登录http://icqqcom，提供两种还原方式：
1、回收站
找到你误删的联系人名片，点击还原按钮即可还原到云端通讯录中。
若你希望手机端也一致地还原，则在手机端启用手机QQ同步助手，选择仅恢复变化的联系人，即可把误删的名片存回来。
若你是iphone用户，下载安装QQ同步助手20“一键同步”版本，提供手机端时光机还原和回收站还原，也可以将误删的人还原。还原后，点击一键同步按钮，云端也会一致地还原。
2、时光机
选择一个你以前的备份状态，点击开始穿越吧，并选择一个通讯录状态，点击其对应的恢复按钮，就能乘坐时光机，将你的通讯录还原到所选时间点的状态~
若你希望手机也返回这个状态，则此时启用手机QQ同步助手，选择仅恢复变化的联系人，这样你的手机通讯录也乘坐时光机回来啦。
另外，iphone用户可下载安装QQ同步助手20一键同步最新版，直接在手机上使用时光机还原功能。
您好！很高兴能为您解答，
手机通讯录被覆盖，原来的通讯录可以尝试使用第三方软件进行找回，下面就以360软件管家中的第三方软件为例，操作步骤如下：
1、打开“360安全卫士”，点击“软件管家”选项卡。在打开的界面中搜索“手机通讯录恢复”进行搜索。从搜索列表中选择对应的通讯录恢复软件，点击后面的“下载”按钮，以完成软件的安装操作。
2、需要获取手机ROOT权限。一般都使用“刷机精灵”来获取手机ROOT权限。
3、安装“RE文件管理器”，利用此工具将依次进入“data\data\comandroidtelephony\databases”文件夹，勾选“mmssmsdb”文件和“mmssmsdb-wal”文件，点击左下角的“复制”按钮。将这两个文件复制到手机内存或SD卡中。如果找不到“mmssmsdb-wal”文件，则只勾选“mmssmsdb”进行复制操作即可。
4、将手机与电脑进行连接，打开手机所在盘符，将刚才复制到sd卡上的mmssmsdb及mmssmsdb-wal文件复制到电脑里面的某个文件夹下。
说明：如果没有mmssmsdb-wal文件的话，则只需要复制mmssmsdb文件即可。
5、接着从网上下载“SQlite export”软件来查看数据库文件。
6、利用“SQliet”程序打开本地通讯录数据库文件。
7、然后点击“Data”项，就可以在“Data”选项中看到手机中的所有通讯录信息。
8、如果对“SQlite export”工具不熟悉时，可以借助第三方数据库分析工具来恢复通话记录。
9、接着从弹出的“选项”界面中，点击“数据库文件”按钮以选择对应的手机通讯录数据库，同时勾选“通讯录”项，点击“搜索”按钮，即可自动完成通讯录的恢复操作。
只要之前用的手机上的电话薄通讯录是通过QQ同步助手上传（备份）到云端的，在手机数据丢失（如刷机、恢复出厂设置等操作）或更换手机后，都可以用QQ同步助手的”同步备份通讯录“功能将之前上传在服务器云端的数据下载到当前的手机上。具体操作步骤如下：
1、登录App store或安卓软件应用市场，下载并安装软件应用”QQ同步助手“；
2、点击打开QQ同步助手，点右上角的三横角标，到账号与设置，选项，点击打开，登录之前上传（或）备份过通讯录信息的QQ账号；
3、登录账号之后，点击那个偏右下角的循环圈，点击后软件就会对通讯录进行同步备份。
4、稍等片刻待出同步完成的提示时点击确定按钮，就表示同步完成了。
qq同步助手的通讯录同步功能是指将手机端的跟云端的存储进行一个同步，借此可找回之前备份的通讯录数据。
你好！很高兴为您回答问题！
在电脑上，打开浏览器，使用百度搜索“QQ同步助手”，打开QQ同步助手网站，单击“下载”，然后在打开页面中，根据情况下载即可。
2
在手机上（以安卓系统手机为例），打开如下图所示界面，单击“下载”。
3
下载完成后，直接安装即可。
4
手机通讯录备份到网络：在手机上打开QQ同步助手，在“通讯录同步”中，单击“备份到网络”，即可将手机的通讯录备份到网络了。
5
从网络将通讯录恢复到手机中：在需要从网络恢复通讯录的手机上打开QQ同步助手（没有安装的话，需要下载安装哦），在“通讯录同步”中，单击“恢复到本机”，即可将通讯录从网络恢复到手机中了。
6
说明：在手机上编辑通讯录有点慢，我们可以将手机通讯录备份到网络，然后在电脑上登录QQ同步助手，对通讯录进行编辑。编辑完后我们再将通讯录从网络恢复到手机中即可。
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