手机是在什么场景下卡顿的呢？卡顿的原因较多，较多的后台进程会占用较多CPU，导致卡顿，可以尝试点击屏幕下方“方块键”，从屏幕底部向上滑动（或点击垃圾桶图标），清理后台进程；
如果长时间不关机，会导致系统缓存数据过多，手机运行状态不好，可以重启手机恢复。
手机低电量时为了延长电池使用时间，保护手机，会对手机的性能进行限制，所以出现卡顿，请确认手机是否电量充足，如果处于低电量状态建议充电后再使用。
一般来讲CPU温度控制在升温30度范围内是比较正常的，什么是升温30度呢，其实很简单，比如现在室温是25度，那么升温30度就是55度了，也就是说在室温25度时将CPU温度控制在55度之内是最理想的状况。
可是，实际我们使用电脑中CPU温度会经常超过这个温度，特别是在运行大型游戏，看高清**的时候，CPU温度升得很快。
其实这个时候我们不用紧张，现在的CPU都采用了耐温材料，6、70多度的温度对于CPU来说根本不值一提，巨盾安全工程师曾见过用两百多度的热吹枪对CPU和显卡进行烘烤，在烘烤十多分钟之后，CPU和显卡依然正常，可以想象CPU正常温度是多少你心里就有数了。
台式机的CPU正常温度一般在35-70度之间，笔记本的正常温度一般在40-80度之间，如果CPU温度长时间超过70、甚至是80度，那么就要检查下是不是电脑有问题了。
CPU的降温
人们在日常使用电脑时往往会长时间，持续性的使用，这在夏天对电脑的CPU是一种考验，对于如何对CPU进行降温，我们有以下几个选择：
1传统的散热垫：电脑放在普通的桌面上，往往与桌面形成对热，况且桌面的散热效果实在不怎么样，大家在使用笔记本时会有这样的感觉，电脑用了一段时间后，摸摸电脑下方的桌面，会感到非常的烫手，这都是过热的缘故。散热垫适用于笔记本。
2同样适用与笔记本的，散热器，相信已经有很多电脑售货商将散热器进行打包出售了，但是还有很多没有散热器的搭配，散热器是特地去买的。有些电脑品牌的自身散热效果就不好，这更需要散热器来帮忙降温了。
CPU使用率高的原因
1、一些杀毒软件会对网页、进程、插件、邮件监控，可能会造成扫描一些程序的时候造成死循环
2、检查时候安装了多个杀毒软件（很多新手朋友的电脑会出现这个问题，安装一些软件的时候自动安装了多个杀毒软件），多个杀毒软件会造成扫描冲突，导致系统很卡，CPU使用率高，占用100%的情况。
3、排查最近安装硬件驱动的时候是否没有下载经过认证的驱动，未认证的驱动容易造成系统CPU占用高
4、系统中毒也会导致CPU使用率高，CPU占用100%的情况（svchostexe这些进程会占用很高的cpu）
5、445端口被黑客不断的扫描，导致占用系统资源（推荐阅读：如何关闭445端口）
6、系统不是纯净版本，导致安装了很多软件插件，建议下载我们提供的纯净版系统
cpu使用率高的解决办法
一、系统和软件导致CPU使用率高 打开过多的程序（你可以尝试重新启动下电脑看是否还会占用100%）
使用杀毒软件进行全盘扫描杀毒（推荐使用nod32、360安全卫士等软件扫描）
优化开机启动项，很多用户电脑开机自动启动非常多的程序。导致电脑很卡。
CPU占用100%（推荐阅读：开机启动项管理） 最后排除系统问题（可以重新安装系统，看看CPU使用率是否正常）
二、硬件导致CPU使用率高 如果你的电脑还是使用的单核cpu，如老配置的赛扬系列的cpu，这种老爷机。打开一个网页CPU都到100%了。
这种问题只有升级你的硬件才能解决了 在下面我们会给大家介绍一些优化方法来降低CPU使用率。如果优化后还是无法解决你CPU使用率高的问题，建议还是升级硬件。或者更换电脑。
三、使用360或者金山卫士进行开机项和服务优化
我们这里就拿360安全卫士做教材：
打开360安全卫士主界面 点击优化加速，然后360会扫描需要优化的项目
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