枸杞的功效与作用 枸杞的禁忌是什么

1 枸杞的功效与作用 清热明目

枸杞味甘性平，含有大量的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入人体之后可以转化为维生素A，而维生素A可生成视黄醇，可以在一定程度上提高人体的视力，具有一定清热明目的作用。

养肝润肺

枸杞中含有一定量的甜菜碱，而甜菜碱可以帮助抑制人体脂肪在肝脏中的积存，具有一定养肝功效，其次，枸杞中含有大量的维生素、蛋白质等营养成分，具有一定润肺的功效，所以枸杞具有一定养肝润肺的作用。

延缓衰老

枸杞中含有大量的维生素、枸杞多糖以及胡萝卜素，这些物质都具有比较好的抗氧化作用，可以在一定程度上延缓人体的衰老，所以枸杞具有一定延缓衰老的作用。

2 枸杞的禁忌是什么 易上火人群适量食用

枸杞味甘性平，温和，过量食用容易导致上火的症状发生，特别是在夏天的时候，易上火人群应适量食用枸杞。

不宜过量使用

枸杞的食用人群为体质虚弱以及抵抗力差者，适量食用有利于他们身体的恢复，但需要把握用量，食用过量容易加重人体肠胃负担，从而容易导致腹痛、腹泻等不适症状的发生，不利于人体健康。

3 枸杞一天吃几颗好

建议一天吃6-10粒左右即可。

虽然枸杞的营养价值比较高，但是食用过量可能会导致上火的症状发生，从而对人体健康造成威胁，所以一般建枸杞一天食用6-10颗左右即可。

4 枸杞泡水喝壮阳吗

壮阳作用不大。

枸杞的主要作用是滋补肝肾、养肝明目，而不是壮阳，其次，枸杞性质平和，虽然长期食用可能会产生热性，但需要达到一定的量才行，一般情况下是不具备壮阳作用的，所以枸杞是壮阳作用不大。

时妍露护肤品测评如下：

适合油皮肤质。时妍露护肤品是皮肤不间断美白的关键，融入了full spectrum智慧广辟淡斑科技，主要是针对于解决肌肤暗黄、脸部色斑等问题。

该产品主要传递全面美白的效果，点亮每一寸肌肤，不要斑，不要黄，实现肌肤真正的清澈净白，白得自然干干净净。蕴含高效的美白剂，能够给肌肤提供充足的美白滋养。

时妍露的产品都是由高效植物，如灵芝、甘草等等，再搭配昂贵的珠宝原料如钻石、珍珠等等研发而成的。目前主要推出了精华、眼霜和安瓶等功效型化妆品。

时妍露产品：

1时妍露御龄凝时臻致修护眼霜－25ml。

主要成分：珍珠、枸杞。

臻致修护皱纹改善功能化妆品蕴含能为肌肤带来能量的枸杞、向肌肤传递保湿的珍珠，改善显眼的眼周肌肤老化症状，同时滑除眼周肌肤暗沉，打造清透紧实眼周肌肤的抗老眼霜。

质地比较绵绵滋润感，能有效去皱纹防止脂肪粒等眼周围问题。

2时妍露御龄凝时臻致焕肤精华露－50ml。

主要成分：钻石、灵芝、practive复合体。

结合高贵的钻石光彩、珍贵灵芝的生命力和创新的practive复合体而成的精华露，能被肌肤细密地吸收，展现改善弹力及紧实的效能。

精华露融合了精致细密的吸收力和弹力感以及精油的营养滋润度，其极富弹力的浓缩精华质地带来令人心满意足的感触与经验。

质地完全不粘腻，延展很好很容易就推开了，而且涂抹后吸收的也比较快。

3时妍露御龄凝时臻致紧颜霜－50ml。

主要成分：珍珠、茯苓。

能改善干燥、粗糙、产生细纹等老化征兆，培育肌肤弹性，同时以丰富的保湿营养成分形成极致润泽的保护膜。

初触面霜即能感受到其细密质地，能极富弹力地贴合肌肤，在柔和涂抹开的同时滑顺地变换并被肌肤吸收，创造令人身心？悦且满意的肌肤保养经验；

质地超滋润的，一年四季用着都没问题，不过偏油皮的夏季使用可能会觉得太滋润了。

4时妍露御龄凝时臻颜焕活安瓶－12ml4。

主要成分：甘草、茯苓和黄金成分。

蕴含能护理肌肤总体状态的甘草、茯苓和黄金成分每加上创新的practive复合体，能密集调理疲惫衰弱的肌肤。富含黄金成分的高浓缩安瓶能紧实地包覆肌肤，使粗糙的肌肤变得柔嫩润泽。

5时妍露御龄凝时青春赋活乳－125ml。

主要成分：石榴、珍珠。

在石榴的抗氧化水分能量以及珍珠的宝石能量之上增添创新的Epiactive硎打造充盈水分且壁垒坚实的肌肤。如同牛奶般清爽柔和的乳液能无负担地以水润包覆肌肤。

枸杞的功效与作用如下：

1枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。 

扩展资料:

枸杞的营养价值(好处)

1枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。 

参考资料：

枸杞功效多 怎么吃最营养？--人民网

　枸杞，为茄科植物枸杞的成熟果实。你们知道枸杞的功效是什么呢枸杞有什么作用呢下面我就来告诉你枸杞的功效与作用，欢迎阅读。

枸杞的功效

　1、免疫调节

　枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。

　2、抗衰老

　免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高T淋巴细胞的增殖能力。

　3、抗肿瘤

　枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

　4、抗疲劳

　枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力:降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

　5、抗辐射损伤

　枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。

　6、美容养颜、滋润肌肤

　皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队;另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

枸杞的作用

　1、有增强学习记忆功能

　枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

　2、提高肌体的适应性

　枸杞能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

　3、可以增强人体的造血功能

　枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

　4、可以有效地延缓衰老

　枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

枸杞的壮阳配方

　1、枸杞茯苓茶

　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

　功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

　2、当归枸杞酒

　配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。

　制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。

　功效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。

　3、枸杞加蜂蜜