1、在开始以前，首先需要把我们与 Apple Watch 手表配对的 iPhone 先升级到 iOS90 版本才可以。对于怎样把 iPhone 升级到 iOS90 的操作方法不在这里介绍，可以去网上搜索相关资料。
2、接下来我们需要在分别在 iPhone 和 Apple Watch 上安装这样一个配置文件。
3、这是一个苹果用于为 Apple Watch 更新测试版用的一个配置文件。
4、当我们分别在 iPhone 和 Apple Watch 上安装好以后，接下来请打开 iPhone 上的 Apple Watch 应用。
5、值得注意的是，在 Apple Watch 上安装完成这个配置文件以后，需要重新启动一下手表。
6、接着在我的手表列表中，点击“通用”一栏
7、随后在通用列表中，点击“软件更新”一栏，等待检测当前最新的 Watch OS20 系统版本。
8、当检测到以后，接下与正常升级一样，点击“下载并安装”就好了。
9、当下载完成以后，需要为 Apple Watch 接上手表，然后就可以为手表更新了。由于当前 Watch OS 20 是测试版，有很多问题，所以如果不是特别有需要的话，建议是不升级为好。
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