美图手机怎么刷机？

可以通过下面的方法解决你的问题：

1、首先在电脑上打开奇兔刷机软件，然后手机打开usb调试，通过数据线连接电脑。如果之前没有安装驱动的话等待奇兔自动下载安装驱动，如图：

2、选择一键刷机，点击浏览，然后找到你下载的ROM包位置。

3、选择好以后点击下一步，提示备份资料。如果已经备份可以忽略此步骤。

4、点击开始刷机，等待软件下载刷机流程，推送ROM包，安装recovery，双清，安装系统!刷机过程中会出现数次的重启，请不用着急。等待流程走完就可以了。如果中间有提示，请按照提示来操作。

5、软件提示刷机成功手机重启，第一次开机比较慢，请耐心等待!

注：刷机有风险，请谨慎刷机！！

很多人都关心血管斑块能逆转吗？血管斑块能消失吗？如何逆转血管斑块？如何消除血管斑块？

这位患者的经历，值得大家仔细看看。

1年后斑块缩小甚至消失

这是一位男性42岁患者，1年前反复胸痛，最后确诊为冠心病，心绞痛。随后做了心脏造影，图中标出的1号血管，当时重度狭窄98%以上，马上就要堵塞了。这种严重的血管狭窄，就是有斑块引起的，单纯通过吃药，包括阿司匹林、他汀、洛尔、单硝酸等等药物，都无法控制心绞痛。所以这种严重的狭窄，不得不通过支架解决。植入支架后血管管腔恢复正常，血流恢复正常，心绞痛症状得到控制。

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标为2号的血管，也有一定的斑块，属于中度狭窄，暂时不用支架。但如果这种中度狭窄不正规控制，那么斑块会加重，甚至引起重度狭窄，到时候还可能继续放支架。

1年多过去了，患者来复查了，1号血管，原来的支架内通畅，没有出现任何再狭窄的情况；2号血管，原来的斑块缩小了，几近消失了。

大家肯定想知道，他是怎么做到的？

听医生建议，

1年内做对了6件事

去年给这位患者放支架的时候，他才42岁，一个支架，还有一个血管有斑块，我告诉他如果不遵医嘱，这个斑块还会加重，甚至还得放支架。

想想42岁，就放了支架，而且还可能再次放支架，他当然非常在意了，甚至害怕了。所以当时就说一定听医生的话，医生让干啥就干啥。

1 戒烟成功：

这位患者说他20岁来就抽烟，抽了20年，上次放了支架后，医生告诉他一定戒烟。

戒烟这个事说起来简单，但真正能做到的人还是比较少的。开始戒烟的头1个月，他也有戒断反应，感觉不舒服，瞌睡多，没精神。每次想抽烟的时候，就拿出自己的造影报告，看看自己的血管支架和斑块，立马就不想抽烟了。过了1个月，也就不想抽烟了

长期抽烟会明显地加重斑块，抽烟的人，比不抽烟的人冠心病的风险高出1倍，心脏猝死风险高出2-3倍。戒烟后对血管的损伤减小了，那么因为吸烟带来的斑块加重就没有了。

2 饮食改变：

没放支架前，年轻人都喜欢胡吃海喝，各种油炸的、肥腻的、甜品，整天点外卖、出去吃饭喝酒。就算在家吃饭，也喜欢那些肉多的，菜少的。

自从放了支架，这位患者几乎不点外卖了，有时候加班都从家带饭吃。严格按照医生的要求低盐低油低糖，同时把精细粮减少，增加粗粮杂粮。以前蔬菜水果都比较少，现在都能主动要求增加一些蔬菜水果。

长期的饮食不健康，尤其是高盐、精细粮过多、粗粮不够、水果不足、蔬菜不足、海产品不足、高油、高糖，这样的饮食结构就会增加三高风险，加重血管“垃圾”，也就是增加斑块堆积。改变后的饮食，利于预防三高，甚至利于血脂代谢，利于控制血管斑块。

3 坚持运动：

没放支架前，这位患者从来不活动，下班后回家就在沙发上一窝，直到睡觉。既往研究发现久坐不运动带来的危害巨大，尤其会增加三高风险和血管斑块的风险。

自从放完支架后，他听医生的建议开始运动了。刚开始确实不适应，觉得不自在，不舒服，可是每当他坚持不下去的时候，就会想到自己心脏有个支架，还有一个血管有斑块，如果不坚持的话，可能以后还得放支架，所以咬牙坚持，结果3个月过后，每天如果不运动，他还难受。

4 人也瘦了：

正因为控制了饮食，坚持了运动，也就是大家说的管住嘴了，迈开腿了，所以这位患者的体重也由原来的170斤，减到了现在的140斤。不出去吃饭喝酒了，也不抽烟了，不窝在沙发上了，也不熬夜了，人瘦了，看起来也精神了很多。

5按时服药：

冠心病都得长期用药，即使放了支架也需要长期用药。这位患者能按照医嘱，坚持规律吃药，一天不落，一顿不落，尤其是能按医嘱要求，定期复查。

医生说要把低密度脂蛋白降到18以下，如果有可能降到14以下。他服用正规的药物，一直把低密度脂蛋白胆固醇控制在14以下。

6 定期复查：

医生说要在第1个月，3个月，6个月复查，他都能按时来抽血化验，做相关检查，积极配合医生的治疗。

这就是这位患者1年来做的事情，也就是上述6点，有效地保证了他血管通畅，支架通畅，有效的稳定了斑块，还逆转了斑块。当然，必须强调，大部分人的斑块，不容易逆转，或不能逆转。这个病例还是少数的，一方面是自己非常自觉自律，一方面和自己的体质有关系。

对于绝大部分的斑块，最好的结果就是不再变大，或不再快速变大。但做到以上6点，就算斑块不能逆转，也能够有效地预防斑块继续快速长大，这难道不是一个好的结果吗？

建议恢复出厂设置解决。

1

先让手机进入刷机模式，进入刷机模式本来有两种，一种是在开机的状态下进入系统才可以完成的!但是我们手机密码锁忘记了!所以这个方法不行，那就是第二种方法了!那就是在机关机的状态下，同时按住“开机键”+“音量+”键差不多3秒左右松手就可以进去recovery刷机模式界面了。

2

在进入刷机模式界面的时候，选择简体中文模式(用音量键上下选择，用电源键确认，界面底部有提示)。

3

进入中文模式里面按音量减键移动到第二项“清除数据”，按电源键确认。进入清除数据界面。

4

在清除数据界面里面按音量减键移动到“清空用户数据”选项，按电源键确认。就会出来一个提示说是不是确定要清除用户数据，本次操作不可恢复云去。选择确认。接下来过个几秒钟左右用户数据就可以清空完毕了。这时候就会回到主菜单界面，我们就可以重启手机了。

不建议刷机，如果手机系统存在问题建议您将手机恢复出厂值或者把系统升级为最新的版本，刷机有以下风险：

1、刷机后，手机可能无法达到最佳工作状态，部分功能可能无法正常运行。同时由于第三方固件未经充分测试可能会存在兼容性不好、系统易受病毒入侵等问题。

2、刷机会带来无法预料的负面影响，请谨慎操作。如果设备不能正常使用，并且无法恢复，需要自行承担风险。

3、对由刷机引起的软硬件故障，售后维修网点可以按非保修处理，并按普通的保外软件维修进行收费。

建议使用在线升级。

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