只能通过刷机进行系统升级，一加X都是通过第三方软件，如腾讯手机管家，豌豆荚，一件刷机等，下面以奇兔刷机为例：
1下载刷机软件，然后把手机用数据线连接到电脑上。
2看下手机的基本信息，因为每个刷机rom配对的机型都不一样。
3点击软件上方的一键刷机。
4最后只需要等待进度条完成后，刷机就成功了。等待手机自动启动。
总结：需要提前对手机信息进行备份
只要手机能连接电脑就可以正常刷机。
刷机方法如下：
1，连接刷机精灵，首先打开刷机精灵，通过USB线连接手机，记得先打开USB调试模式哦，刷机精灵检测到有机型连接后，会自动给该机型装驱动，驱动安装成功之后，就会自动连接手机，期间要保持手机是正常开机状态；
2，选择ROM包，接下来如果已下载好ROM包的朋友，在一键刷机界面，直接添加一个已下载好的ROM就可以了。如果您还没有下载ROM包，则点击"前往下载"，在ROM市场中选择喜欢的ROM，点击“一键刷机”按钮，即可开始下载ROM包；
3， 数据备份，刷机会清空手机的数据，所以刷机之前请选择所需要备份的数据，如通讯录、手机短信、通话记录、应用游戏等；
4，一键刷机，数据备份完成后，手机将会进入自动刷机模式，刷入ROM之前程序会对手机设备和ROM刷机包进行检查，然后刷入ROM包，大约5-15分钟左右即可完成刷机！刷机过程中请务必保证手机正常的连接状态；
5，这时候就刷机成功。
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