尼康D5300调节感光度导致严重跑焦可能有以下几个原因：
焦点点位置不对：如果你将焦点点放在照片中不合适的位置，相机就会跑焦。如果你没有在正确的位置选择焦点，或者相机无法自动选择正确的焦点位置，就会导致照片跑焦。
焦距过长或光圈过小：当你使用长焦距镜头或者小光圈（大F数）拍摄时，深度的景深会变浅，这意味着照片中只有一个区域是清晰的，而其他区域则会模糊或跑焦。这种情况下，你可以尝试增加光线，使用更短的焦距，或者调整光圈大小来增加景深。
对焦方式不正确：你可以通过选择正确的对焦模式来帮助你更好地对焦。尼康D5300有多种对焦模式，包括单点对焦、动态区域对焦和3D跟踪对焦等。不同的对焦模式适用于不同的情况，选择正确的对焦模式可以提高对焦准确度，减少跑焦问题。
相机设置不正确：尼康D5300具有许多设置选项，例如对焦灵敏度、自动对焦区域、曝光补偿和白平衡等。如果这些设置不正确，相机可能会无法正确对焦，导致跑焦问题。
如果你的尼康D5300调节感光度导致严重跑焦，建议你检查上述问题，并逐一解决。如果以上方法无法解决问题，建议你寻求专业的相机维修人员的帮助。
尼康d5200调iso步骤如下：
尼康D5200除P、M、A、S这四档外，其百余档位的ISO都是相机自动控制的，调整这四档的ISO为自动控制见如下步度骤：MENU按钮→拍摄菜单→ISO感光版度设定→自动ISO感光度设定，选择开启。也可进入液晶屏菜单，在液晶屏上调整。
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