护手霜可以涂在手臂上,但不适宜涂在脖子上 护手霜涂手臂是懒人用法 注意护肤的人会有手臂上涂身体霜,如果手臂需要美白的话,还需要涂美白身体霜涂脸上的护肤水和乳液可以涂在脖子上不是，ueh皮肤仰菌霜不是护手霜。皮肤抑菌霜主要是起到抗菌抗感染消炎

1先用热毛巾热敷背部。2腰部上油。3双手扇形打圈，安抚后腰。4双手拇指揉推膀胱经。5点穴。肾俞穴，腰眼，腰阳关。6双手搓热按压肾俞穴。7双手重叠搓热腰部由慢到快。8双手O型叠搓腰部。9安抚后腰结束。我是亲身用过的，遮瑕膏可以遮住比较浅的痘印