线刷或卡刷。
一、线刷需要root，后附root方法。如果担心root影响保修和升级，可以解除root。
线刷可以用刷机软件，比如深度刷机、刷机精灵。
二、卡刷通常指Recovery刷机。
进入Recovery模式方法：
方法一：如果手机是开机状态，请先关机，抠下电池再装上，在关机情况下，同时按住电源键 + 小房子（Home）键，直到出现Recovery界面为止。
方法二：如果以上方法无法进入，那么再开机，先按住音量+键不放，然后再长按电源开机键，直到出现Recovery界面为止。
recovery刷机（电源键确定，音量上下键移动），步骤如下：
⒈）将从网上下载的对应手机刷机rom，然后复制到SD卡的根目录，rom为zip格式（可以打开验证一下，zip包里必须有META-INF这个文件夹的才是刷机包，但是不要改动zip包里的文件），不解压。复制完成后可以断开手机和电脑的连接。
⒉）彻底关机（最好关机后抠一下电池），然后通过特殊按键组合进入recovery界面。
⒊）选中 wipe data/factory reset按电源键确定，再用选中yes按确定；然后再选中wipe cache partition按确定，选中yes后确定。
⒋）选install zip from sdcard 按电源键确定，然后再选 choose zip from sdcard按电源键确定，然后选择rom刷机文件，按电源键确定, 再选yes按电源键确定开始刷。
⒌）刷完，也就是进度条走完后的界面，返回到recovery主界面。这时选reboot system now按电源键手机重启。第一次重启时间长，要耐心等！到此刷机结束。
手机恢复更新前系统方法：
建议通过recovery来恢复出厂设置。（因索尼手机3现已经刷入了第三方系统）
2主要步骤为：设定-备份和重置-恢复出厂设置
3在关机状态下，先按住音量加，不要松开。
4再按住开关键，就进入recovery界面了。
5音量键可以上下调整，开关机键是确认键。
6选择简体中文，然后选择重启。
7看到系统的选择，不要选择最近的系统，选择另一个系统
8就可以还原为升级前的系统了。
方法二：
1用QQ同步助手或QQ换机助手、微信电话本备份手机通讯录。
2用微云、百度云、360云备份手机重要文件。
3格式化SD卡(最好双清一下)。
4卸下SIM卡和SD卡，进入设定。
5点击备份和重置→个人数据后，点击恢复出厂设置。
6索尼官网下载Sony PC Companion后安装电脑客户端，连接手机后升级至43操作系统。
7还原之前备份的通讯录等文件。
你的升级是官方推送的还是你自己手动刷机升级了第三方系统？
如果是官方推送的升级的话，那现在建议你恢复出厂设置，也就是清空手机数据，因为每次升级都有可能有核心部分的升级，要是没有双清的话就会出现各种灵异事件。
如果你是手动刷了第三方高版本系统的话，那可能是一、系统不稳定，并非官方系统，或者制作者不给力，系统不好，可以再选刷其他网友推荐度较高的ROM。二、刷机时没有清空数据，跟官方推送的那个一样，双清后一般就没问题 了。切记，刷机是一定要双清的，除非作者注明可以直接升级，否则必须双清，不然的话就会出现你现在出现的或者是其他各种灵异事件。
关于安卓刷机不懂可以问我。
具体操作如下，
准备工作：
1、保证手机有充足的电量（70%以上）；
2、备份手机中的个人数据（联系人、短信、应用程序等）；
3、下载官方升级包。
方法步骤：
1、首先将包拷贝到手机存储卡的根目录下。
2、关机状态下，同时按住电源键与音量下键，约十秒钟时间之后，屏幕上将出现黑底黄字，这说明手机已经进入Recovery模式。
3、使用音量上、下按键将光标移动到“手动选择安装包”位置，点击电源键进行确认。接下来使用音量上、下按键选择安装包，点击电源键进行确认。
4、只需等待自行完成，机过程中手机始终保持屏幕点亮状态，除了不断滚动的**文字之外还有蓝色的进度条显示在绿色机器人的下方。最终屏幕最下方将显示“安装完成”字样，机完成，
5、根据提示选择立即重启系统，完成。
当然需要，：
- 更新谷歌安全补丁，提升系统安全性
- 新增预装图库应用，提供了智能分类，拼图和编辑处理功能，方便查找
- 新增负一屏Aicy纵览，提供了更多快捷入口，方便查阅信息，例如：信息搜索，扫一扫，快递追踪，待办事项等
- 替换信息应用，提供了通知和个人信息的自动分类，短信验证码的自动提取
- 优化通知和用户接口显示的体验主要更新内容：
- 屏幕刷新率锁频优化
- 穿越火线手游适配优化
- 游戏增强器录音改进
- 图库应用稳定性改进
- 手机开机密码输入法改进
- 电池用量统计显示改进
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