动物脂肪高：畜类的肥肉，动物内脏，脑子，牛肉，猪肉（虽脂肪多，但这些食物内也有不可替代的营养，如过于回避不吃，则属于“矫枉过正”）植物蛋白：主要就是豆类，以大豆（及其任何一种制品）为最高，其实很多保健品，就是大豆为原料做的。它不但含丰富植物

加多宝凉茶加多宝是用菊花、甘草、仙草、金银花等具有预防上火作用的本草植物提取精华、调配而成。淡淡的中药草味，入口清凉，是怕上火时的不二之选。2、椰树牌椰汁椰树牌椰汁算是国内椰汁饮料里的头名了，20多年的老品牌，浓郁香甜，口感和品质是杠杠的。