手机屏幕要怎么才能减少对眼睛的伤害?

手机的屏幕本身对人的眼睛的基本上没有伤害； 主要的是： 1、用手机上网属于近距离工作，眼睛再看近物体的时候，眼睛始终保持在调节的状态下工作，看久了，会很容易导致疲劳，如果疲劳没有得到及时的消除，会导致近视的产生； 2、手机屏幕的字体，本来就很小，眼睛再看的时候就很吃力，还是一样，容易疲劳； 所以这亮个问题，都加重了你眼睛的疲劳程度~~ 我建议您用手机上网或者用来玩游戏等等，应该要注意看看远处，让眼睛放松一下，切不可长时间对着手机的屏幕； 祝您生活愉快~~~~

戴墨镜不能防止手机对眼睛的危害。

专家指出：长期关灯看电视、关灯看手机，甚至戴墨镜等，这些在暗室环境下的用眼行为、长期随意滴眼药水、长期失眠等不良习惯也会诱发慢性闭角型青光眼。而青光眼就像“视力小偷”，会给患者带来无法挽回的视力损失。

手机对眼睛的危害有两种：

1、显示屏强烈的亮度，强光线对眼睛的伤害。

智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。

2、电磁辐射对眼睛的伤害。

手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，诱发白内障等病变，所以手机通话时间尽量控制在半个小时内。需要长时间通话时可以利用耳机，让手机远离头部。

扩展资料

墨镜和防辐射眼镜的区别：

墨镜：强烈的阳光中含有大量的紫外线和红外线，可能损伤眼睛的角膜、晶状体，甚至眼底，戴一副墨镜，可以遮挡或吸收一部分光线，减少对眼睛的刺激。

防辐射眼镜：防辐射眼镜是在眼镜的镜片加工过程中，加入了一些化合物物质，在镜片上贴上相关的防辐射膜层。因为电脑等的辐射是由电磁波引起的，一般来说，电磁波有一定的振幅和波长。

防辐射眼镜的化合物介质和防辐射膜利用这个原理，利用不同波长的电磁波相互干扰达到防辐射目的。

人民健康网-暗光看手机 警惕青光眼偷袭

1将手机屏幕调成护眼模式，能减少光线对眼睛的伤害。护眼模式可以减少蓝光对眼睛的伤害，但只是部分。日常生活中要注意护眼，不开护眼模式就万事大吉了。护眼模式在减少蓝光的同时，也会导致手机屏幕亮度变黄或变暗，从而减少进入眼睛的光线量。如果是在外面强烈的阳光下，为了看清楚屏幕，眼睛会更累。同样，晚上关灯的时候，打开手机的护眼模式也让眼睛更加疲劳。所以晴天或者晚上在户外的时候不要打开手机的护眼模式，以防眼睛太累。蓝光对眼睛有害，手机屏幕发出的蓝光对视力的影响也与距离、密度、时间有关。相比手机的蓝光，长期使用手机的不良习惯更伤眼，比如躺在床边关灯。

2人眼的结构是一样的，但是对可见光和不可见光的容忍度不同，手机屏幕亮度可以自动或手动改变。如果长时间使用手机，眼睛会受到屏幕发出的光源影响，肯定会引起不适。所谓的“护眼模式”，不过是通过改变屏幕颜色来减少屏幕对你眼睛的刺激。就像调节电脑显示器的亮度和对比度一样，刺激还是刺激，根本保护不了你的眼睛。

3手眼保护模式的原理很简单，就是通过把手机调黄调暗，把屏幕的色温从原来的冷光变成暖光，增加屏幕的**调。这样看手机的时候就不会觉得特别刺眼，可以在一定程度上缓解眼睛的疲劳。但如果你想依赖这种模式，不控制使用手机的时间，不改变眼睛与手机的距离，屏幕对眼睛的伤害会很大。虽然可以玩手机，但是要学会少玩。长时间盯着某样东西会造成眼睛疲劳，容易引起眼睛干涩、角膜受损、视力下降等问题。所以，减少玩手机的时间是保护眼睛的最好方法。

若使用的是vivo手机，可查看以下信息：：

1、进入手机设置--显示与亮度--护眼模式；

2、进入设置-显示与亮度-屏幕色彩：专业模式

3、进入设置--动态效果--桌面过渡动画，设置为“无动效”或者“高效”；

4、长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息；

5、客户服务中心处理，客户服务中心地址：进入vivo官网/vivo商城APP--我的—服务网点或者vivo官网网页版--下滑底部--服务支持--服务网点查询--选择省市进行查询客户服务中心地址。建议去之前先提前电话联系，避免空跑，合理规划行程，安全出行。