智能手机发热和我们的使用频率、使用习惯、所处环境信号强弱有很大关系，以下方法可以有效帮助您减少手机发热：
1、建议您将手机放在散热良好的环境中使用（如：室内、桌面），定期清理后台不用的程序，若环境温度过高或运行程序过多，会导致手机温度升高。
2、尽量避免一边充电，一边玩手机或升级系统、手机搬家、下载软件。
3、调节屏幕亮度、分辨率或刷新率：屏幕亮度、刷新率过高会加剧手机温度升高，建议您进入「设置 > 显示与亮度」进行调节。
4、建议您关闭不常使用的功能：若同时开启GPS、Wi-Fi、蓝牙等功能，手机在后台搜索信号和网络，也会导致手机温度过高。
5、手机系统版本较低时，可能会存在耗电异常，导致发热，建议您将手机系统升级到最新版本尝试。
若使用应用时卡顿，您可以尝试以下方法处理：
1、若该应用需要联网，则建议切换数据网络或连接信号较好的无线网络进行尝试。
2、确保手机内应用为最新版本，可到软件商店内升级该应用到最新版本后重启手机再使用。
3、在手机桌面「长按应用图标 > 应用信息（应用详情）> 存储占用」，清理缓存数据，重启手机后再使用（单机游戏谨慎清理，可提前备份数据）。
4、及时清理后台暂不使用应用程序，并通过手机管家APP清理部分不常用的应用和文件，确保手机有足够的内存空间。
在使用的过程中，尽量避免边充电边玩手机和长时间运行多个程序，及时关闭不常用的程序即可，发热是正常现象。智能手机处理器运行是一个电能转换的过程，当处理器处于运算状态时，就会产生热量散发出来。
具体如下：
1、使用过程中发热：手机使用时，处理器运转会产生热量，轻微的发热属于正常情况，放置手机一段时间即可恢复；
2、待机发热：检查手机后台是否有大量程序运行，下拉状态栏，点击“一键清理”关闭后台程序；
3、后台无程序运行时待机发热：建议备份好重要数据，恢复出厂设置（设置—重置—恢复出厂设置）；
4、若以上方法均未能解决问题，建议拿着手机前往就近的OPPO客户服务中心处理。
您好，发烫最常见的原因之一就是安装太多的软件，占用了太多的手机内存，使新装软件可用运行内存减少，运行起来卡顿，不流畅。耗电就快，自启软件太多，软件在后台偷偷运行，占用太多运行内存，手机运行一会儿浪费很多电了。
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