3杯太多1，2杯就够了蜂蜜是凉性的，体寒体虚的，少喝点柠檬其实主要是排毒，补VC,美白的，通过排除内部毒素，达到祛痘的效果当然，你要美白就晚上喝，或者白天喝了3小时之内别晒太阳柠檬是吸光食物，吃了晒太阳会比变黑的哦可以加白糖，不