我是oppo的手机，我恢复出厂设置之后，联系人就没有了！怎么办？

将手机备份，然后恢复出厂设置后再还原电话本的操作方法：

1、手机电话本备份与还原可以采用电脑端同步工具来实现；

2、利用电话本导入导出功能实现备份与还原，方法：电话本--菜单键--导入导出--导出电话本--编辑文件名--选择文件格式--选择保存位置；选择备份的电话本，导入备份文件即可恢复（ColorOS 30路径为：设置--电话本--导入/导出联系人）；

3、通过手机云服务同步功能备份至云端；恢复文件请在手机云服务端恢复到手机；

4、第三方软件如QQ、微信等同步至云端。

恢复出厂设置就是把手机所有东西都清零，让它变成出厂前的设置，如果要恢复出厂设置，在这操作之前就要自己备份一下里面需要的数据，联系人要不就是放到手机卡里面，要不就是自己手抄一份，如果没有备份那么就肯定没有了，只能自己重新去问大家的电话，再记下来了

如果你备份了直接选择从icloud恢复或者从iTunes 恢复，之前所有的东西都会导入恢复到你的手机；如果没有备份，那么单击设置－邮件、通讯录、日历－导入SIM卡信息，这导入的是你电话卡上的信息，保存在手机通讯录里的就没有办法找回了。

一、iTunes备份和iCloud的区别：

iTunes备份需要使用电脑进行备份，无需网络，比较适合长期备份，而iCloud恰好相反，需要在稳定的WiFi环境下进行备份，不需要用到电脑，适合临时备份。

二、iTunes备份操作步骤如下：

1、电脑上下载最新版iTunes并进行安装；

2、手机连接到电脑，首次连接时需要在手机上操作信任；

3、连接成功后，点击设备小图标，然后点击立即备份；

然后等到备份即可，注意整个备份过程要保证手机连接电脑不断开，否则会导致备份不成功或者出现白苹果的情况。

特点：备份稳定，备份速度较快，比较适合长期备份，缺点是备份无法直接查看。

三、iCloud备份操作步骤如下：

1、打开手机设置-iCloud-备份，开启iCloud云备份；

2、在稳定的WiFi情况下，点击立即备份，然后等待备份即可；

要注意的是，除了手动备份以外，iPhone一旦开启iCloud云备份功能后，在满足一定条件时会进行自动备份。

特点：备份速度较慢，且要求有足够的存储空间（每个iCloud账号只有5G的免费储存空间），部分内容可以在iCloud官网进行查看。

1、只要通过云备份了通讯录，再次下载、登录云盘，下载通讯录就可以了；

2、手机卡上可能有通讯录，手机在拨号键面---设置---导入、导出通讯录；

3、带上身份证到营运商处，打印前3个月的通话记录，找回部分通讯录；也可以电脑端登录营运商网上营业厅，查询前3个月电话。

手机、电脑等设备，最好使用云备份通讯录、相册、资料、影视等，更换设备，下载云，登录就能查看需要的内容，如：百度云、微云、360云盘及手机厂商提供的云盘都可以备份，建议使用。