看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半

●健康的优格在古老的传说里，优格在回教国家被称为「先知的饮料」，而在法国，则被称做「长寿牛奶」，原因都只有一个---他们的先人因为长期食用含优格的食物，因此得享高寿。由此可知，优格对人体健康的确是有益处的。现代人因生活压力、服用药物以及

酸奶的成分有鲜牛奶、水、全脂乳粉、白糖等。酸奶主要以牛奶为原料，经过杀菌之后再向牛奶里面添加有益菌，通过冷却发酵之后制成的一种奶制品，在生活当中非常受欢迎，而且酸奶的营养价值非常高，长期食用可以给身体带来许多好处。酸奶：酸奶是一种酸甜口味的

没说明是大腿,还是小腿小腿减是很难但是,通过遮盖和适当的锻炼,另外也得加上一些纤体产品就能达到紧致的作用如果是大腿,那就是脂肪堆积的位置我用过娇韵诗,觉得它的紧致功能还不错!现在在用碧欧泉,今年这款产品的确很能提高人的积极性,对皮肤的橘皮纹