想瘦小腿先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难　1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟　　2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕

P1 三日苹果餐；蜂蜜减肥；苹果牛奶；炒米茶；12天减去身上12%的办法； 计算标准体重的两种方法；红豆法 P2 几种典型的减肥事物；生姜红茶减肥法；黑米法 ；最佳饮水时机 P3 小腿的练习；一天酸奶清肠；一周鸡蛋减肥法 P4 食物搭配注意

优点：
缺点：

优点：方便携带，容易穿，对于经常站着的人很好，减少小腿酸痛，听说可以减小腿，准备买一双对换！
缺点：暂时还没发现，等发现再补哈！

优点：弹力性能很好，不易变形。穿久了对小腿疼痛有改善，适合长期站立的人
缺点：长度不太合适，全拉上去超过膝盖，不拉上去脚趾又露在外面，不舒服

优点：宝贝整体还是很不错的，手感舒适无异味，超薄贴身，透气舒适，穿着不留痕迹，弹性也是贼好
商品是正品，同时也属于医疗器械，效果也和描述一样，穿着一段时间能感觉到血液循环有加快
缺点：价格略高,性价比不是

优点：1.德国精工织造工艺
2.前后螺纹工艺不一样，效果也不同，满足运动需求
3.穿着舒适透气舒爽不紧绷
缺点：相对而言，包装有点low，收到时候包装袋非常皱褶，希望改善。