一年。金刚力功是兵家内功，千百年来集气武精华之神，是宋朝著名爱国将领于化龙铁将军所创。根据查询金刚力功内容介绍得知金刚力功初级功练一年可练到中级。第一套功法由六节动功组成，主练活筋骨、通经络、平血脉，疏通五脏六腑之气。金刚力功是以气为本，以