一、 微信的功能里有个通讯录助手，可以备份通讯录。
具体方法：
1、打微信点击屏幕左角我选项再点击设置；
2、设置列表点击通用选项；
3、通用列表点击功能选项；
4、功能列表找通讯录安全助手选项点击进入；
5、接请点击进入安全助手选项；
6、选择备份选项微信通讯录传云端。
二、微信上还有个叫做“名片助手”的公共账号也可以通讯录备份。
三、 有个专门备份通讯录的工具叫做QQ同步助手，而且不仅能备份通讯录，我们手机上的短信，重要备忘录等等都可以备份。
1、启动手机QQ，在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮；
2、QQ提示软件将访问你的通讯录，点好即可；
3、 同意软件访问通讯录后，qq将读取你的通讯录，同时出现备份与恢复选项；
4、在这步出现了备份和恢复两个按钮，点击备份按钮；
5、出现备份加密提示对话框！点击“备份通讯录”按钮。
苹果手机qq备份通讯录，具体操作步骤如下：
1、启动手机QQ，选择下方联系人；
2、在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮，点击进入；
3、QQ提示软件将访问本机通讯录，点击确认即可；
4、同意软件访问通讯录后，手机qq将会读取自己手机的通讯录，会同时出现备份与恢复选项。
根据以上方法，即可找到手机qq备份功能。
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