长。

点击停用时间 > 添加停用时间 ，并根据提示设置停用手机的时间段。

到达限定时间后，不可用的应用图标会变成灰色。

如需继续使用某应用，点击应用图标，然后点击延时使用，可选择延长使用 15 分钟，或今日使用不受限。

如需关闭健康使用手机，请进入健康使用手机界面，点击关闭健康使用手机。

二、查看手机使用统计报告

通过健康使用手机查看您花费在各应用上的时间分布，助您健康用机。

进入设置 > 健康使用手机 > 使用统计，点击今天或过去七天，您可以查看手机：

使用时间、应用使用排行、解锁统计

苹果手机改时间24小时制方法如下：

1、首先，打开手机上面的“设置”功能，进入苹果手机的系统设置；

2、进入苹果手机的系统设置之后，点击“通用”，可以对苹果手机的通用功能进行设置；

3、进入通用之后，选择“日期与时间”设置，就可以对手机上面的时间日期进行设置；

4、进入日期与时间设置之后，可以看到24小时制后面的按钮是关闭状态的，也就是目前手机没有使用24小时制，上面的时间也显示下午12:41；

5、只要将按钮打开就可以了，将按钮打开后，可以看到上面的时间也不再显示下午了，直接以24小时制的时间显示了；

6、而且在这里可以设置时间，默认手机的时间是自动设置的，也就是会自动同步网络时间，关闭自动设置后，就可以自己设置时间了；

您好，目前手机电池采用的都是锂电池了，并没有记忆效应，所以用户随用随充即可，充满即可停止充电

1、新手机首次充电，充满即可。

2、不要等到低电量状态再为电池充电，尽量随用随充，以延长电池的使用寿命。

3、电池电量充满后请及时移除充电器，避免长时间充电，否则可能会损伤电池或和缩短充电器寿命。

4、请尽量使用标配充电器。建议不要更换非官方电池。

日常工作生活中，因为工作繁忙的关系，常常需要关注自己的睡眠健康，设置健康睡眠提醒显的尤为重要。下面介绍一下“苹果手机健康睡眠提醒设置教程”。

工具/原料

iphone7

方法/步骤

点击手机桌面“时钟”应用图标，进入“时钟”设置。

点击底部“就寝”按钮，再点击“开始使用”，进入就寝设置界面。

设置起床时间。上下滑动可根据自己实际情况调整起床时间。

设置闹钟响铃周期。可以点击“星期”设置响铃响的周期，根据自己的需要进行调整。

设置睡眠时间长度。上下滑动可以根据自己的需要调整时间长度，系统提醒“成人每晚睡眠时间上7-8小时”，建议设置成8小时。

设置就寝提醒时间。上下滑动根据自己需要进行调整，一般就寝前15分钟提醒即可。

设置起床闹钟音乐。上下滑动选择合适的起床闹钟音乐。

就寝基本功能设置完成后，点击右上角“存储”即可，可以直观查看就寝、起床时间，以及睡眠长度。

向下滑动，点击“更多历史”，可以查看日、周、月的睡眠分析。

END

注意事项

注意根据自己的实际情况设置睡眠基础功能提醒，建议选择系统提醒的科学设置时间。

修改苹果手机屏幕使用时间:

1首先打开苹果手机，点击手机桌面的“设置”。

2进入“设置”界面，找到“屏幕使用时间”点击进入，然后向下滑动手机屏幕，点击“关闭屏幕使用时间”。

3根据提示输入密码，然后输入并点击“关闭屏幕使用时间”。

在“屏幕使用时间”上，你可以清楚地看到你一天花在手机上的时间有多长，同时可以帮助限制程序的使用时间，可以帮助你正确管理手机，防止你沉迷其中。这个功能对防止孩子沉迷网络游戏很有帮助。你可以清楚的知道孩子玩游戏的时间，然后你就可以控制孩子玩游戏了。而且删除苹果手机的屏幕使用时间也很方便，按照上面的操作步骤就可以完成。