更正对内向性格的认识

更正对内向性格的认识内向不需要改变

提到内向，你会想到什么？正面的词汇多，还是负面的多？

不管是你想到的，还是随手网上一查都有直或间接的表示内向性格缺点多，或者是各种指导内向型性格如何克服怎样的。

为什么会有这样的情况？因为社会的主流价值观就是如此，大家都认为外向的人八面玲珑，在职场上混得风生水起，有人缘、会来事、擅长交际。

换个角度再想，大多数人都希望自己变成“外向的人”，你见过谁会希望自己更“内向”吗？所以，这就解释了我们为什么对“内向”这么持有偏见，但是内向只是一种特质，兜关乎优劣，内向者自有内向者的生存优势，关键在于找到内向者自己的节奏，发挥出内向型性格具有的优势。

在《内向优势：性格内向者的潜在竞争力》中作者从脑神经科学的角度，给出了内向型性格的大脑特质。

1、脑回路更长

内向者处理信息的大脑回路比外向者更长、更复杂，另外，内向型性格的人对于一个简单的信息（如“你zui近怎么样”)也会进行全面的思考，这可能正是导致他们高度敏感的原因之一。

2、对多巴胺高度敏感

大脑对多巴胺的需求量存在个体差异，即“多巴胺敏感度”因人而异，内向者对多巴胺的敏感度高，简而言之，他们的大脑只需少量的多巴胺就能“心满意足”，也这意味着c激阈值低。

3、副交感神经占zhu导地位

自主神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统，内向者的神经系统更偏向于副交感神经系统，它与交感神经系统形成鲜明的对比，其主要作用是降低心率和血压，让身心得以放松，由此内向只是源禾在劈的一种特质，性格没有好坏之分，内向的人有自己的长处，外向的人也有自己的优势，所以，千万不要想着去“克服”内向型性格，成为一个外向者。

工作面建议

1、创造安静的、时间完整的工作环境，让自己的专注发挥更好。

2、内向的人更适合逐一完成各项工作，所以尽量安排工作时利用“二八原则”，把资源集中在那重要的20%上。

3、写下自己的不安的事情和原因，无论是工作的担忧或未粜的迷茫，同时也要注意到不安和烦恼是两回事，不要用解决烦恼的方式试图去解决不安，而是应该静下来面对和思考不安的原因。

4、找到自己核心价值观和想法，即确定你的工作目的和意义，不陷入自我怀疑和纠结的痛苦的境地。

5、利用自己强大的学习，思考，专注和复盘能力，应该把自己培养成某个领域不可替代的专家，也可以顺利避开不必要的复杂人际和沟通。

6、冥想、拉伸有助于内向性格者内省和恢复能力。

社交面建议

1、放弃无效社交和迎合，不要为了取悦别人而委屈自己。

2、利用内向者善于倾听，可以多角度、更深入解读对方的话，更能提出有深du的问题，真诚与人沟通，建立一对一的人际关系。

3、跟别人破冰的时候可以多寻求共同话题多问为什么来创造安全感的沟通，现在互联网社交平台的高频使用和z由职业的普遍，使得工作和交流方式多样化，内向者可以选择适合自己的方式工作，这进一步巩固了我们的优势。

小学时候学过一则童话故事《丑小鸭》内向者就像这个童话故事中的主角丑小鸭一样，我们被错误的执念所困扰，认为自己不如周围的人，但是，正如丑小鸭在知道自己真正的身份后开始变得幸福一样，内向的人在解了自己的性格后，也能学会爱自己。鸭子和天鹅其实没有什么优劣之分，但以为自己是鸭子的天鹅一定很辛苦。

希望每一个读过这本书的人都能意识到内向不是弱点，而是一种力量。

歌是比较经典 都是些老歌了推荐21首歌 2008年葛莱美提名或获奖歌曲 摇滚 说唱 舞曲都有

1 Justin Timberlake - What Goes AroundComes Around (Interlude)

2 Amy Winehouse - Rehab

3 Beyoncé - Irreplaceable

4 Foo Fighters - The Pretender

5 Maroon 5 - Makes Me Wonder

6 Feist - 1234

7 Bon Jovi - (You Want To) Make A Memory

8 Paul Mccartney - Dance Tonight

9 Christina Aguilera - Candyman

10 Nelly Furtado - Say It Right

11 Kanye West Featuring T-Pain - Good Life

12 Herbie Hancock - River Featuring Corinne Bailey Rae

13 Vince Gill (Guest Vocalist Sheryl Crow) - What You Give Away

14 Carrie Underwood - Before He Cheats

15 Plain White T's - Hey There Delilah

16 Corinne Bailey Rae - Like A Star

17 Green Day - Working Class Hero

18 Daughtry - It's Not Over

19 Nickelback - If Everyone Cared

20 The White Stripes - Icky Thump

21 U2 - Instant Karma

面试官zui讨厌的三句话真的不要踩雷

HR最讨厌的三句话

低情商1；虽然我没有相关经验，但是我可以学；面试官内心，公司怎么会给你学，时间物力财力都是成本。万一中途放弃或跑路公司不是亏大了。

高情商回答，虽然我没有经验，但是我对这个行业都有关注；在学校期间就有意识的培养这个岗位相关的工作技能，为日后求职做打算；同时也有了解岗位的日常流程，相信这些都能让我更快适应工作。

低情商2；可以介绍下具体工作内容吗？面试官内心os:岗位JD不都写的很清楚了吗？这都不看吗？求职态度也太敷衍了吧。

高情商回答；您好，我仔细研究了贵司XX岗位JD,在XX上我还不太清楚，我想了解更多以便于我更快地进入工作状态，请问您可以再给我介绍一下吗？针tips:换一种方式表达不仅可以规避误解还可以让面试官眼前一亮，认为你是积极的候选人。

低情商3；我没什么好问的了；（准备不充分）面试官内心0s没有一点要问的吗？工资？入职后怎么做？都明白了？估计是没做好面试准备。

高情商回答；想知道这个部门的组织架构是怎么样的？对于入职的新人来说有什么培养机制吗？您希望您的员工具备哪些方面的能力呐？tips针不知道问什么的时候，问工作/成长相关的准没错！

刚好我有位叔叔也是得过胃癌，原来在内地治疗过，但是效果不是很满意，让后想着到境外看，考虑过后决定去香港治疗。也是经人介绍找到了养和医院的张文龙医生，说是这方面很有经验。听叔叔说张医生看病过程谨慎仔细，确定治疗方案之后也会跟他说明相关注意事项等等，很有耐心。一段时间治疗之后，叔叔就回家里休养了，现在定期去复查，也没有复发。。

男女交往最忌讳什么

1不建议谈恋爱，建议一直单着 哈哈哈哈，不建议老大不小了 跟没谈过恋爱的人谈恋爱

2回归正题，永远是一个人在道歉，失望是会慢慢积攒的。

3对对方不抱有任何期待，没有要求，也不会去打扰。

4太粘人，无论男生还是女生，都要有自己的生活，不要把爱情看得太重。

5看到消息也不回复，而且丝毫没有愧疚

6翻旧账。翻旧账出现的根本原因，就是你们从来就没有解决过这个问题。

7冷暴力。恋爱中冷暴力的恶劣程度，仅次于家暴和出轨!

8通过贬低对方来获得自信，甚至PUA!

9虚荣心。什么秋天里的第一杯奶茶，什么白色情人节，不是不让你过，而是不能强制要求对方过。

10失去分享欲，就是感情破裂的开始。

11妈宝，不论是男生还是女生

12缺乏安全感。其实安全感不需要什么房子车子它往往存在于一些小事之中，比如你们出去玩的时候，你有没有提前准备好攻略。

13三心二意，脚踏几条船的不得 house。

14未来规划里从来就没有过对方，只想为自己牟取利益。

15在一起后还没有一个人快乐。一个错的爱情会让你觉得有没有他都一样，甚至一个人会更好

16门不当户不对

17异地恋的死亡率在99%以上，一定要谨慎!

18失去对对方的欲望，包括xing。有那句著名的渣男语录一“我摸你就像摸我自己”

19懂得夸赞男朋友，会让他更有成就感。如同喜欢给别人点赞的人，人缘一般都不错，恋爱中也能如鱼得水~

20恋爱脑。要想清楚自己是不是真的喜欢她，很多人都是因为荷尔蒙爆发就走到一起，并且很快会因为荷尔蒙消失而结束。

21经常把分手挂在嘴边，这点女生尤其要注意，分手可以提，但一定不要把它当做气话和威胁。

22太卑微，舔狗不得house。

23从一开始就有非常介意的硬伤，不要觉得爱情会让他改变，不可能的。

24反复追问对方的前任，讲真，这种行为是真的

25说话不过脑子，打着为对方好的幌子各种挑毛病，伤了人还觉得自己真善良。

26为了爱情放弃面包，没有经济基础的感情不堪一击。

27喜欢去试探对方的真心。永远不要去试探，人心都经不起试探，不是他失望，就是大家一起失望

28不要用牺牲自己来绑架对方，很恶心。

29女朋友生气了不知道该怎么哄 没有哪个小仙女能拒绝奶茶和零食!如果还哄不好，那就两杯!

30不要试图改变对方，要在日常的磨合中，潜移默化地互相影响。

31经常查对方的手机。要知道，手机这个东西，就算是爸妈看也会不舒服，更何况还没结婚的你了。

32攀比。别人的女朋友都有/别人家的男朋友都

33确立关系了还在四处搞暖昧。廉价的东西才会吸引人，破车才需要备胎。

34在家怎么样都可以商量，但是在外面一定要给对方面子。

35不要全盘交代自己，那样会很快失去新鲜感。

36一定要重视对方的人品!人品是做人的基本，人品不好，其他的直接免谈。

37不要总把对方定义成唯一，没必要。恋爱就是用来谈的，不合适就找下一个，别整的自己要死要活的，太丑了。

38女追男隔层纱也千万不要倒追，男生真的很难珍惜追自己的女生

39男人喜欢征服，需要被崇拜。适当的示弱有助于他在你这找到存在感的

40不要双标。要求对方给自己做事情前，一定自己也要做到，这点不分男女。

41远离在你面前哭穷的男生还口口声声说并不想让你知道，让你担心的人。因为穷是真的，虚伪也是真的。

42少看抖音里那些毒鸡汤，看的越多，你遇到渣男的概率就越高。

43白嫖!哦这条不是针对爱情的