男士护肤步骤一：做好控油清洁工作
男士想要肌肤更健康，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。
男士护肤步骤二：收缩毛孔
男士在清洁完脸部以后，这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态，此时如果你想很好的控油保湿，不妨使用化妆水，化妆水能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一来，也不会让肌肤出现出油的状况，如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤，那么，这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。
男士护肤步骤三：选择护肤保养品的时候最好是无油的
假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候最好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。除此之外，身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品，这样就能达到非常好的控油效果，对于出油比较严重的T字部位，这个时候可以使用T字部位去油凝胶，这样能很好的改善面部泛油光的现象。
男士护肤步骤四：作息时间规律有序
男士护肤的时候，想要很好的控制面部出油的话，这个时候最好的方法就是作息规律以及合理饮食，比如说不要熬夜，少吃油炸食品，平常没事的时候可以到户外做些有氧运动，这些都能很好的让肌肤变好。
男士护肤步骤五：经常有规律的敷面膜
面膜的功效有很多，不仅能很好的美白肌肤，还能让脸部的油光消失，这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤，一定要使用面膜来去油，如果说去油不彻底的话，面部很容易横生痘痘，因此，男士护肤的时候，敷面膜还是非常重要的一个环节。
tips：
1、男性需要经常刮胡须，对脸部起一种按摩作用，这种持续不断的按摩，使得脸部的微血管壁因此变得更为坚固。
2、男士眼霜含有的营养成分比较高，容易渗透是其最大的特点，少量的油脂配方，让眼部比较轻松获得滋润。如果眼周开始出现细纹，请男士尽早使用眼霜。
3、男性油脂分泌旺盛，尤其是在晚间皮肤充分休息、调整的时候，这时应该使用含有高营养的凝胶产品，清爽舒适，吸收快，也不会为第二天肌肤油腻带来烦恼。更有效减轻暗疮、痘痘的生成。
欧莱雅男士控油周全理肤露使用方法：每日早晚用于清洁后的整个面部，是做为乳液来使用的，特别适合油性皮肤。
其功效为：
1、控油：富含能有效平衡油脂分泌，能减少多余油脂，令皮肤清爽不泛油光；
2、抗痘：丰富的温和水杨酸，具有强劲的净化功效，能有效对抗痘痘与皮肤瑕疵问题，帮助减少痘痘，预防复发；
3、祛痘痕：富含的活性痘痕修复素，有效淡化并减轻痘印，日复一日，皮肤更加平滑，肤色更加均匀，皮肤呈现健康状态。 皮肤净爽，肤色更均匀、更明亮。
扩展资料：
欧莱雅男士护肤大致分为以下几个系列：
1、控油系列
为油性皮肤、混合性皮肤的男士定制的护肤系列产品，帮助解决油光、痘痘、黑头、毛孔等油性皮肤常见的问题。该系列包括巴黎欧莱雅男士控油磨砂洁面_哩、欧莱雅男士控油净爽激活水、欧莱雅男士控油周全理肤露等全方位的控油三步护理步骤。
2、劲能系列
为干性、中性皮肤的男士定制的护肤系列产品，帮助解决倦容、干燥、粗糙、失去光泽等皮肤问题。该系列中提供三部护肤步骤所需的巴黎欧莱雅男士劲能深层净化洁面膏、欧莱雅男士劲能极速活肤液、巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露、欧莱雅男士劲能冰酷水份露等保湿抗倦容的多种方案。
3、抗皱系列
为成熟皮肤量身定制的护肤系列产品，帮助解决皱纹、皮肤松弛、眼袋细纹等皮肤问题。该系列包括欧莱雅男士抗皱活肤洁面膏、巴黎欧莱雅男士抗皱紧肤霜、欧莱雅男士抗皱紧肤双重精华乳、欧莱雅男士抗皱紧肤双效眼霜四款专业抗老紧致产品，对抗皮肤的老化痕迹。
-欧莱雅男士
一、质地不同
1、醒肤露比较清爽。
2、润肤霜比较滋润。
二、、功效不同
1、润肤霜，保湿补水，亮肤。
2、醒肤露除皱，抗氧化，舒缓，抗敏感，收缩毛孔，控油，提拉。
三、适用肤质不同
1、润肤霜适合所有肤质。
2、醒肤露适合偏油及油性和混合型肤质。
四、价格不同
1、润肤霜比醒肤露昂贵。
油性皮肤更适合用醒肤露。
扩展资料
欧莱雅男士醒肤露产品特色：8重功效（迅速滋润，强韧皮肤，舒适不紧绷，光滑有弹性，淡化压力痕迹，再现皮肤活力，皮肤更光泽，焕发健康神采），周全对抗倦容，激发活力， 强效“保湿+多效抗倦容”功效，帮助皮肤持久呈现健康光彩，焕发神采，有效对抗多种疲劳痕迹。
醒肤露使用方法：每日早晚使用于清洁后的脸部。配合适度按摩更能激发皮肤活力,专为男士设计的清爽质地不油不粘腻，能被迅速吸收，并全天持久保湿，让皮肤更加光滑有弹性。
-巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露
巴黎欧莱雅官网-醒肤露
很多人总是在使用一些控油产品，但其实就个人皮肤而言并不需要使用这样的产品，在使用后皮肤却更油了，这样的情况就说明皮肤已经缺水，才会导致有出油的情况，因为没有找到正确的原因盲目使用所以才会使皮肤越来越糟糕，想要控油先要补水，关于外油内干的皮肤怎么护理，同样先要从补水开始，出油要补水，皮肤干同样要补水，在刚开始的时候使用补水专用面膜连续敷用三天，这样可以极速补水，先缓解出油的症状。
当然要彻底改变这样的情况光做补水面膜是无法满足的，要结合使用补水精华这样救急的方式更好，每天晚上在贴完面膜清水洗手再使用爽肤水，接着跟上补水精化，最后再使用乳液锁住水分，坚持这样操作一段时间，皮肤会改善干的情况，也会有效控制油分排出的症状。
针对外油内干的皮肤最好不要频繁地做洁面，这样会容易导致皮肤过于干燥，皮肤一干就会自动分泌油脂来保护皮肤，这是一个皮肤自我调节的过程，洁面每天早晚各一次就好，早上可以不使用洁面乳，晚上要彻底清洁干净，不要用过热的水，用温水或者是冷水最好。
像这种外油内干的皮肤最好不要使用去角质的产品，本身皮肤就已经很脆弱，过于频繁的去角质，会伤到皮肤的保护层更容易发干，同样清洁面膜也不要使用太多，一周两次足迹。关于外油内干的皮肤怎么护理的话题就说这么多，就两个字：补水，找到合适的方法，做到就可以缓解了。
前不久，男演员黄晓明为新戏暴瘦20斤，被网友调侃成功“去油”。另一边，男明星陈志朋为上节目一周减重12斤，瘦出“A4腰”。今年一开年，明星们极速减肥的消息一条接一条，不少网友惊叹明星意志力的同时，纷纷评论求同款食谱，希望在春节前也跟着瘦一把。江城多家医院专家表示，千万不要跟风节食，对身体的损伤或将不可逆。
男明星们说瘦就瘦
女白领跟风饿晕倒
去年12月，男明星陈志朋参加节目期间，一周甩掉肚腩，狂瘦12斤，身材上的变化令人吃惊。不少网友感慨他惊人的减重速度，大呼“太励志”。“我辛苦1个月都减不到10斤，明星一眨眼的功夫就能减十几斤，肥这么容易减吗？”网友“牛肉粉不加葱”留言说。
自从陈志朋瘦下来后，黄晓明、王俊凯、张震等明星也都晒出近期减肥成果。一时间，网友们纷纷留言，求明星同款减肥食谱，希望赶在春节前瘦一波。
“减肥追求健康是好事，盲目跟风也会出问题。”昨日，国家注册营养师、武汉市汉阳医院内分泌科主任郭小芳说，前不久刚接诊一位23岁女白领小宁，165厘米的身高，体重120斤，她学着网上推荐的减重方法，每天只吃3个苹果，计划年前减重8至10斤，然后自拍惊艳朋友圈。没想到才坚持了2天，突然眼前一黑晕倒在地，紧急被送往医院，发现是血糖及血压低，这对脑细胞损伤非常大。事后，医生紧急叫停这种粗暴减肥法。
快速减重就是节食
掉的其实都是水分
极目新闻记者看到，这些明星每日食量控制得极为严格。在陈志朋晒出的食谱中，他不吃荤菜，每天只保持胃里有一点食物，如水煮蛋、苹果、梨，主食是面条或米饭，加上大量的醋。黄晓明更自我调侃，“早餐新鲜的空气，午餐纯净的水、晚餐柔和的月光”。
“短时间快速减重，说白了是人为节食，这是‘饿’瘦的。”郭小芳说，大幅度减少能量摄入时，最先消耗的不是脂肪，而是水分和蛋白质，因为体内储备的糖原会首先动用，随后动用蛋白质，蛋白质会先于脂肪被分解，为身体提供能量。据统计，身体每流失1克糖原，就要失去3克左右的水。所以，如果发现自己体重快速下降，那一定是先减掉了水。
如果每周的体重下降过快，通常意味着肌肉组织也被分解，不仅不利于减肥，而且很容易反弹。“除非体重基数特别大，否则不建议选择极低能量饮食方案减肥法。”郭小芳说，有市民采用低碳水、高蛋白的方案减重，这种方案操作不当会加重肾脏负担。
瘦太快小心伤身体
健康饮食才最重要
成年人减肥，要根据自己的体重指数设定减重目标。肥胖患者减去5%至10%的体重都会有明显的受益。郭小芳说，一般成人每天需摄取2000至2500千卡热量，如果人体每天能量低于800千卡的话，就是极低能量饮食，属于节食状态。如果同时再增加运动量，在碳水化合物、维生素、蛋白质等摄入长期不足的情况下，身体会呈现亚健康状态。
短时间大幅度减重，除了会引起低血糖，还会导致痛风、电解质紊乱、心动过缓、低血压、消化系统疾病、内分泌失调等。长期节食会导致骨质疏松症、神经性厌食症，并对心理造成危害。
武汉协和医院营养专家蔡红琳建议，减肥人士可以在正常主食的基础上每天减少100克左右的主食，并以杂粮为主。此外，减肥应该少食多餐，晚餐不能不吃，否则会影响营养吸收，导致下一餐吸收更多，达不到减肥目的。还有更重要的是，多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等优质蛋白质，为身体供应足够的蛋白质保证身体机能。
“再好的食谱不配合运动，也难以达到效果。”蔡红琳说，在保证睡眠的同时，最好每周有5天能运动40分钟以上。当然，也不要盲目追求单纯体重数据的起伏，关键看体内脂肪占比，需根据个体情况来制定减肥方案。
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