一岁多宝宝可以吃黄油吗

一般黄油就是动物性脂肪，是用牛奶加工出来的,和奶油的区别在于黄油的脂肪含量更高,所以1岁的宝宝尽量少吃黄油,不易消化,有可能引起宝宝消化不良,所以尽量少吃,如果宝宝消化功能不是很好的话最好就不要吃了。

黄油是一种美味的食材，而且有着一定的营养价值。如果在烹饪食物的时候使用黄油，那么就能够让食物更加美味可口。因此，有许多家长会选择使用黄油为自家小孩烹饪食物。那么小孩子吃黄油的好处和坏处是什么呢？黄油适合多大年龄孩子吃呢？我们来看看吧。

小孩子吃黄油的好处是可以吸收丰富的氨基酸和蛋白质，能够促进孩子的生长发育，是一种天然的比较好的适合小孩子补充营养的食物。虽然小孩子食用黄油有着挺多的好处，但是同时也有着一定的坏处。小孩子吃黄油的坏处是可能会摄取过多的胆固醇，对肠胃造成负担，容易导致肥胖。

黄油适合1岁或以上的孩子食用，但是食用的分量不能过多。由于黄油有着较好的口感以及独特的香味，很容易导致人们一不小心就多吃了的情况出现。如果是成人偶尔出现黄油多吃的情况还不算太严重，但是如果小孩多吃了黄油就有可能引起严重的健康威胁。

黄油虽好，但是要适当食用，小孩子偶尔吃一点黄油对身体的生长发育还是有着一定的积极意义的。但是绝对不能连续多日超分量地让孩子食用黄油，以免造成严重的健康负担。

小朋友针对香香甜甜的黄油饼干是没有抵抗能力的，可是小宝宝的年纪小胃肠消化吸收工作能力也不知道是不是适合吃带无盐黄油的曲奇饼干，

实是能够的，是最多服用10克上下无盐黄油的量。通道的无盐黄油要挑选它的质量，再有就是小孩食用黄油最好是不必放电冰箱，自然这一没有很大的影响。

无盐黄油尽管香醇，可是它的高热量食物、高脂肪率不适合过多服用。

宝宝一岁之后能够吃黄油。 无盐黄油是一种鲜奶油，带有十分高的人体脂肪和发热量，而植物油脂摄入过多易造成宝宝拉肚子，发热量太高易造成小宝宝有饱腹感，

进而影响小宝宝对别的营养元素的摄取，导致婴儿营养欠佳，因而，小宝宝应一岁之后再食用黄油。

小宝宝吃黄油常见问题

1、小宝宝不能多食无盐黄油，数最多服用10g，小宝宝多食无盐黄油一方面是影响对别的营养成分的摄取，导致营养不良，另一方面无盐黄油人体脂肪和发热量高，非常容易使小宝宝长胖。

2、要挑选无盐黄油的质量，人造黄油和植物黄油是千万不能给孩子吃的。

3、无盐黄油不必放到电冰箱里冷藏，会改变其样子和口味。

合适孩子吃的生鸡蛋黄油饼干

将无盐黄油放到室内温度下变松，用电动打蛋器消磨成雪糊状，添加80g细砂糖，再次消磨至色调变为浅**。添加1个鸡蛋黄（分离出来鸡蛋清），消磨几分钟使无盐黄油成细致状，再添加适量1个鸡蛋黄再次消磨，直到4个鸡蛋黄都消磨匀称。

6月龄内的宝宝

以母乳为食物来源，只要奶量足够，就可以从中获取足够的“油”（脂肪），不需要额外添加油。

7~12月龄的宝宝

如果宝宝每天的饮食能够保证：

600ml~800ml的奶量；保证摄入足量的动物性食物，逐渐达到每天1个蛋黄或鸡蛋（如果蛋黄适应良好，可逐渐尝试蛋白）和50g肉禽鱼。

那么，就不需要特意在辅食中加油。

如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加约5~10g油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选。清淡饮食确实很重要，但是这种做法也太矫枉过正了。虽然油中有99%是脂肪，但「油脂的正常摄入」对于宝宝的成长发育是非常有必要的。

《中国居民膳食指南》指出，辅食应适量添加植物油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需脂肪酸。

除此之外，脂肪还能促进维生素A、D、E、K的吸收和运输，让食物的味道更好，这也是为什么胡萝卜要用油炒一下再吃。

美国儿科学会（AAP）也指出，胆固醇和其他一些脂肪对孩子的正常生长发育（包括大脑和神经系统）非常重要。对婴幼儿来说，这类物质是不应该被禁食的。

2宝宝多大可以吃油？吃多少？

对于不同年龄段的孩子，油的摄入量标准也不同。

《中国居民膳食指南（2016）》推荐：0-6个月的宝宝：以母乳为食物来源，只要奶量足够，就可以从中获取足够的脂肪，不需要添加食用油。

7-12个月的宝宝：如果宝宝辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加约5~10g油脂。（家中瓷勺一勺的量，大约就是10g）

2-3 岁的宝宝每日建议摄入15～20 g油（两勺）。

4-5 岁的宝宝每日建议摄入20～25 g油（两勺半）。

脂肪也分好坏，因此食用油中所含各种脂肪酸的比例，决定了油是否健康。脂肪酸分为：饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸分为：单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸。

好的脂肪是指不饱和脂肪。其中有2种不饱和脂肪酸Ω-3和Ω-6，又被称为必需脂肪酸，是人体不能合成的，必须由膳食提供。妈妈们熟知的DHA就是omega-3的其中一种。 而饱和脂肪主要存在于猪油、黄油、牛油等动物油，以及日常饮食中的肉蛋奶等食物中。较大的儿童、青少年和成年人摄入的饱和脂肪不宜过高，否则会引起胆固醇升高，不过2岁前的宝宝也需要适量的饱和脂肪酸。

①饱和脂肪酸的占比较少，则油更健康

食用油一般可分为植物油和动物油。动物油中富含饱和脂肪酸，不宜过量摄入。植物油（棕榈油除外）中不饱和脂肪酸含量更高，且富含维生素E，更有益于健康。

像菜籽油、核桃油、亚麻籽油、红花籽油、葵花籽油、杏仁油是饱和脂肪酸含量最低的。而日常经常用到橄榄油、大豆油、玉米油含量也比较低。

②看Ω-6 / Ω-3脂肪酸的含量

有营养学家建议，应该选用那些Ω-6/Ω-3比例相对较低的油，比如菜籽油和亚麻籽油。

但这个标准有些争议，因为油中Ω-6和Ω-3的比例，并不是孩子每日最终摄入的比例。

③看烟点

烟点这个标准只适用于煎炸炒菜的油，如果凉拌就不用考虑这一点。油超过烟点后，会产生有害烟雾，所以应该选用烟点较高的油。

常见的如核桃油，冷榨橄榄油，亚麻籽油等，因为烟点低，更适合凉拌。

④不要选小作坊的食用油

一是小作坊无法保证生产卫生条件，二是土法压榨无法很好处理黄曲霉素。土法压榨的植物油，已经爆出很多黄曲霉素超标的新闻。

黄油是一种还有脂肪含量和热量比较高的食物，大部分是用在一些糕点制作方面，对于消化不好的人来说，尽量的不要吃，平时人们可以适量的吃黄油，那么一岁宝宝能不能吃黄油？

一岁的宝宝可以少吃黄油，但是每次不能够超过10克。如果吃过多的黄油，不仅会使宝宝出现消化不良，甚至还会造成营养不良的情况，使宝宝出现肥胖的情况。另外要给宝宝吃新鲜的黄油，不可以吃人造的或者是植物性的黄油。

一岁的宝宝，尽量的少吃奶油蛋糕这类食品，除此之外可以在饮食当中利用各种各样健康的油去制作辅食，比如说橄榄油、麻油、花生油、核桃油、都是很健康的，在给宝宝吃的时候也需要注意，不能够放得太多，避免食物太过油腻。

虽然说一岁的宝宝已经开始添加辅食，但是在饮食上也要以健康为主，只有健康的辅食，才能够满足宝宝的需求，如果是母乳喂养的话，也应该在这个时候开始给宝宝断奶，断奶之前也要让宝宝适应配方奶粉，这样在断奶以后通过配方奶粉，也能够让宝宝吸收到更多的营养。

一岁以后的宝宝可以少吃黄油，但是每次不能够超过10克。如果吃过多的黄油，不仅会使宝宝出现消化不良，甚至还会造成营养不良的情况，使宝宝出现肥胖的情况。另外要给宝宝吃新鲜的黄油，不可以吃人造的或者是植物性的黄油。

一岁的宝宝，尽量的少吃奶油蛋糕这类食品，除此之外可以在饮食当中利用各种各样健康的油去制作辅食，比如说橄榄油、麻油、花生油、核桃油、都是很健康的，在给宝宝吃的时候也需要注意，不能够放得太多，避免食物太过油腻。

虽然说一岁的宝宝已经开始添加辅食，但是在饮食上也要以健康为主，只有健康的辅食，才能够满足宝宝的需求，如果是母乳喂养的话，也应该在这个时候开始给宝宝断奶，断奶之前也要让宝宝适应配方奶粉，这样在断奶以后通过配方奶粉，也能够让宝宝吸收到更多的营养。

　　两岁以内的孩子尽量不要吃黄油。

　油脂摄取太多容易腹泻。若给小孩吃黄油， 只能为纯黄油，不能为植物黄油，也不能选含盐的黄油。

　做法有有以下几种：

　1、即食法：将面包烤熟，涂少量黄油即可食用；

　2、黄油炒鸡蛋：鸡蛋打散。平底锅加热后关小火量，放入黄油融化，倒入蛋液，用木勺不停轻轻搅拌。开始出现凝结状时，加入两小勺淡奶油，继续搅拌，搅拌凝结至细滑乳霜状稍带粘稠时离火，盛出；

　3、黄油煎牛排：牛排洗净。撒上少许盐和黑胡椒粉，两面抹匀，腌制1至2个小时。把洋葱和蒜切碎备用。锅烧热，放入黄油熔化。牛排放入，开小火慢慢煎，煎到自己喜欢的熟的程度，盛出装盘即可。