这是侧手翻的动作要领，落地时手掌与侧手翻方向成90度后腿前并成直立，开始抬起双腿并保持双膝伸直。尽可能大地分开双腿并收腹。右手掌落地，右手掌与左手掌平行。两手掌间距为15肩宽。保持收腹并伸直四肢（不要塌腰）臀部尽可能地远离地面。侧手翻，翻腾

起跳前，在自己的前方定好你要起跳的点。助跑，将近起跳点的时候提前微抬双腿，腾空，借惯性使自己前跃一点，落在起跳点上的同时屈膝，并迅速上扬双臂，双臂向下甩的同时借屈膝时蓄好的力进行反弹，起跳腾空，头迅速下走，此时意识始终保持在头部、肘部和腰腹

首先感谢京东平台扬帆玩具乐器专营店提供的试用产品。非常幸运能获得儿童户外秋千座椅的试用资格。孩子非常喜欢玩秋千，原来江滩有秋千可以玩，可能是考虑到安全问题，江滩改造后就把秋千给拆除了。一直想给孩子找个能玩秋千的地方，没想到有这么好的产品，安