3杯太多 1，2杯就够了 蜂蜜是凉性的，体寒体虚的，少喝点
柠檬其实主要是排毒，补VC,美白的，通过排除内部毒素，达到祛痘的效果
当然，你要美白就晚上喝，或者白天喝了3小时之内别晒太阳
柠檬是吸光食物，吃了晒太阳会比变黑的哦
可以加白糖，不加糖也可以，没有什么影响，只是会很酸，不好喝
加蜂蜜一个是口感好，有甜味，2是蜂蜜养颜，加蜂蜜是最好的
但是蜂蜜会挡掉柠檬的风味，抢风头
只有加白糖或者冰糖的时候，柠檬的风味才是最好的，最好喝
当然了，你是为了美容不是为口感的，加蜂蜜就好了
2片柠檬放进杯底，加2勺蜂蜜，用一个小勺子，不停的捣烂柠檬果肉
等到差不多的时候，汁出来的差不多了，就用冷水，或者温水冲
搅拌均匀就可以喝了，很方便，2分钟不到做好了
不能用热水，柠檬会发苦，非常难喝的
而且蜂蜜也不能用热水冲，会变质，营养流失
喝完之后，还可以喝第二遍，直接加水，不用放任何糖
因为第二道的柠檬水已经不太酸了，能接受了
当然你不喝第二道也是可以的
1颗柠檬，可以喝3次，最多切6片嘛
1天1杯，就可以了，要喝2杯就喝第二道的
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