1，首先打开你的手机QQ，进入主界面右划打开左边的菜单栏。在左下角位置有一个“设置”按钮，点击并打开。
2，进入界面后找到“联系人，隐私”的选项，点击进入。
3，进入界面后可以看到在中间位置有一个“查看手机通讯录”的选项，同样点击进入。
4，接下来在上方有一个“绑定手机通讯录”的选项，我们点击进入。
5，接下来就可以看到最上面的一个“备份通讯录”，点击进入。
6，在进入的界面下方可以看到有一个“备份通讯录”以及“恢复通讯录”，我们点击“备份通讯录”就可以开始备份你的手机通讯录了。
安装方法：
QQ通讯录的安装过程十分简单，通过WAP，WEB等多种方式下载安装包到手机上，然后找到安装包，点击即可开始安装。安装完成后根据提示内容操作即可。
安卓手机可以直接到安智市场去下载“QQ通讯录”。
ios直接在APP STORE搜索“QQ通讯录”安装即可。
启用手机中的通讯录即可自动同步，或者下载腾讯手机管家。
随着智能手机的普及，智能手机带来的一些问题也日益增多，比如容易出现故障导致手机数据丢失，或者有时候换了手机导致原来手机上的数据没有导出，特别是通讯录/联系人资料。这时候，养成备份习惯的重要性就十分突出。那么怎么样才能方便快捷地备份手机上的通讯录，又能随时调用呢？
第一步
打开QQ通讯录。
第二步
选择备份按钮。
第三步
如果你是第一次在手机上使用QQ同步助手的话，接着会需要你登录QQ账号。
第四步
登录完成后会立刻备份（如果想要在另一部手机调用通讯录的话，执行同样的操作即可）。
如果你备份了多次，想要还原到某一次的话，点击右上角的时钟图标。
选择某个备份的点，点击即可还原。
参考资料
安卓手机怎么备份通讯录 QQ同步助手备份通讯录方法PC6下载站[引用时间2017-12-29]
QQ通讯录导入到手机的步骤：
1、通过app搜索下载qq通讯录，并安装；
2、打开QQ通讯录，使用QQ号和密码登陆；
3、然后从通讯录恢复到手机即可，如图：
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
