孕妇肚脐眼脏怎么办
1孕妇清洁肚脐眼的第一步就是先把柔软的毛巾先放在温开水中泡一泡,要用温开水哦,不要用凉水,泡一会后就拧干了,先轻柔的的擦一下肚子,着重的擦下肚脐眼。一定要注意力度,这是初步的侵润。
2要准备几根棉棒先放在水里给泡了,这个时候要着重的清洗肚脐眼了,我们可以用棉棒蘸一下香皂,然后清理肚脐眼,要注意棉棒要涂擦的是肚脐眼的表面,这样不断的换棉棒擦干净。
3擦完肚脐眼后,就要再用一根棉棒蘸酒精做最后的消毒,这步很重要,不然会引起细菌的侵入,造成孕妇拉肚子,这步做完后再用毛巾做最后的清洁。
肚子上的褶皱线,也叫腹部橘皮纹。
对于目的是消除橘皮组织的人来说,进健身房要以有氧运动为主,尽可能消耗身体脂肪的含量,加速血液的循环。像瑜伽、太极拳、普拉提等运动可循序渐进地降低脂肪含量,调整身体的线条。另外,正确去除角质层,定期去角质不仅可以起到彻底清洁肌肤的作用,还能充分刺激淋巴系统循环。当然,去角质每个星期一次即可,不能太过于频繁,否则会令肌肤变得越来越薄,加重肌肤的敏感度。
腹部橘皮纹的产生
有专家提出,橘皮纹高发地带除了臀部和腿部外,腰腹部也是非常容易产生橘皮纹的部位。这个部位产生的橘皮纹类型是脂肪性橘皮,主要特征是如蜂窝般出现的脂肪团。典型的脂肪过剩导致的脂肪囤积。诸如遗传、荷尔蒙激增、新陈代谢过于缓慢,都有可能使脂肪性橘皮上身。而在女性的一生中,雌性激素飙升的特殊生理期如青春期、怀孕期、绝经期、月经期等,都是消灭橘皮组织的黄金时段。
在平时生活中,要选择热量低的食物,制定饮食计划。
原则是摄入的能量低于消耗的,多吃一些热量低的蛋白质和蔬菜,特别是土豆、西红柿、菠菜、花生等含丰富的卵磷脂,能消灭脂肪团,可通过重建细胞壁来修复皮肤组织,让皮肤变得有光泽、年轻、坚韧,使脂肪团难以凸显出来。
孕妇肚皮裂开怎么办
孕妇肚皮裂开怎么办?众所周知,孕妇在怀孕的时候肚子会随着时间的推移越来越大的,但是有些孕妇在肚子大的时候会感觉到很辛苦,觉得要裂开一样,对于这种情况也是很担心的,下面我分享孕妇肚皮裂开怎么办,一起来看下吧。
孕妇肚皮裂开怎么办1
怀孕后肚皮像是裂开了一样
这是妊娠纹我的也能看到青筋但是不痛主要是腰两侧我觉得是怀孕后血流量增大的缘故不知道你的怎么会痛可以抹点橄榄油或者防妊娠纹的乳液,虽然不能完全消除妊娠纹,另外平时也需要适当活动一下,增强肌肉弹性,也对防止妊娠纹有作用。因为怀孕38周,孕妇的腹部皮肤受到胎儿发育的影响,增长太快,皮肤细胞的分裂跟不上速度,所以呢会出现痒的情况。一般约70%的准妈妈会出现这种情况,尤其皮肤容易淤血的人,皮下组织比较脆弱,更容易出现妊娠纹。。怀孕38周了,这几天下腹肚皮突然狂裂,裂纹特别大特别痒而且很红很红,很想去抓。
肚皮被撑裂开了怎么办
妊娠纹是能消除的不过它只能借助产品来淡化,我说的是“袋鼠妈妈”,已经超过预期的那种效果,很理想呢,妊娠纹颜色变浅很多。是长妊娠纹了会痒痒的痛痛的你太瘦了胖人就不会~!也就是膨胀纹。就是孕妇肚子增大后撑破了肚皮,之后下面的毛细血管看的更清楚了,没事的,不过那么疼吧会不会是皮肤不好呀,亲最好去皮肤科看看吧。!
肚皮上为什么会有裂痕
另外,产后适当锻炼,也会逐步改善、变浅或者部分消失。
很正常,把肚子上的皮肤撑裂了,这叫妊娠纹我在孕期每天淋浴后会在肚子上擦橄榄油,然后也有吃润康(孕妇营养品,可以预防妊娠纹之类的),我孕前90斤,产前140斤,现在宝宝两个月了,大腿上和肚子上基本上没有什么妊娠纹妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”,是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。
涂些橄榄油或者娇韵诗不能用太热的水洗澡,肚皮痒代表快生了是妊娠纹,不能用热水洗,越洗越痒的这种情况对宝宝没有影响。
肚皮被撑裂开了怎么办
我在孕期每天淋浴后会在肚子上擦橄榄油,然后也有吃润康(孕妇营养品,可以预防妊娠纹之类的),我孕前90斤,产前140斤,现在宝宝两个月了,大腿上和肚子上基本上没有什么妊娠纹妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”,是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。晚上洗澡的时候洗热水却很想去用热水去洗裂纹,还越热越上瘾,会不会对宝宝有影响?
孕妇肚皮裂开能看到青筋还会痛怎么回事
正常的,到后期都会这样的,青筋会痛,生完宝宝还会留下来的。皮肤吸收也很好,要比以前有弹性。虽然市面上有很多孕妇使用的防治妊娠纹的药物,但是,从医学角度来看,目前还没有确切有效的防治方法。我不说,还没几个人看得出我已经是两个孩子的妈妈了呢如果已经有了的话,就没有办法去除了,毕竟是肚子被撑裂开了,想要恢复到以前的话是不可能的,以后也只能是颜色变淡,不能消失的。
孕妇的肚子开裂了怎么办
我在孕期每天淋浴后会在肚子上擦橄榄油,然后也有吃润康(孕妇营养品,可以预防妊娠纹之类的),我孕前90斤,产前140斤,现在宝宝两个月了,大腿上和肚子上基本上没有什么妊娠纹我在孕期每天淋浴后会在肚子上擦橄榄油,然后也有吃润康(孕妇营养品,可以预防妊娠纹之类的),我孕前90斤,产前140斤,现在宝宝两个月了,大腿上和肚子上基本上没有什么妊娠纹妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”,是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。不要用手去抓,用点食用橄榄油擦擦吧生完也会痒的,对宝宝没影响的我在孕期每天淋浴后会在肚子上擦橄榄油,然后也有吃润康(孕妇营养品,可以预防妊娠纹之类的),我孕前90斤,产前140斤,现在宝宝两个月了,大腿上和肚子上基本上没有什么妊娠纹妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”,是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。
如果有黄疸,可能患有肝内胆汁淤积症,对胎儿比较危险的,要到医院进一步查看或治疗。而且,如果妊娠纹有瘙痒现象,应避免抓挠皮肤。不要用手去抓,用点食用橄榄油擦擦吧生完也会痒的,对宝宝没影响的亲:腹部皮肤痒,应该是没有什么问题的,主要皮肤表皮不出现其他如各种疙瘩、水泡之类的'病变性问题,就不会对胎儿产生问题。指导意见建议这种情况属于正常的生理反应,是不必担心的,等生完孩子就才会恢复的!现在也不敢去挠它,这是怎么回事呀,第一次怀孕也不知道是什么症状。
尽量选择棉质、宽松、柔软的内衣,以减少不适。只要没有同时出现黄疸就不要紧,是孕期正常的不适,可以改穿宽松、全棉的衣服,洗澡时少涂肥皂,用橄榄油按摩,缓解一下。
妊娠纹的出现,有很大的个体差异。指导意见:建议:这种情况属于正常的生理反应,是不必担心的,等生完孩子就才会恢复的!不仅仅是腹部,有时大腿、臀部、背部也会出现。
如果有黄疸,可能患有肝内胆汁淤积症,对胎儿比较危险的,要到医院进一步查看或治疗。现在已经怀孕七个月了,最近不知道怎么会事肚皮有一点麻痒麻痒的感觉,后来才知道是肚皮有像裂的样子一样,看到后很害怕,就像是快要破的皮球。
不过一般效果不佳。
孕妇肚皮裂开怎么办2
孕妇皮肤瘙痒保养事项
1、挑选专用产品
选择保湿乳液时,最好选择不含香精、酒精、色素的,也可以选择敏感性皮肤专用保养品。
2、注意成分
孕期中使用妊娠霜等保养品,要特别留意其中成分,如果擦了会痒,就要立刻停用,以免引起过敏性皮肤炎。
3、以单纯为原则
保养程序尽量单纯,同时要避免尝试没用过的产品;产品种类和成分也是越单纯越好。
4、避免刺激性产品
不要用太油腻的保养品以及含去角质、酸类(如A酸、果酸)等刺激性成分的产品。
5、避免使用非必需品
避免或减少烫发、染发、擦指甲油、精油按摩等非必须品的使用,为了孕妈妈自己和胎儿安全着想,尽量避免使用,可减少过敏或接触性皮肤炎等皮肤问题的发生机会。
孕妈怀孕之后的肚子就如同一个气球,随着怀孕月数的增加,孕肚也仿佛被“吹”了起来,越来越大。孕妈除了抱怨孕肚笨重给生活带来的不便之处外,有时候还会发现肚皮特别薄,担心自己的肚子随时都有“撑破”的可能性。
肚皮越撑越薄,就连血管都清晰可见,孕妈的肚皮真的不会撑破吗经常能听到孕妈们在论坛上,互相分享、倾诉孕期的烦心事,下面是几位孕妈关于孕晚期肚皮薄的亲身经历:
1号妈妈:前几年怀老大的时候,身体一切都挺正常的,现在怀了二胎7个月了,发现我的肚皮好像越来越薄了,甚至有时候能看到肚皮上的青筋和血丝。
我和其他的孕妈一起研究过,发现别人的肚皮都没我的薄。还有好几个月才生,万一越来越薄,不会被撑破吧。
2号妈妈:我上周去做产检,医生看了看我的肚子,叹了口气说道:“这肚皮太薄了啊!”我听完医生的话一下子都慌了神,问医生这样会不会出危险?怎么办才好?
医生检查了一下其他身体状况一切都好,正好快到预产期了,告诉我要随时做好生产准备。出了产检室,我立即申请了提前进医院待产,以防万一。
3好妈妈:我的皮肤本身就白,不怀孕时候也能看到青筋,起初没注意。后来产检等候的时候,旁边座位的一位孕妈提醒我:“姑娘,你的肚皮咋看着这么薄呢?”我看了看其他几位孕妈的肚子,比较之后我才意识到,确实我的孕肚比别人薄。
在孕晚期,孕妈的孕肚为什么这么薄,一般不会逃过这几种原因1)孕妈太瘦
如果孕妈太瘦的话,孕肚即便增大一点也会显得很明显,而且瘦人肚子上的脂肪比较少,随着怀孕月数的增加,孕肚就会被撑大明显,肚皮也就显得薄。
2)孕妈太白
正常生活中,皮肤白的人会比皮肤黑的人血管明显,孕妈也同理,而且随着胎儿长大,肚皮越来越大,肚皮上的青筋也会看得更明显。
3)孕妈子宫壁薄
子宫壁的薄厚是根据个人的体质不同而异的,不是指外面肚皮的薄厚,而是指孕妈腹壁的薄厚。如果孕妈子宫壁薄,自然胎儿体积增大,这层原本就薄的膜,会被撑得越来越薄。在外观上看,就会显得肚皮很薄、发亮。
原来孕妈肚皮会这么薄,孕晚期别频繁做三件事,肚皮容易“撑破”1)频繁摸肚皮
自己的亲生孩子就在肚中,孕妈免不了经常抚摸,给孩子进行胎教,感受孩子的胎动。但是随着怀孕月数的不断增加,孕妈要控制摸肚皮的频率和次数。尤其是一些孕妇的肚皮越摸越薄,再加上抚摸肚皮的手法不正确,可能会造成早产和假性宫缩的危险情况。
2)频繁运动
孕妈在孕晚期走路时,孕肚已经大到挡住了脚,拖着个笨重的身体十分不便。这时候孕妈就不要像之前几个月那样,频繁地运动了,可以适当地降低运动频率、减轻运动强度。否则的话,过度劳累会使孕肚也相对撑大、下坠,如果不小心被撞倒,孕肚是十分脆弱的,严重的可能胎儿会有生命危险。
3)频繁吃撑
提倡孕妈在孕期的饮食是少食多餐,各种营养均衡搭配,孕妈不要因为偶尔一餐特别喜欢,就胃口大开。如果吃的营养过剩,胎儿会生长得超出平常速度,孕妈的体重也会攀升,面临肚皮“撑破”的危险。
孕妇肚子上的黑线医学上称为妊娠线,是怀孕期间的正常现象,由激素变化引起。具体分析:1。人体腹部有这条线,是我们正常的生理线,是前腹壁腹肌腱膜融合形成的线带。不怀孕时,一些色素沉着较多的人可以隐约看到这条线,但大多数人不明显。2女性怀孕时,体内激素发生变化,受到孕激素的影响,在色素细胞受到刺激后引起色素沉着,导致妊娠线越来越明显。青春期和怀孕是最常见的。
怀孕期间,孕妇可以按摩腹部,但不要按摩太久。一般10分钟是最好的时间。在按摩的过程中,一定要注意这个方法。孕妈可以选择打圈按摩。按摩时,肚脐的方向不断变化成圆形。孕妇也可以在按摩时使用一些适合孕妇的按摩油。通过按摩皮肤,不仅可以让孕期中线快速消失,还可以获得有效的循环,不会堆积额外的色素。但孕妇在孕期尽量不要按摩,以免宫缩而导致早产。
涂抹保湿精油。这一步应该在怀孕前开始,也可以在怀孕期间使用。只要使用的精油是纯天然的,没有添加剂,橄榄油一般是比较好的选择。涂抹在容易出现妊娠纹或妊娠纹的地方,涂抹时用手轻轻打圈按摩,效果会更好。
多吃能增加皮肤弹性的食物。平时多吃一些能增加皮肤弹性的食物,这样产后妊娠纹能更快恢复。多吃富含胶原蛋白和维生素C的食物,如猪蹄、鱼、西红柿、猕猴桃等。,可以起到很好的作用。但是你不能只吃这些食物。你应该均衡饮食,这样胎儿才能更健康地恢复。
很多爱美的妈妈觉得这条线真的很不雅观,会担心会不会长出来,不会消失。其实,孕妈也不用担心。宝宝出生后,体内的激素会恢复到原来的水平,这条线的颜色会褪色。正常情况下,这条线会在产后几个月到一年内慢慢消失。
进入孕中晚期后,随着孕肚的增大,不少准妈妈会感觉肚皮痒痒的,忍不住用手抓挠,结果越挠越痒,由于身处孕期又不敢随意用药,真是烦恼不已。那么孕期肚皮为什么会痒,又该如何处理才能缓解呢。
追根溯源找原因
皮肤干燥:由于天气或季节原因,如秋冬季空气干燥,孕妈妈如果对肌肤护理不周,皮肤水分流失就会干燥或蜕皮,引起肚皮瘙痒。
妊娠期雌激素分泌量增多:孕期,准妈妈体内雌激素的分泌量增加,皮肤变的敏感,容易出现瘙痒症状,这种瘙痒不仅会出现在肚皮处,还可能会出现在四肢等妊娠纹集中的地方。不过孕妈妈不必过于担心,一般这种情况除了皮肤有痒感外,身体无其他变化,对胎宝宝也无太大影响。
丘疹性皮肤炎:孕妈妈患丘疹性皮肤炎时,全身各部位的皮肤可能都会出现疹子,引起皮肤瘙痒。此病发生的原因目前仍不清楚,但可能会影响到胎宝宝的健康,不过该病的发生率很低,孕妈妈不要过于忧虑。
妊娠皮疹:妊娠皮疹一般出现于怀孕4~9个月之间,发病时孕妈妈的皮肤上会有红疹出现,且常见于四肢,看起来就像被蚊虫叮咬了一般,不过幸运的是该病对胎宝宝无影响。
湿疹:易出汗、肥胖或新陈代谢旺盛的孕妈妈一般容易患湿疹,身上出现一些小疙瘩。患湿疹时,除了肚皮出现瘙痒症状之外,孕妈妈的大腿甚至上肢等部位也有可能出现瘙痒症状。孕期爱出汗,以免皮肤瘙痒,孕妈妈要注意保持皮肤干燥清洁。
妊娠期肝内胆汁淤积症:进入孕中晚期出现皮肤瘙痒的准妈妈要注意了,妊娠期肝内胆汁淤积症就是常出现于妊娠中、晚期的一种并发症,对准妈妈和胎宝宝都会产生不良影响。
其主要症状为皮肤瘙痒和血清胆汁酸浓度升高,其中瘙痒表现为手心、脚心瘙痒,随后蔓延到四肢、躯干和脸部,特点是白天轻晚上重,严重时会令孕妈妈瘙痒难耐、坐立不安、夜不能寐,烦躁不安,不过这种瘙痒症状一般会在分娩后2-8周得到缓解。除此之外,约10-25%患妊娠期肝内胆汁淤积症的准妈妈会在瘙痒发生1-4周后出现黄疸,并伴尿色发黄,偶尔身体可能还会出现寒颤、腹痛等症状。
妊娠期肝内胆汁淤积症对胎宝宝的危害也不容小觑,可能会导致胎宝宝宫内缺氧、胎动异常、早产、严重的甚至会导致死胎,所以孕妈妈一定要重视。
皮肤瘙痒缓解有方
孕妈洗澡有讲究:孕妈妈洗澡不宜时间过长、水温过高或频次过勤,否则容易使皮肤缺水,出现瘙痒症状。洗澡的沐浴用品也有讲究,切忌使用碱性肥皂用力擦洗,因为碱性太高的沐浴用品会使皮肤干燥,加重瘙痒。洗完澡后,可以涂抹一些适合孕妈体质的润肤用品,保持皮肤湿润。
饮食忌辛辣:饮食上孕妈妈要避免吃辣椒、生蒜、生姜等辛辣刺激的食物;此外,海鲜会加重皮肤瘙痒,所以在食用海鲜时也要适量。
衣着宜宽松舒适:孕期准妈妈尽量穿宽松、透气、易吸汗的棉质衣物,切忌穿不透气、紧身的化纤衣物,以免皮肤出汗,引发瘙痒。此外被褥床单要勤晾晒、勤换洗,保持干净卫生。
皮肤瘙痒不抓挠:当皮肤瘙痒时,孕妈妈尽量不要用手抓挠,因为这样做瘙痒感不仅不会减轻,皮肤可能还会出现红色的抓痕或刮伤,时间久了瘙痒感甚至会加重或引发皮肤感染。为缓解瘙痒感,孕妈妈可以轻轻的进行皮肤按摩或用温水擦洗。
切忌乱用药:孕期是较特殊的时期,准妈妈切不可自行用药以免影响胎宝宝的健康。
孕期肚皮瘙痒的原因有很多,瘙痒带来的危害也不同,为了自身及胎宝宝的健康,孕妈妈皮肤瘙痒难耐时要及时到医院就诊,明确原因,遵医嘱用药,对症干预。
相信很多准备备孕的女士,准妈妈或者已经怀孕的妈妈,都有疑问,怀孕期间可以放心使用化妆品吗?
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图:怀孕妈妈
这里先给大家透露一下答案:只要不是拿来吃,大多数的护肤品、化妆品是可以放心用的!当然,这里的护肤品、化妆品指的是正规品牌的产品,不包括三无产品,泰国护肤品和各类狗皮膏药。
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图:三无产品
以下通过几方面跟大家说明一下就清楚了。
一、护肤品、化妆品涂在皮肤的,不是用来吃的
怀孕时肚子里的孩子是通过脐带吸收营养,母亲的动脉血管被挤压,血液挤到脐带,被婴儿吸收。而人的皮肤分为三层,表皮层、真皮层和皮下组织,动脉血管处在皮下组织,真皮层只有极细微的毛细血管,护肤品主要渗透在表皮层。
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图:皮肤结构
几乎所有化妆品,都只作用于角质层和颗粒层,大多数护肤品止步于基底层,就算这个护肤品无比勇猛披荆斩棘最后也就去了真皮层,卧槽它居然duang到突破真皮层,亲你还有皮下脂肪呢。所以大多数护肤品、化妆品是渗透不到血液和身体里面的,与其担心这00001%的有害物质,你还不如少开一天车减少点雾霾。
二、正规品牌产品原料是可控安全的
你以为这是拍甄嬛传?抹点舒痕胶就流产了?护肤品、化妆品的成分虽然复杂,但是大多数都在我们平常生活接触范围内的,并不是什么神乎其技的东西。
简单举个例子,
我们选择一个正规大品牌蚕韵水润活肤面膜的成分表
蚕韵水润活肤面膜成分:水,蚕丝氨基酸类,透明质酸,寡肽-1,丙二醇,抗坏血酸(维生素C),生物酚(维生素E)、甘油聚醚-26,甘油,凝血酸,熊果苷,燕麦(AVENA SATVA)B-葡聚糖,北美金缕梅(HAMAMELIS VIRGINIANA)提取物,马齿苋(PORTULACA OLERACEA)提取物,玫瑰(ROSA RUGOSA)花提取物,甜菜碱,己二醇,对羟基苯乙酮,丙烯酰二甲基牛磺酸铵/VP共聚物,甘草酸二钾。
好吧,写到这里我就后悔了,你跟我都不知道以上那些是啥,反正没有包含堕胎药。
总之意思就是,如果化妆品、护肤品可以导致流产,那玛利亚医院的无痛人流也不用开业了,大家直接抹点腮红敷个面膜啥的就滑溜溜地流了。
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图:无痛人流
当然,护肤品里有些东西的确是孕妇不大适宜用的,下面重点列6种孕妇要特别避免的美容项目给大家来分析下:
1.脱毛
女性怀孕期间,体内雌激素和孕激素水平要比未怀孕时多,内分泌也会有细微变化,有些人怀孕后毛发可能会比往常明显。这时绝对不能使用脱毛剂脱毛,也不宜用电针脱毛,可以用专用脱毛刀刮除。张运平说,脱毛剂是化学制品,会影响胎儿健康;而电针脱毛效果并不理想,电流刺激还会使胎儿受到伤害。
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图:脱毛
2.祛斑
孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象,这是内分泌变化的结果,也是正常的生理现象而非病理现象。张运平告诫试图祛斑的孕妇不要走入误区,因为孕妇在脸上抹祛斑霜没有必要,生产后色斑一般都会慢慢自然淡化。孕期祛斑不但效果不会好,还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化合物以及某些激素,长期使用会影响胎儿发育,有发生畸胎的可能。
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图:祛斑
3.按摩
适当的按摩能令孕妇精神放松,舒缓怀孕时的紧张和不适,但一定要选择合适的手法和部位。张运平说,一般不主张对孕妇的腹部进行按摩,进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。
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图:按摩
4.桑拿
孕妇是否能蒸桑拿,目前尚有争议。有人认为这是孕妇应禁止的美容项目,因为超过50摄氏度的高温会使怀孕3个月的孕妇增加流产的可能,怀孕7个月后则有早产的可能。怀孕晚期的孕妇可以蒸桑拿,但每次不宜超过5分钟。
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图:桑拿
5.指甲油
指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质,这种物质若被人吸收,不仅对人的健康有害,而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。还有人认为,酞酸酯尤其会危害胎儿腰部以下的器官,引起生殖器畸形。母亲哺乳期使用含有“酞酸酯”的化妆品,孩子长大后,可能患不孕症或阳痿。
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图:指甲油
6.化浓妆
孕妇可以化淡妆,但绝不能浓妆艳抹,因为化妆品中不能排除含有对人体不利的成分。提醒孕妇,化妆品应选择透气性好、油性小的产品,否则天气热时不利于排汗,会影响孕妇的代谢功能。孕妇绝对不能染发,染发剂中的化学成分多,渗入皮肤后可能对胎儿的成长不利。
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图:化浓妆
所以准麻麻们不要担心护肤会影响宝宝,反而是随着宝宝一天天长大准妈咪的五脏六腑会受到挤压,所以才有好多辣妈生完宝宝后衰老的更快!所以怀孕期间也要护肤,无论什么时候,只要认准正规品牌安全护肤品就可以了啦!
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