悲伤过头真的会让人觉得窒息吗？

或许你在电视剧中经常看到这样的场景，当一个人悲伤过头，遇到那些神深受打时的事件是，她会晕过去。也许在很多人心中，这有点不可思议，但是悲伤过头，确实是会让人产生窒息感的。

我自己是一个感情波动比较大的人，泪腺很发达。经常会被一些事情感动或触动，更不用说在生活中遇到一些比较悲伤的事情了。

这让我想起了和男朋友分手的那个夜晚，原本以为自己已经做好准备保持平静，可当分手的关系，真正确认的时候，我感受到了从未有过的窒息感。那天晚上我就不能眠，每隔一段时间都扒开窗帘，看看窗外天是否已经亮起来了。眼泪止不住的往下流，心口像压着一块大石头一样，感觉自己已经不能自主呼吸了。那是我第一次感受到悲伤带来的真正意义上的窒息感。

所以说，过于悲伤的情绪真的会给人带来窒息的感觉。当然，这样的窒息并不是像我们通常理解的真像缺乏氧气一样不能呼吸，而是有一种类似窒息的感觉，那是一种压抑的情绪所导致的，当你深陷悲伤的时候，心口像堵着一块大石头一样，心脏也会不规则的跳动。

有的时候，你能够感受到心脏似乎漏跳了几下，这一切都是因为悲伤的情绪所导致的。悲伤所导致的窒息感，又是很难缓解的。有句话说，心病还得心药医。想要真正的摆脱这种有悲痛带来的窒息感，需要的是你能够真正的豁达起来。

患者会睡觉打呼噜、半夜口干、小便多、梦多，大白天精不够，留意、记忆力、性功能减退，然后就会造成一系列的慢性疾病，例如血压高、糖尿病患者、老年痴呆症等。睡眠室息是“阻塞性肺气肿睡眠睡眠呼吸暂停低换气综合征”的通称，它是一种伤害身体健康的普遍慢性疾病，近些年大伙儿对该病逐渐给与十分重视。患者会睡觉打呼噜、半夜口干、小便多、梦多，大白天精不够，留意、记忆力、性功能减退的病症，然后就会造成一系列的慢性疾病，例如血压高、糖尿病患者、老年痴呆症等。

睡眠室息症的临床成效应该是阻塞性肺气肿吸气睡眠中止综合征，这一般是因为患者较为肥胖症，其咽喉机构在入睡时，丧失支撑点坍塌、受周边机构挤压，造成气管梗塞，使患者产生氧气不足。具体表现是晚上睡觉打呼噜，患者有时候会被憋醒，睡眠品质很差，睡眠浅非常容易被吓醒，睡眠时间超出一切正常群体，但大白天总感觉睡眠不足、非常容易困乏，大白天也必须补眠。患者通常活力差、有全身乏力、疲惫感。

在睡眠的过程中体验到有窒息感，大部分是因为氧气不足造成睡眠的姿态不对，有气管的堵塞会造成呼吸困难会造成有氧气不足，普遍的是有慢性鼻窦炎、鼻窦炎、扁桃体肿大、过敏性疾病、睡眠呼吸暂停综合症，必须到医院做对应的查验来积极主动的医治这种病症。也有心脏供血不足，漫性呼吸道疾病的情况下，因为在睡眠的过程中有回血汗量提升，副交感神经兴奋等缘故都是会直接影响到心脏功能造成窒息感。必须充分的医治，提高心脏功能，在平常还要恰当的锻炼来增强抵抗力，也需要防止呼吸道的传染性疾病。

假如患者发生睡眠时室息的觉得，通常要充分考虑心源性的病症，例如心肌梗塞、不稳定型心绞痛、恶变心率失常、亚急性的心脏病、心包炎、心脏压塞，这种状况一定会造成患者发生慢慢提高的胸闷气短、气短，比较严重时发生慢性心衰。尤其是左心衰竭时，就会有睡眠时阵发呼吸不畅，乃至只有端坐呼吸、晚上睡觉室息加剧等一系列病症和临床症状，和肺动脉压提高、肺循环积血立即有关。

不好的体验。“过呼吸”简单来说就是过度换气，是急性焦虑引起的生理、心理反应，发作的时候会感到心跳加速、心悸、出汗，因为感觉不到呼吸而加快呼吸，导致二氧化碳不断被排出而浓度过低，引起次发性的呼吸性碱中毒等症状。

过呼吸就是呼吸过度，引起呼吸性碱中毒，造成手脚麻木，严重时四肢可以抽搐甚至晕倒，很多经历过的人都会有叫120的经历，去医院查并没有器质性疾病，大多会查出有点缺钾，但是其实你并不缺钾，只是过度换气导致的一时缺钾。

急性焦虑发作的时候。首先你会感觉大脑一片空白，四肢逐渐感受不到控制，发麻。这个时候呼吸也逐渐加重，无法连贯说话。你无法控制自己的呼吸，虽然你在不停的大口喘气，但是本身有种窒息的感觉，并且继续强迫自己喘气。

一段时间之后会觉得头晕目眩，眼睛看不清眼前的东西，甚至晕厥。严重的时候必须停下手头一切事情休息。

当你意识到是过呼吸症状发作，或者是发病原因（原发病）得以缓解（比如情绪稍微得到控制）的时候，症状才会逐渐缓解消失。（发作的时候用手捂住嘴强制呼吸自己呼出的二氧化碳也有一定的缓解作用。）

心情不好，感觉自己要窒息了，你是男是女啊，不过啊，这也不重要了。你重要的是要睡觉，要出门，不要憋在家里，不要胡思乱想，不要再看手机。看手机的话也只能看一些欢乐的内容，比如说直播内涵点大，或者说长篇的故事小说。把自己的心占据了，不要胡思乱想了，饥渴了，时间长了就好了嘛。时间是最好的。