查看后台程序的方法如下：
导航键：点击屏幕下方“≡”，即可查看后台程序；
全屏(侧滑)手势：从屏幕底部边缘中间向上滑动并停留；
三段式手势：从屏幕底部边缘左侧向上滑动；
温馨提示：点击某一程序可以直接切换进入该程序，按住后台程序上滑可关闭该程序。
1、解锁手机之后，进入手机待机页面。
2、手指轻轻向上滑动并按住屏幕，即可看后台运行程序。
iPhone是苹果公司研发及销售的智能手机系列，搭载着苹果公司自行研发的iOS移动操作系统。第一代iPhone于2007年1月9日由时任苹果公司CEO史蒂夫・乔布斯发布，并在同年6月29日正式发售。最新型号的iPhone是发布于2019年9月的第十三代iPhone11、iPhone11Pro和iPhone11ProMax。iPhone所采用的多点触控技术和它友好的用户界面被认为是其成功的决定性因素，同时也对其他制造商的智能手机设计产生了深远影响。美国的时代周刊将iPhone称为“2007年的年度发明”。
手机后台运行可以通过如下步骤打开：
一、打开手机，在桌面上找到“设置”图标。
二、点击设置进入以后，下拉菜单至“电池”一栏。
三、点击电池进入以后，我们会看见“耗电保护”一栏，点击进入。
四、进入耗电保护后，找到要后台运行的应用程序。
五、进入该应用程序后，将“后台冻结”和“检测到异常时自动优化”两项的开关关闭即可实现应用程序一直在后台运行。
安卓手机可以进入设置，然后找到应用程序，再点击正在运行的程序。
进入后即可显示手机正在后台运行的软件，然后可以根据需要停止关闭后台程序。
苹果手机可以双击HOME键，会出现后台程序列表，用户可以根据自身需要关闭后台，用户可以点击主后台运行的程序，向上滑动即可关闭。
手机后台运行的软件可以通过以下的方法来查看：
首先在手机的主界面找到手机的设置，点击进入手机的设置；
在手机设置界面向下滑动找到应用程序管理，然后点击打开应用程序管理，切换页面标签到后台运行的应用；
在后台运行de应用页面可以查看所有在手机的后台运行的程序以及缓存在内存里面的程序。
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