跑步时手机怎么携带

跑步时最常见携带手机的方式是拿在手上、放在口袋里、放在臂包里。拿在手上时需要一直握紧手机，避免手机飞出去。放在口袋内会左右晃动，影响跑步舒适度。放在臂包内能够让身体和双手得到放松。

跑步时手机携带的方式

1、拿在手上

跑步时，将手机拿在手上是最常见的手机携带方式，这种方式适用于各种场景、各种跑步形式，但是在跑步的过程中，需要随时握紧，否则很容易将手机甩飞出去。

2、放口袋里

相比起将手机拿在手上，放在口袋里也是一种简单粗暴的携带方式，虽然让双手得到了放松，但是目前手机普遍较大较重。跑步时，手机会在口袋里左右晃动，尤其是非常宽松的运动裤，放入手机后会非常不舒服。

3、手机臂包

目前很多人在跑步时都喜欢在手臂上绑一个手机臂包，将手机放在里面后，运动时也不会轻易掉落，让双手和身体得到了放松。并且臂包上面是透明色的塑料膜，可以查看手机信息、触摸手机屏幕。

对这个问题，我觉得慢跑时带着手机确实很不方便，有点累赘，不过总有一些能解决问题的办法不是么？

揣兜里。很多运动衣或者慢跑时穿的衣服都可能会有口袋，也许你不会觉得很不方便，这种时候，还有什么比揣在兜里更方便解决问题的呢？在慢跑的过程中，只要你的兜儿深浅适当 大腿摆动和身体上下活动的幅度其实并不会让你的板儿砖手机飞出去 。我现在跑步揣俩手机 一边儿一个 ，一跑一颠儿，腰不酸了，腿不疼了，一口气跑五公里，不喘气儿。所以，建议题主挑选口袋深度适当的短裤  。

跑步贴身包。带个55寸的手机绑臂带是一个及其影响运动乐趣的事情，你的摆臂被受制，电话骚扰打断的机理，汗湿与磕碰在所难免。

腰包，其实也和跑步贴身包一样的功能。下图这种类型的小腰包，二、三十块，塞一只5寸手机完全没问题，对跑动的舒适度也几乎没有影响。

跑步臂包但是觉得出汗的时候会很难受，但是你要是平常就一手绑着水也没什么了。我最喜欢放的位置是bra外面(这个你自己缝个都可以)。因为跑步的时候不会动。缺点就是，一旦需要接电话会尴尬一些，但听音乐用tracking app什么的还是很容易的。其次是手表和夹在衣服裤子的外置设备，但是你要是用手拿着都很麻烦，这个应该也不轻松。

以上，我个人喜欢带p3之类的不太喜欢带手机，太重了，如果你非要带，尽量选择让自己觉得舒适的吧。

在夏天，建议男士把手机放在包里，同时配带蓝牙耳机。

　　夏天男士一般是将手机放在胸口口袋或裤腰口袋，因为这样比较方便。

　　但是这样对身体的危害可不小，原因如下：

　　手机放在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要避免把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射会影响内分泌功能，会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。

　　部分男士喜欢将手机放在包里，虽说不会对身体造成影响，但很容易漏接电话。