fancl比较好的我用过他家的蟹壳素蔬菜纤维和青汁蟹壳素是对于肉食和喜欢油腻的人使用的我每次吃肉之前都用减的不太明显但是吃了比较多都没胖诶^^蔬菜纤维和青汁都是通BB的青汁效果更明显一点我每次都把这两样分别和牛奶混着喝热牛奶更好点而且要用脱

会有。胚芽米煮粥里面有细细长长的东西是里面的胚芽，是属于正常现象的。虽然只是多了一颗小小的胚芽，但是营养价值却是非常大的，这颗不起眼的胚芽重量虽然只有一粒米的3%左右，但是营养含量确是占了一粒米的60%左右，所以不要小瞧这颗胚芽米，这就是一

精白面粉，一般指富强粉，是一种比较精细较白类似于精粉的高筋面粉。精白面粉和一般面粉区别如下：1、原料不一精白面粉：是小麦种子最核心的部分磨出的面粉。一般面粉：是一种由小麦磨成的粉状物。2、色泽不一精白面粉：比较精细，颜色较深，较白。一般面粉

小麦有普通小麦，还有黑麦，所以全麦会有两种。一般来说，黑麦营养成分更好一些。 全麦食品指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，比我们一般吃的富强粉等去掉麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维