手机发热会有什么危害？有什么办法降温

随着科技的不断发展，手机已经成为我们生活和工作中必不可少的工具之一。但是，在使用手机时，许多人都会遇到一个共同的问题——手机发热。 特别是在夏天这个时间段，电话渐渐变成了一种炙热和几乎灼热的装置。 手机过热不仅不舒适，并且经常会导致很多问题，如电池寿命缩短、耗电量增加甚至影响其他设备的性能。因此，怎样降低手机温度成为了我们必须解决的难题，下面就来探讨一下有哪些方法可以让手机不那么热。

1 避免长时间使用手机

当我们使用手机时，手机的CPU、屏幕、电池等硬件设备会加热，所以长时间使用手机就容易导致过热。因此，我们要尽量避免长时间使用手机，适当缩短使用时间，减少手机使用产生的热量。如果必须使用手机长时间，可以选择一些功能简单的应用进行操作，降低手机的负担。

2 关闭不必要的应用程序

当手机运行多个应用程序时，CPU会不断发挥功效，这会导致手机运行较长时间并变得炎热。因此，我们可以通过关闭不必要的应用程序来减轻CPU负荷，减少发热现象。此外，还可以通过清理手机中的垃圾文件来扩大存储空间，减少过热现象。

3 使用手机保护套散热

为了使手机更好地散热，我们可以在手机外壳上放置散热器或散热材料，以扩大热量的散布面积，并增加热量的散布速度。此外，使用手机保护套也可起到一定的散热效果，可以选择一些能够与手机完全配合的材料，如硅胶保护套、TPU保护套等。

4 不要使用充电器进行游戏或视频播放

当我们使用充电器时，充电器会加热并传递过热给手机，导致过热现象更加严重。因此，在使用充电器时，应该尽量避免“游戏充电”、“视频充电”等行为，以免加重手机所承受的负担，并对手机进行充电时不要玩游戏或看视频。

5 降低手机屏幕亮度

屏幕也是手机发热的一个因素之一，尤其是在夏天，在阳光下，手机的屏幕亮度过高会导致热量积聚，难以散发。因此，在夏天或长时间使用手机时，我们应该尽量调低手机的屏幕亮度，从而减少手机产生的热量，并满足我们的手持需求。

总之，手机发热是一个长期的难题，但是通过合理的使用和操作，我们可以降低过热的可能性，不仅维护手机的寿命，也更加保护自身的健康。在使用手机的时候不妨尝试一些以上的方法，总会有一些效果。

会发热

智能手机在使用期间，尤其是在夏天容易发热。通常情况下，手机的发热问题主要是因为手机内部的CPU和GPU运转过程中会产生大量的热量，而手机的散热设计不完备，导致热量不能及时排出，所以手机会产生过多的热量。

以下是一些避免手机发热的解决方法：

1 避免长时间使用手机

减少手机使用时间、降低手机的CPU和GPU负荷，可以有效降低手机发热，幸福地享受宁静的时间。避免长时间在高温环境下使用手机，以降低发热的产生。

2 关闭不必要的APP

常开的APP会消耗大量的CPU和GPU资源，导致手机发热。关闭不必要的应用，可以有效降低负荷和发热情况。可以在手机的设置中查找和关掉这些不必要的后台应用程序。

3 关闭或减少某些特殊功能

关闭一些特殊的高耗能功能，如GPS、4G网络、WIFI等，也可以减少手机的发热状况。

4 使用手机散热器或散热贴

可以购买手机散热器或散热贴，来降低手机的温度。注意要选择适合自己手机的散热装置和贴纸，避免对手机造成二次损伤。

5 保持手机通风

保持手机通风，不要让手机长时间处于密闭或者高温湿润的环境中，可有效改善手机发热问题。

总之，智能手机在使用过程中可能会发热甚至超温关机，这对手机的寿命和工作效率产生很不好的影响。通过以上方法来减轻手机的发热问题是有用的，尽可能地保护手机免受过度热量的影响，让手机工作更加安全、稳定和持久。

手机为什么发热？

想要解决手机发热问题，先要搞明白为什么手机会发热？通常来说，手机发热主要有以下几个原因。

1：环境温度偏高

学过物理的人都知道热传递的物理现象，夏天环境的温度升高，自然而然手机温度也会受到影响，自然而言的升高，如果在太阳下暴晒，手机的温度也会变得更高。

2保护壳影响散热

大部分人喜欢给手机带上保护壳，但是在保护手机的同时，其实也相当于给手机穿了一件衣服。一般保护壳都采用的硅胶、皮革、塑料材质，而这些材质的散热效果很差，热量散不出去，手机自然温度升高。

3后台运行程序过多

手机如果同时运行太多的程序，就会一直处于高负荷的运行状态，自然而然功耗变高，更多的能量会被转化称热量，导致手机温度快速升高。另外在拍照、玩游戏等高负载的使用场景下，手机的温度升高也会变得更快。

4处在信号较差的环境

这一点可能许多人都没注意，其实如果我们手机处在信号比较差的地方，由于手机需要不断的搜索信号，比如手机5G、4G信号之间频繁切换，手机定位一直在搜索位置等，在这过程中就会消耗更多的电量，同时也会增加手机发热量。

5边冲电边玩手机

手机在充电时，手机内置的电池就一直出于工作的状态，本身此时手机的温度已经在不断升高了，而此时你再去使用手机，相当于又给电池增加了一份压力，手机温度上升的也会更为快速。

发热有何影响？

1手机烫手

那手机发热对我们有什么影响呢？可能大家直观的感受，只是单纯觉得手机温度太高了，有点烫手，但是潜在的还留下了不少的手机问题，严重甚至还有可能引起手机爆炸。

2性能受限

从手机性能来说，手机温度升高，此时手机的性能也会受到限制，不能完全发挥，会直接引起手机卡顿、运行速度变慢的情况。

3元器件老化速度加快

另外温度升高也会加快手机元器件的老化速度，一些元器件对于温度非常敏感，温度如果达到了非常高的地步，会直接造成元器件损坏，甚至出现元器件脱焊的情况，导致手机直接无法使用。

既然发热原因找到了，危害也了解，那我们就要开始对症下药。

硬件降温方式

由于环境温度、手机壳以及充电发热的问题，都属于外部环境的原因，所以解决此类问题，也主要是靠一些外部硬件的方式来达到降温目的。

1避免阳光直射

在户外使用的时候，尽量避免手机在阳光下直接照射，虽然方法很简单，但是确实可以很大程度上降低手机发热。

2搭配散热背夹使用

在玩游戏以及一些高负载的情况下，可以搭配散热背夹来使用，通过主动散热的方式，降低手机的温度。

3借助冰袋或者酒精

如果没有散热背夹，也可以使用冰袋，或者酒精方式进行散热。需要注意的是，使用酒精散热，可以用酒精把洗脸巾打湿，或者酒精棉片贴在机身背面，这样手机也可以快速降温。

4选择散热好的保护壳或者不用

大家在夏天尽量不要使用保护壳，如果一定要使用，建议可以选择边框不是全包裹的手机壳。另外市面上也推出了冰晶玻璃、石墨烯等材料的保护壳，此类保护壳在散热效果会更好一些，可以选择使用。

5充电时手机摆放在金属材质上

充电时不要玩手机，建议此时手机摆放在金属的材质上，比如金属的鼠标垫，通过将热量传递到金属材质，从而快速降低手机充电带来的温度。

软件降温方式

其实，散热的重头戏是在软件降温这方面，毕竟上述的硬件散热大家一般都会操作，但是下面介绍的软件降温方式，可能许多人不知道或者都忽略了，值得大家收藏学习。

1及时清理手机后台

第一个需要解决的是，后台运行程序过多的问题。最简单的方法，就是及时清理一些不需要的后台程序，减少后台运行的程序。

2关闭后台APP刷新

除了可以看到的后台应用程序以外，其实手机深处还隐藏了一些偷偷在运行的程序。iPhone手机可以在设置-通用中关闭后台APP刷新的选项，不允许APP在后台刷新内容，从而节省电量，以达到降低手机发热的目的。

3关闭不必要的通知

另外可以选择关闭一些没必要的应用通知，避免它们在后台频繁唤醒、工作。具体的关闭方法，在此以iPhone手机为例，可以进入手机的通知设置界面，点击要关闭的应用，将“允许通知”关闭即可。

4关闭应用自启动

如果使用的是安卓手机，还可以选择关闭应用自启动，也可以避免应用后台偷偷运行。进入手机设置-应用-应用启动管理，将一些不用的软件选择关闭自启动、关联启动以及后台活动。不过聊天通讯软件，建议选择自动管理，可以避免影响信息的及时接受。

5关闭分析、广告以及隐私报告

除了常用的应用以外，手机还有一些默认开启的广告推荐，或者是收集手机信息的选项，这些也建议大家关闭。比如iPhone的共享iPhone分析、APP的隐私报告以及个性化广告推荐。

安卓手机同样也有这些设定，可以在设置中搜索“分析”、“广告”快速查找到它们，并且关闭。

6关闭自动5G、WiFi、蓝牙、GPS等

在耗电、发热上面，我们也提到了信号对于手机电量以及温度的影响。建议大家关闭自动5G选项，因为如果手机频繁在4G与5G之间切换，耗电与发热量会增加。另外WiFi、蓝牙、GPU定位等开关，大家在不使用时也建议关闭，同样可以避免信号对手机耗电、发热的影响。

7降低手机屏幕亮度

另外屏幕是手机耗电的大户，同样也是手机温度升高的关键因素，在可以接受的范围内，尽量降低手机屏幕亮度，降低屏幕功耗。如果手机有深色模式，也可以优先选择以深色模式显示。

8开启省电或低电量模式

除此之外，开启省电或者低电量模式，是最省事且最有效果的降低手机发热的操作，通过降低手机处理器的性能，降低后台运行的程序，调低手机屏幕亮度、关闭软件后台刷新、减少应用后台推送的频率，很好解决了手机因耗电过大带来的发热问题。

9降低游戏画质参数

在玩游戏的时候，可以选择降低游戏的画质，以及关闭手机的性能模式，同样也可以达到省电、降低发热的效果，但是会影响到游戏体验，大家可以根据自己需求选择性设置。

以上就是为大家推荐降低手机温度的方法，希望可以对大家所有帮助！

现在的手机不仅仅是通讯工具，更是集娱乐、学习、生活于一体的多功能设备。夏季到来时，随着气温升高，许多人都会发现手机发热现象更加明显了。这不仅会影响手机的使用寿命，而且还会给我们带来不便。建议大家采取以下方法来有效减轻手机发热的现象。

1 控制负载和应用程序的使用。对于常用应用程序如社交软件和视频游戏，如果使用时间过长，就容易造成手机的过热现象；同时，也可以关闭不需要的通知和应用定位功能，以降低对手机系统的各种负载。另外，要定期进行冷启动和清理缓存，清理垃圾文件以及删除不用的应用程序，以减轻负担。

2 保持适度的充电状态。现在的手机都采用了锂电技术来供电，其较佳的充电效率会在充电到一定程度后自动停止充电，以免过度充电而引起发热现象。因此，一般建议充电不要超过90%，尽量避免过度使用，在超过50%电量的情况下进行充电，可以减少充电过程中对手机的负载并延长手机的寿命，降低其发热现象。

3 避免长时间使用。如果需要使用手机，我们建议有条不紊地使用，并安排相应的时间间隔，让手机有充分的时间休息和降温。此外，在使用过程中尽量横平竖直，避免长期书写并低头看手机，以避免过度使用手机而增加发热的情况。

4 使用散热贴。市场上有许多散热贴产品，使用时要注意选择正规厂家生产的产品，并正确使用和减轻散热贴对手机电池的负担。将散热贴贴附于手机背面，可以帮助手机降温，保持低温状态。

总的来说，手机在使用中，尤其是夏天，会出现发热的现象，这是正常现象。通过我们的简单几个方法，不仅可以减少手机的发热现象，还可以延长手机的使用寿命，保护手机的健康。因此，我们应养成正确的使用习惯，避免造成额外的损失。

手机采用多重过热保护功能，确保使用安全。如果手机温度过高，会触发高温保护机制，比如弹出高温提示框并暂时关闭高功耗应用，等待手机温度自然降低后即可恢复使用。可以尝试以下方法降低手机发热现象：1、夏天环境温度较高时，适当降低屏幕亮度或开启自动调节屏幕亮度，以减少屏幕耗电和发热；2、清理不需要的后台应用，降低手机运行功耗，减少耗电和发热；3、尽量避免在温度较高的环境下长时间使用手机，如果需要长时间用机，中途可以适当歇息。4、若使用的是5G手机，可关闭5G网络；由于5G网络速率更快，功耗更大，加上软件自身的运行功耗，从而产生的热量会有所增加，加上夏天温度较高，手机表面体感温度也会有所增加。操作方法：进入设置--移动网络或双卡与移动网络--点击对应SIM卡--启用5G--关闭开关。[jingtongwjcn]

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设备发热的原因有很多种，主要包括各类电子元件运行发热、外部环境温度高、应用程序功耗大、大电流充电发热等。此外，不同机型的发热程度不同，主要是由于硬件配置、散热设计、使用场景等因素的不同导致的。

手机内部热量主要通过机身向外传导散热，因此握持设备会感知到温度升高，尤其在炎热的夏天，环境温度能达到30℃以上，手机散热较慢，工作温度极其容易超过人体体温37℃，热感就会更加明显。手机内置有智能温控调节功能和高温保护功能，确保使用安全。

若使用的是vivo手机，当设备发热时，可以通过自助检测的方式来进行检测和降温。可以在桌面打开i管家>实用工具>手机检测>充电、耗电与发热>发热或桌面打开vivo官网APP>我的>(售后服务)检测助手>充电、耗电与发热>发热检测设备的发热情况，并按照指引对设备进行降温。

一、设备日常使用发热通用缓解方法：

1、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢。

2、适当调整系统和应用设置：根据自身需求适当调低系统和应用设置（亮度、帧率、分辨率等）；

3、手机降温&清理后台：进入i管家 > 实用工具 > 手机降温 > 一键降温，经常进入手机后台，点击“X”一键加速清理后台程序；

4、充电时尽量避免使用设备：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些，充电期间使用设备会增加运行功耗，导致热量增加；

5、使用原装充电器数据线：非原装充电器和数据线可能与手机不兼容，不能保证充电时电流的稳定性，可能会引起发热。

6、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，处理器、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持设备，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少设备发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利机身散热；

7、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳（如原装保护壳），尽量避免选择不易散热的保护壳。在使用重载场景时，可以借助散热背夹、风扇等设备辅助散热。

二、常见的发热场景和缓解办法：

1、 充电时发热：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，在缩短充电时长的同时，发热量也会更高一些。同时，前台应用也会叠加发热量，使得发热加剧，这是常见的发热现象。

充电时发热缓解办法：

1)   尽量避免边充电边使用设备；

2)   使用标配充电器和数据线充电；

3)   保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备；

4)   i管家一键降温：打开i管家>实用工具>手机降温>一键降温；

5)   关闭网络加速：进入设置>WLAN>网络助理，关闭“数据网络加速”；

2、 玩游戏发热：设备运行游戏时，机身内处理器高速运行，屏幕、扬声器、WiFi等器件协同工作，数据处理量较大，功耗相对较高，导致明显的发热情况。另外，如果开启了Monster/BOOST模式，系统会处于高性能模式运行，耗电量和温度会大幅增加，可以根据自身需求参考使用建议调整相关设置。

玩游戏发热缓解办法：

1)   关闭网络加速：进入设置>WLAN>网络助理关闭“数据网络加速”。

2)   尽量避免充电时玩游戏。

3)   保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备。

4)   根据自身需求调节系统和应用设置。

● 进入游戏魔盒选择均衡模式/省电模式，游戏界面>侧边滑出游戏侧边栏>性能面板>选择均衡模式/省电模式;

● 降低外放音量或使用耳机;

● 游戏设置中适当降低游戏特效/分辨率/游戏帧率/画质等;

● 清理后台程序：进入游戏前，打开i管家>实用工具>手机降温>一键降温。

5)   借助散热背夹辅助散热。

3、 看视频或直播发热：播放视频或观看直播时，屏幕长期处于亮屏状态，机身内处理器、扬声器、WiFi等器件长期工作状态，电量消耗和发热量较大，如果使用移动网络数据，设备发热会更加明显，这是常见的发热现象。另外，三方应用的新功能和新特性也可能会导致功耗增加，从而加剧发热。

看视频或直播发热缓解办法：

1)   系统和应用新版本会持续优化使用体验，请保持最新版本使用；

2)   保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备；

3)   关闭网络加速：进入设置>WLAN>网络助理关闭“数据网络加速”；

4)   尽量避免边充电边看视频；

5)   取下保护壳，使用支架或散热背夹辅助散热。

4、 升级后发热：系统升级完成后，手机中的各种应用和系统资源会有一系列优化处理的过程，一般会持续几个小时，在此期间会增加一部分功耗，同时会伴随一定的热量，优化完成后会自动恢复，请不要担心。

会发热。而且还很烫

1避免过度使用：长时间高负荷使用手机会导致发热。尽量减少长时间连续使用手机的情况，给手机一些休息时间。

2关闭不必要的功能：关闭不必要的功能和应用程序，如蓝牙、Wi-Fi、GPS等。这些功能在使用过程中会耗费手机的电量和产生热量。

3减少多任务处理：尽量避免同时打开过多的应用程序和任务，以减少处理器的负担和热量的产生。

4不要将手机放在高温环境中：避免将手机暴露在阳光直射的地方或高温环境中，如热车内部。高温会使手机更容易发热。

5保持通风良好：使用手机时尽量保持通风良好的环境，不要将手机放在封闭的容器中，如口袋、包包或手机套内。

6不要过度充电：长时间过度充电可能导致电池发热。一旦手机充满电，及时拔掉充电器。

7更新和优化应用程序：定期更新手机上的应用程序，并确保它们是最新版本。同时，关闭后台运行的应用程序可以减少手机的负荷和发热情况。

8使用散热外壳或散热底座：一些手机配件市场上有专门设计的散热外壳或散热底座，可以帮助手机散热。这些是常见的方法，可以帮助减轻手机发热的情况。

如果你的手机经常出现过度发热或其他异常情况，最好咨询专业的手机维修技术支持或品牌售后服务中心。

经常玩手机，手机是会发热的，手机在使用过程中温度升高是正常现象。电脑使用时间长了都会发热，并且还有专门的散热风扇，而我们的智能大屏手机运行那么多程序，CPU集中在那么小一个地方，温度升高也就不足为奇了。智能手机出厂前有严格的检验和管控，不会让手机因为发热损坏。

下面是让手机散热的方法：

1：充电不玩手机，玩手机不充电

充电时尽量不要玩手机，这样可以减缓手机升温的速度，还能保护手机电池。如果这个时候再操作手机，CPU处于大负荷运行状态，会促使手机发热量更大。

2：长时间使用手机（如玩游戏、看视频、视频通话、导航等），CPU高速运行，会产生大量的热量，导致手机发热明显；如果后台还有其他大量程序运行，会加剧温度提升。小编建议你适当让手机休息一下，并且通过“一键加速”功能清理一下后台的应用程序。

3：外界环境温度过高会影响手机的散热，炎热夏季到来，如果将手机暴露在阳光下，手机就会明显升温。另外呢，在比较封闭的环境下使用或者给手机充电（手机放在包包里，插上充电宝），也同样会让手机发热加剧。

4：灭屏待机手机发热，如果出现灭屏待机发热的状况，请小主检查下手机后台是否在偷偷的运行某些程序，或者放置的环境是否不易散热，这些都是灭屏待机发热的因素。

手机使用过程中的注意点

1、尽量关闭后台常驻软件，耗电就是散热最根本的原因。

2、单独放置安全地方，握在手上和放在口袋都会相互传热，尤其是夏天，尽量放包包里。

3、尽量不玩大型游戏，如果边充电边玩大型游戏，则比较容易引起手机发热等异常。建议充电时，最好只玩微信等软件，既能保证快速充电、保证手机安全，也能延长电池寿命。

4、最好是使用原装的充电器，且在充电的时候最好不要去玩手机。

5、养成锁机的好习惯；退出程序的时候不要按home键，按home建其实程序没有关掉，还在后台运行；养成不用的应用程序在程序管理里面一键清除。

6、充电是一个能量转化的过程，会产生热量。太长时间充电会使电池被损坏，同时也会产生更多热量，所以建议随用随充，充满即可。