可以在电脑上用第三方软件进行备份，具体步骤如下：
1、在电脑桌面找到360手机助手，双击打开
2、用USB数据线将电脑和手机相连，点击：开始连接（位置如图所示）
3、360手机会检查到您的手机，点击：连接
4、然后会出现以下界面，如图右上角是您的手机型号，它会据此给你一份连接教程，您只需要跟着这个教程走，就会建立好连接
5、界面左上角出现：已通过USB连接，连接成功
6、在界面找到：备份，位置如图所示
7、勾选联系人，点击：更多设置
8、选择您要备份的通讯录的路径（此处选择了桌面），并根据需要选择是否需要：自动备份，点击：确认
9、回到第7步的页面，点击：一键备份
10、如果第9步出现问题，点击：如何授权，它会给你详尽的答案
11、完成后，出现如图改变
12、回到桌面，备份存在，备份手机通讯录成功
点击进入电话本，右下角有三个小点，导入/导出，从存储设备导出，点击后就可以自动导入联系人到手机电话本里。
操作步骤：
OPPO手机支持的电话本备份格式为vCard，其他格式的将无法导入。
手机待机界面，点击“电话”图标，切换到“联系人”界面。
在“联系人”界面，点击“菜单键”。
在弹出菜单，点选“导入/导出”，选“从SD卡导入”。
手机会自动检索储存卡内符合要求的电话本文件，选择文件后点击确定即可。
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