方法如下：
1、打开手机，进入桌面，打开文件管理，点击分类浏览，再点击视频即可看到手机上所有的视频文件列表。
2、选择需要转发的视频文件，按住不放，进入编辑状态，然后点击下方的“更多”选项，再点击发送，就可以弹出发送的菜单选项了。
3、在发送菜单中选择转发的形式，比如QQ、微信、快盘、蓝牙、跨屏穿越、面对面快传等，选择好以后即可跳转至对应的发送界面，点击确定即可发送成功。
4、注意上述方法发送视频文件均需要网络支持，建议在手机连接WiFi信号上网的情况下进行操作。
一是网速问题。
在网速不流畅的时候，由于传输的速度问题，图像、视频会很模糊。更换速度快的网络相对好一些。
另一方面，流量上网的时候，会限制视频传输质量，节省流量，所以视频质量很差的。
另一个是对方摄像头质量问题。
如果对方解码硬件、摄像头质量不好，本身拍摄的视频质量就不好，在网络传输过程中会自然损耗，所以就很模糊。
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