男人精子的成分是什么？吃男人的精子有哪些营养？

在生活中有很多男人喜欢口技，而且在口技的过程中有很多时候都会将精子射在女人的嘴里，而且也有不少女人吞下去了，那么男人精子的成分是什么？吃男人的精子有哪些营养？男人精子的成分有很多，对健康也是有好处的，下面就来详细了解吧。

1、男人精液的成分

关于男人精液的组成成分是人们很好奇的，想知道这里面还有什么，实际上，男人的精液里面所含的物质成分都是大家熟悉的，如果含有蛋白质、脂肪以及糖类等等。

一、精液的成分

精液中的主要成分是水，内含少量蛋白质、脂肪和糖类；精浆中的前列腺液含有卵磷脂小体、无机盐、酶类、乳酸及果糖等；精液中含有无机盐，其中含量较多的有钙、镁、钾、锌等；酶类中主要是碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶和透明质酸酶等，均与精子的活力有关。

精子由睾丸产生，在附睾内发育成熟，再经过输精管、射精管后由尿道排出。在排精的过程当中，附属性腺(包括前列腺、精囊腺、尿道球腺、尿道旁腺)分泌物也加入其中，构成精液。

二、精液是由精子及副性腺的分泌物即精浆构成的，他是男子生育的根本。其中精子占5%～10%，精浆占90%～95%。

精液中的主要成分是水，内含少量蛋白质、脂肪和糖类；精浆中的前列腺液含有卵磷脂小体、无机盐、酶类、乳酸及果糖等；精液中含有无机盐，其中含量较多的有钙、镁、钾、锌等；酶类中主要是碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶和透明质酸酶等，均与精子的活力有关。

三、精液化学成分

1、核酸（DNA）

DNA主要存在于精子头部的核内，精子头部中的DNA是雄性动物遗传信息的携带者。

2、蛋白质

精液中的蛋白质，包括核蛋白质、顶体复合蛋白质、尾部收缩性蛋白质及精清中的蛋白质。

3、酶

在精液中有多种酶，这些酶与精子的活动、代谢及受精有密切的关系。大致可分为3类。

（1）水解酶：此类酶有脱氧核糖核酸酶、透明质酸酶、磷酸酶、糖苷酶、淀粉酶等。

（2）氧化还原酶：有乳酸脱氢酶、过氧化氢酶、细胞色素等。

（3）转氨酶：有谷草转氨酶、谷丙转氨酶、甘油激酶等。

4、氨基酸

在精液中有10多种游离氨基酸。精液中的氨基酸，影响精子的生存时间。精子在有氧代谢时能利用精清中的氨基酸作为基质合成蛋白质。

5、脂质

精子中磷脂质主要在中段的线粒体鞘内。

6、糖类

精液中的主要糖类有果糖、葡萄糖、山梨醇、肌醇、唾液酸及多糖类等。

7、有机酸

哺乳动物精液中含有多种有机酸及有关物质。主要有柠檬酸、抗坏血酸、乳酸。此外，还有少量的甲酸、草酸、苹果酸、琥珀酸等。精液中还含有前列腺素，是一种不饱和脂肪酸，在雌性生殖道内有刺激子宫肌收缩的作用。

8、无机成分

在精液中的无机离子主要有Na+、K+、Mg+、Ca2+、C1-、PO43-等，对维持渗透压起重要作用。

9、维生素

精液中维生素常见的有核黄素、抗坏血酸、泛酸和烟酸等。

2、强化精子的食物

虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，来保证新婚之夜同房的美满；而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

鸽肉——白鸽的繁殖力很强，欲望极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

在生活中很多女人受到爱情的滋润之后，皮肤会变得更好，而且容光焕发的，这是因为同房的时候男人精液的影响，那么男人精液的神奇功效有哪些？男人精液对健康有什么好处？男人精液的功效作用有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、高潮技巧

1、精液中含有很多卡路里

答案：FALSE。精液不是牛奶，如果精液真的含有大量卡路里的话，那么人类历史上一定会出现靠此为生的猛人。精液的主要成分是水、VC、钙和镁，还有少量果糖，但是每份只含有5~7卡路里，而且不含氨磷汀，比稀饭的能量还要低。

2、精液有助于女性女性私处的消毒

答案：TRUE。实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患女性私处炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

3、精液抗抑郁

答案：TRUE。美国的外科医生LazarGreenfield做过一项调查，统计发现女大学生们在戴套ooxx和未戴套ooxx之后，精神抑郁状态不太一样。按照贝氏忧郁测量表的结果来看，不戴套套进行ooxx，能够更好地抵抗抑郁。

4、精液能够滋润女人的皮肤

答案：FALSE。滋润女人的不是精液而是爱情。因为适度的同房会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

5、嘿咻提高免疫系统的抗病能力

答案：TRUE。过于干净的环境，会让人们的身体变得脆弱。偶尔接触一些别人的体液，会让我们身体的免疫系统处于一个开启的状态，从而形成良性循环。不会让身体在将来碰上一点点突如其来的细菌侵袭就会垮掉。

6、嘿咻能防止心脏病

答案：FALSE。嘿咻和心脏病之间的关系远比一个“防止”复杂。虽说嘿咻可以促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。但是因为嘿咻而让心脏猝死的事情在全世界各地都有发生。

7、精液能够止痛

答案：TRUE。但是效果不像真的止痛药那么明显。大量医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效，但也仅限于头疼脑热之类的弱痛，不适于断手断脚之类的创伤。

2、男人精子少的原因

1、内分泌异常

男性正常生精功能依赖于下丘脑—垂体—性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

2、隐睾

有研究报道，单侧隐睾患者约有30%～60%不育，双侧隐睾则有50%～100%发生不育，少精症中隐睾患者约占9%。隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。

3、泌尿生殖系统炎症

包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，这类患者在少精症中比例最多。泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能，还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体，影响精液的酸碱度，加上病原体对精子的直接杀伤作用，可造成精子减少。

4、精索静脉曲张

精索静脉曲张导致的不育症占男性不育的30%～40%。由于睾丸温度升高及毒素淤积等原因使睾丸生精功能受到影响，引起少精症，严重的可造成无精症。精索静脉曲张初起症状不明显，病情重者可感觉阴囊部坠胀，上面突起如蚯蚓状血管团。精液检查可见，精子数量下降，活动度差，畸形精子数增多。

5、阴囊温度过高

睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2～3℃，温度过高容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。因此，男性朋友应少穿紧身裤，少洗桑拿浴，避免电磁辐射和高温，养成良好的生活习惯。

男人的精子是不含雄激素精液是由精子和精浆组成的，所谓精浆，则是指各附属性腺分泌物的混合体。精子的数量虽多，但其体积仅占精液物0l％以下，其余都是精浆。糖浆的30％来自前列腺，其中所含的蛋白水解酶及纤维蛋白水解酶有助于精液的液化和精子穿过宫颈粘液栓及卵子的透明带，有利于受孕；所含的锌离子则是维持精子活动不可缺少的物质。精浆的60％来自精囊，其分泌物为碱性粘液，含有较多的果糖，可为精子的活动提供能量。所含的凝固酶，则参与精液液化前的凝固作用。还有5％～10%的精浆来自附睾、输精管壶腹、尿道球腺、尿道旁腺等。精浆的成分十分复杂，主要由各种精子获能的必须酶和部分微量元素、果糖、肌醇、精胺素、前列腺素等组成，但固体成分极少，除少量蛋白质外，其余皆为水分。精浆成分、生化性质的改变均会影响精子的活力而有碍于受孕。

你好:我来为你解答这个问题,首先,向你介绍精液的成分:精液的98%是水分-前列腺液,其余约2%是蛋白质和核糖核酸,还有极少的微量元素,如锌由此可见,男子在一次射精时,所丧失的东西实在是很微不足道"射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等"所以说,吃精液不会使人体有任何变化,如果自己感觉有了变化,那只是在喜欢对方,爱慕对方时的心情所至愿我的解答,能够使你对精液有了全新的认识

[未名宇轩]

精液是男性身体内精华，而精子则是男性的种子，是传宗接代的重要东西，也是男人的命根子，但是大多数男性却并不知道，自己精液到底怎么样才算正常，才属于健康的，那么健康的精液是怎么样的？男人精液应该是怎样的？下面我们一起来看看。

1、健康的精液长啥样

1精子和精液不是一回事

美国密歇根州试管婴儿生育中心创始人、不孕不育专家尼古拉斯·沙玛博士表示，人们经常错误地将“精子”和“精液”这两个术语随意互换。其实精液是男性阴茎射精时产生的混合体液，精子则包含在精液中。

2一次射精，精液热量为5~10卡路里

美国华盛顿特区谢迪格罗韦生育研究中心泌尿科专家保罗·辛恩博士表示，精液的主要成分是水，还含有类似果糖的糖分、前列腺产生的蛋白质前列腺素以及多种酶，一次射精的精液热量不足10卡。

3精子数虽惊人，但要想成功受孕并不容易

辛恩博士表示，一次射精的精液量大约在15~5毫升之间，所含精子数可达到1500万。但精子向卵子冲锋过程中却障碍重重陷阱多多。如女性走动造成的精液浪费；精液的pH值为弱碱性，而女性私处通常呈微酸性；精子还必须通过正确的输卵管找到卵子，且形状足够好。

4“预射精液”通常不含精子

辛恩博士表示，“预射精液”严格说并非精液，而是由前列腺产生的黏性分泌液，主要起到润滑作用。

5精子可在女性体内存活5天

洪博士表示，精子喜欢温暖潮湿的环境，精子进入女性体内之后的存活时间相当长，最长可以达到5天。而在体外，精子只能存活数分钟。

6一些习惯会损害精子

经常吸烟、一周多次泡热水澡、笔记本电脑放在大腿上以及体重超标等因素都是伤害精子的罪魁祸首。

7精子从产生到射出需大约3个月时间

男性产生精子需要大约64天时间，之后，精子的运行和最终射精大约需要24~28天。

8精液气味难改变

人改变精液的味道或气味。辛恩博士表示，研究发现，吸烟会导致精液气味恶化，很大程度上与香烟中的多种毒素有关。

9精液浓度天天变化

饮水量会直接影响到男性精液浓度，喝水少则精液稠，喝水多则精液稀。但是，辛恩博士表示，在碰到前列腺酶之前，一些精液会处于胶状阶段。两者一旦结合，精液就会因“液化”而更爽滑。

10男性无法自己冷冻精液

专业冷冻精液使用的是液态氮，冷冻温度达到摄氏零下190度。因此，在家DIY冷冻精液只会杀死精子。

11精液过敏极为罕见，但的确有可能

精液过敏患者一旦碰到精液，其接触部位皮肤就会出现瘙痒和红肿等症状。但在女性中的发病率不足1%，并可治疗。

12男人一生产生精子数量吓人

95%的健康男性一生会产出约2万亿颗精子，其中射出精子占7000亿。▲（生命时报特约记者陈宗伦）

2、男性备孕注意事项

一、体检

夫妻两人有了“造人计划”后，要做的第一件事便是体检，以确定孕前健康是否处于一个良好的状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

男性体检，不仅仅是查个精液，看看精子数量和精子活力就可以，需要更详细地了解自身的健康状况。

二、合理膳食

俗话说“民以食为天”，吃对于我们来说是一件极其重要的事。它不仅仅只是让我们填饱肚子，过一把嘴瘾，它最重要的作用是满足机体正常的生理需求，并延续正常寿命。

但无论哪种食物，都不可能具备人体所需的全部营养元素，因此，备孕期的饮食一定要全面平衡，保证各种营养元素都有摄入。

不过，精子对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性朋友可以多吃一些富含锌、硒、蛋白质的食物。另外，新鲜的瓜果蔬菜富含多种维生素，也可多加食用。

三、适当运动

虽然现在有人对“生命在于运动”存有异议，抨击这种说法不全面，但适当运动的好处，却是无人敢反驳的。

经常进行适度锻炼的男性，精液的多项指标都比不爱运动的男性强。坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，降低患男科疾病的几率，运动还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。

因此，建议备孕男性每周运动3次，每次半小时至一小时，游泳、慢跑等都是不错的选择。运动贵在坚持，但运动不宜过量，马拉松、长时间骑车等反而会让精子质量变差。

四、早睡早起

熬夜，成了现代都市生活的习惯。睡之前可以不读书，可以不泡脚，但一定要刷刷微博，翻翻朋友圈。不知不觉，时间就到了凌晨，才不得不放下手机入睡。

但机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，而长期熬夜、睡眠不足的男性，身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低。

因此，备孕男性要按时休息，建议晚上11点前睡觉，每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性，要注意调整好身体，必要时去医院接受治疗。

男人的精液对女人是有一定好处的，比如，它有很多激素，这些激素是女人自己无法产生的。这些激素进入女性的体内后，可以激发女人体内抗体的产生，从而达到调经的目的。有人也崇尚口交，有意或无意吞食男子的精液，认为精液还有滋补和美容作用，果真如此吗？

所谓“一滴精十滴血”，很多人认为精液吃了能够大补。男科专家指出，从其成分上来看，精液基本上与血浆的成分相同。精液主要由精子与精浆液组成。精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。主要成分为水，约占90%以上，其他成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类(有胆碱、精胺、精胺素)、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在125克/100m1)、无机盐(有钙25mg/dl、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl、)、酶类(主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶)、糖类(主要为果糖224mg/

100ml)。所以，“一滴精十滴血”这种说法并没有什么科学依据，是夸大了精液的作用。

再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。相对来说，牛奶和豆浆要比精液的营养价值高得多了。

有人说精液具有美容作用，这倒不假，效果也就跟鸡蛋清差不多。确切地说，精液主要是生儿育女、繁衍种族的需要，而不是发挥营养和美容的作用。

但效果跟牛奶比差远了男女做爱,精子射在女性的阴道内,女性在吸收的过程中确有美容的效果

麻烦采纳，谢谢!

什么成分决定了男性精液的颜色？精液异常时呈现什么颜色，是什么原因造成的？由精子和精浆组成，其中精子约占10%，其余为精浆。

由睾丸产生。

精浆由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道旁腺和其他附属性腺分泌。它的主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶、果糖等多种其他成分。

精液是精子和精浆的混合物。除了水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶和无机盐。

精液的颜色是由这些组成精液的成分决定的。

正常精液是乳白色或淡**。

淡**可能是因为长时间没有射精，所以颜色略有变化，有粘性，属于正常现象，不用多担心。但如果男性生殖道有炎症，精液也会发黄，显微镜下可见大量脓疱，很可能是前列腺和精囊化脓迷人所致。

如果精液呈红色或淡红色，有时会出现棕红色或酱油色，显微镜下可见大量红细胞，俗称“血精”。而且，有些男性在射精后的某一天才发现精液变成粉红色或混有血丝。这种症状多由精囊炎或前列腺炎引起。因为精囊炎症导致充血水肿，很容易出血。精囊分泌物和精液经过精囊时，也会与血液混合，导致血精。这种症状不难治疗，不必引起恐慌。去正规医院查出病因，做一点治疗，就可以治愈，精液颜色恢复正常。

甚至，在某些情况下，根本不需要治疗就可以治愈。比如在射精时，精囊发生强烈的痉挛性收缩，使精囊壁上的毛细血管壁变薄，导致红细胞渗入精液；以及夫妻两地分居，久未享受到性爱的快感，在相聚时“暴饮暴食”，使过去储存在精囊中不断增加的分泌物耗尽，精囊压力降到最低，以致毛细血管破裂出血，等等。稍微休息一下就会自愈，不外乎担心。

精液对女性的健康

很多人只知道精液对男人的作用，却不知道，其实精液对女性的健康还是的很多好处的，有人说男人的精液对治疗睡眠障碍有很多的好处。更有很多女性把男人的精液当成美容的法宝。精液里含有一种重要的抗菌物质——精液胞浆素，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成。每周有1—2次精液进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，能达到消毒杀菌作用。其实精液的作用还有很多，那么，精液对女性健康到底表现在哪些方面呢？

1、美白皮肤

男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对皮肤的皮肤产生保护，有研究资料认为，男子的精液是肝血与肾精合生的，有养血补肾的功效，是养血美颜的最佳保健品。

2、润发

中医认为：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。

3、有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

4、减轻经期前的综合症

女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

5、精液有助于女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

6、有助于保护头脑年轻

根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

7、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

8、减轻或是缓解疼痛症

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

9、减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

10、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。

11、促进女性生殖健康

雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

12、减缓衰老

女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

13、增进夫妻感情

如果女生食用男生的精液，一般来说，男生是会十分乐意的，他们会觉得他们被肯定了，像胜利了一般，仿佛成了英雄，性的需求会更强，这样一来，他会更好地爱你。但以此同时，也有可能会引起很多疾病危害女性健康，因此建议食用男人的精液最好三思而行。