产后束缚带多少钱，产后束缚带有必要吗

产后束腹带的价位有高有低，束腹带的一般价格都在几百元左右，有一些昂贵的束腹带，在一两千左右，束腹带的价格不一样效果也不一样，价格贵一点的束腹带效果就会好一点，价格低廉一点的束腹带的效果可能就差一点。束腹带是帮助产妇恢复身体，所以束腹带是非常有使用的必要的。

产后束缚带多少钱

女性进行生产的时候有两种选择，一种是顺产，一种是剖腹产。顺产对孩子会比较好，剖腹产对产妇的身材有利，家境一般的家庭会选择顺产，明星则会选择剖腹产，像Baby就是因为在医院剖腹产生完孩子第二天就出院，被媒体拍到身材完全没变而被传是**。如果是选择剖腹产，在生产完的第二天就可以使用收腹带了，不过要在医生的指导下进行哦，因为怕使用收腹带的时候动到伤口，引起孕妇的不适。还有一点要特别注意，那就是使用收腹带的时间，时间不能过长，不要贪图方便就在睡觉的时候使用收腹带，万一睡着了没有知觉，使用时间过长很有可能导致孕妇出现生命危险，收腹带会使得产妇呼吸发生困难，甚至造成孕妇窒息。顺产的孕妇有可能会出现腹部下坠感，如果孕妇自身感受到了这个感觉，就一定不要使用收腹带。功能收腹带是在腹带物理收腹的基础上，利用传统中草药成份透皮吸收作用于腹部，而起到自身恢复功能，具有良好收腹和产后生理恢复效果，比单纯的用腹带更具功能性，本类腹带之前大都只在部分医院妇产科和妇幼保健院使用，现今已受到较多都市知识女性的青睐。产后配合骨盆矫正带作用更好。电动收腹带是利用电子振动方法，以每分钟几百次的电子脉冲刺激人体腹部，达到消减脂肪收腹瘦身作用，但对于产后各器官组织比较虚弱和身体快速恢复阶段的妈妈来说，显然不太适宜。生育是每个女人一辈子最重大的事情，而产后也是身体最脆弱，最需要关爱的时期，如果养护不当，很可能留下终生遗憾。选择一款优质的产后收腹带，不但可以快速帮助产后妈妈恢复苗条体型，对产后养护也可起到良好帮助。

产后束缚带有必要吗

产后收腹带有必要用吗不少准妈妈都在纠结产后需不需要用到收腹带来恢复体型，不知道有没有用，用了之后会不会有影响

收腹带是医用产品，一般医生都会建议产后的妈妈在分娩后第一天就要用到收腹带了。

收腹带能帮助你塑造体型，加快产后恢复，分娩后的妈妈身体比较虚弱，需要较长的时间护理才能慢慢回复到产前的状态。收腹带不仅仅可以防止产后内脏下垂，还可以促进子宫搜索和骨盆回位，帮助产后妈妈的机体慢慢恢复。

所以说，产后收腹带还是有必要用的!

使用产后收腹带，除了要注意正确的方法与使用的时间之外，还有一些使用注意事项是要了解的，那么产后收腹带的使用注意事项是什么呢下面我们来了解一下吧!

1、使用收腹带不要过紧，会影响呼吸。

2、建议白天使用，睡前脱下收腹带。

3、建议收腹带穿在内衣外面，比如：秋衣，背心。

现今，随着人们生活水平的提高和现代知识女性爱美知识的增强，产后女性都喜欢选择一款助缩腹带，也叫产后收腹带。那么怎样才能选好适合自己的一款收腹带呢现将市场产后收腹带品类介绍如下：纱布收腹带最早是在七十年代日本女性产后开始采用使用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果。使用的好是可以达到一定的收腹作用，但使用起来比较麻烦，松紧度不好把握，在日本早已被淘汰，因其价格便宜，在国内一些中小城市还有一部分女性在使用。普通收腹带比纱布绷带有了很大进步，使用起来比较方便，但市场种类很多，用材不一，良莠不齐，有化纤的、有混纺的、有纯棉的、有窄还有加宽的。市场有价格几十元到几百元的不等，有条件的选择质地好一些的，价格也相对高一些，经济条件差的选择几十到一百多元的。一些低劣产品，没有品质竞争优势者大都采取低价竞争，“一分价格一分货”，产后妈妈在选购低端产品时，要多加小心，货比三家，不能跟风。选用该类腹带时一定要注意以下几个方面：1、化纤类的：有些网上照片也挺好看，但真正使用起来会感到不舒适，有的还会过敏，刺激皮肤，有的还有一些难闻的异味，选用时要注意。

很多的宝妈会发现，一般盆骨修复在美容院以及月子中心见得最多。而对于正规医院里，却很少看见盆骨修复这个项目，而有的宝妈也发现了，一般商家打这个广告时，会有一个“黄金期”这样的说法，商家常说从产后42天到六个月是盆骨最佳修复期，过了这个点，就没有再做修复的必要了。

很多宝妈会被这句话吓一跳，但是为什么会没有修复的必要呢？因为在这个时间段里面，盆骨已经自己恢复到以前的状态了，所以商家才会打出这样的旗号，宝妈要记住的是，这样的人工修复法，不仅不能修复不说，还可能造成各种并发症，导致二次进医院，所以宝妈要记住了，盆骨修复并没有必要。

那么对于刚生产完的孕妈宝妈来说，怎么做才能使盆骨更快的修复呢？

1 好好休息，避免剧烈运动、重活、提重物

众所周知，宝妈在刚生产完时，身子是非常虚弱的，这时候医生给出的建议是在家里好好调养，不要做别的重活儿，确实，孕妈在刚生产完，应该要避免做一些剧烈运动，一些重物也不要提。

这样的修养还可以有助于盆骨更好的修复，因为孕妈在面临生产时，身体会自动为生产腾出应有的条件，而盆骨变宽松就是其中一条，为了让孩子更好的从阴道分娩出，盆骨会自己开始变得宽松。而这时候孕妈只要好好静养，经过调理期，避免剧烈运动，这样盆骨的修复速度也是很快的。

2 注意均衡营养，有异样找医生

在坐月子期间，孕妈除了不要做剧烈运动，不要提重物外，饮食均衡也很重要。

有的宝妈在生完孩子后家里人就会疯狂给宝妈喝营养汤，不管是什么，只要是别人说有用，那么就一定会给宝妈喝，而且这些汤大都是属于油腻的，但是很多人不知道的是油腻的汤喝多以后，不仅不会让孕妈的身体快速恢复，相反的，还会让各种油腻腻的脂肪堵住孕妈的乳房，宝妈的母乳喂养也成了一种问题。

而且只吃荤食宝妈的盆骨也会修复的很慢，所以饮食均衡很重要，而且如果感到异样要及时去正规医院找医生，不要去美容院，里面的人大多没有医学常识，所以宝妈要记得，有异样要记得找医生。

说了这么多，宝妈们记住了吗？高价产后盆骨修复真的没必要哦，有时候可能还会影响了自己的身体，所以宝妈们要记住了。

　随着世界越来越发达，人们越来越富有，很多人都已经开始追求物质上的生活，都会去选择一些名牌东西，俗话说的好，贵的东西自有贵的道理，不同的品牌产品的质量不同，产后收腹带也是一样，市场上从几十到几百的都有，为什么会相差这么多产后收腹带有必要贵的吗/

产后收腹带有必要贵的吗

　根据调查，产后该不该束腹带恢复身材，目前并没有确切的定论。只是，即便是认为使用腹带可以帮助女性产后复原，这其中所指的腹带，也是多指临床上所用腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。

　无论对于剖腹产还是顺产的妈妈，产后使用这种腹带，都有助于腰腹部肌肉的恢复，并且可以防止内脏下垂。

　产后收腹带不一定要买贵的，尽量选择一些适合自己的，可以从以下几点来看

　1、关注面料材质

　市面上有些收腹带是由化纤成分制成的，使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味。还有，化纤成分过高，会刺激皮肤，过于束腹影响血液循环。

　收腹带的面料最好选择棉质的、透气的、轻薄一点的，以免长时间穿着身体出汗太多又散不出去，容易引发疾病，如风湿、痱子等。另外，收腹带的面料还要结实耐用，不易起球脱丝，这样穿着才能舒适。

　2、关注规格尺寸

　市面上一般型 、加强型收腹带宽度大都差不多，主要在长度上有不同规格。一般来说，体型偏瘦者选择较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。

　不过，选择腹带时，不同部位最好使用不同的束腹带，如胃部、腹部、盆骨，不同部位分开束腹，效果才能好。尽量不要选用从胸部以下一直包到盆骨的，不同部位的尺寸是不同的。

　注意：有些孕妇没有考虑到体重、身型变化的问题，提早购买收腹带，结果要用时才发现不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。所以，为了掌握确切的尺寸，建议孕妇不妨在产后，或开刀前一天，再请家人购买。

　3、关注做工质量

　收腹带的优劣还要看做工是否精细。一般来说，好的收腹带边角针线细密，不易走线，结实耐用，包边做工精细。而质量不好的束腹带锁边出的边角料处理不干净，容易硌到皮肤，而且易走线。另外，做工不好的收腹带包边做工不好，不够结实，还容易开裂。

　4、关注魔术贴

　魔术贴是收腹带附带设置的起固定作用和调整大小的一个东西。收腹的过程中腹部大小会有所改变，所以应尽量选择魔术贴比较长的，当腹部慢慢变小时也能继续使用。若魔术贴太小，腹部有一点收小就不能使用了，效果反而不好。

　5、关注软骨包和辅助带

　收腹带一般都会有软骨支撑，这样更加贴合腰部。所以，挑选腹带时，要仔细观察软骨包是否结实，不然容易戳破包布，刺伤我们的腰部。

　另外，辅助带是帮助锁住赘肉的，应当尽量选择比较宽的，能够加强束腹效果。如果辅助带太小，就会把肉勒成一层一层的，起不到收腹的作用。

束腹带怎么用呢

　不论哪种形式，使用方法都大同小异，总结如下：

　在收腹带购买回来后，可以详细阅读产品的说明，按照使用方法来使用。

　1、首先确定腰部位置，将收腹带穿在下腹部。

　2、先固定中间腰带，保持良好的姿势挺胸收腹，粘合中间的腰带。

　3、固定下边的腰带。

　4、固定上边的腰带。

　5、重新调节各部分的力度，舒适收紧。

　6、适当调节收腹带的整体位置。

　束腹带效果怎么呢

　听听一些宝妈的使用感受：

　用起肚子真的真的会小很多，质量摸起来很不错，非常的满意，还在犹豫的宝妈们可以购买。挺好的还送了收骨盆带，透气性不错没弹性，期待到时候用完一个月之后的效果，毕竟都想生完宝宝之后身材还是想好一点的。

　非常好，剖宫产术中医生就在找我要收腹带，一直用着很透气，没有弹力，质量很好!伤口恢复很快!感谢!产后用非常有利于恢复肚子的还送了骨盆带价格也非常实惠。这个价格性价比应该算很高了，会坚持使用的。

　用了大半个月，说实话我这是日夜开空调的都感觉不透气，会痒，效果嘛，生完马上绑的，前面几天是日夜都绑得紧紧的，看着肚子没有那么大，听了客服建议说只带白天8个小时即可，结果白带了，后面一点没有收腹，必须24小时绑紧才有效果，而且需要带满42天，个人体验。凡婴母婴与您交流更多母婴知识!!

产后女性的身体相对比较虚弱，此时需要一定的时间来恢复，因此，女性产后修复不能操之过急，在身体还没有完全恢复的情况下，不要盲目的做各种产后修复项目，以免对身体带来不利的影响，那么，产后修复一般有哪些项目呢？想要恢复到孕前的状态大概需要多少钱？

产后修复一般有哪些项目？

一、产后修复常见的项目有三种，第一种是盆底肌修复，因为女性生孩子时，可能会因为用力过猛或其他原因，而导致盆底肌受到损伤，盆底肌损伤后，如不及时的修复容易引起子宫脱垂，易引起妇科疾病。

二、第二种是体型修复，大部分女性在怀孕期间，由于摄入的营养太多体重也明显的增加，体型修复是维持体重或者减少体重的一个项目，要是利用锻炼或合理的饮食来改善其症状，让体型得到慢慢的恢复。

三、第三种是修复乳房形状，产后在哺乳期间容易导致乳房下垂，产后可以通过合理的佩戴文胸来改善其症状，再结合相应的锻炼方式使乳房的形状得到更好的修复，避免乳房下垂的情况。产后修复到孕前状态大概需要多少钱？

产后修复大概的费用是3000到1万元左右，具体价格需要根据个人的具体情况来决定。如果选择的产品性价比较高，医生的技术比较高，价格方面也会稍微高一些，如果只是选择普通的产品，做普通的产后修复项目，价格方面相对来说会比较便宜些，因此，产后修复的费用是因人而异的。

女性产后修复最好是等到身体恢复后再进行，产后修复时间越早恢复效果更好。产后修复的项目可以根据个人的具体情况来选择，平时也可以通过运动、瑜伽等方式来进行产后修复，让身材尽快的恢复到孕前状态。

“最早的产后恢复就是从备孕开始”，无论是孕前、还是孕中都是要适当锻炼运动的，而产后，其实只是最后的不就；很多人都说，去健身房坚持很难，而且请私教也贵，还不知道效果好不好，不如网上找些视频，自己在家练习，既省钱又省心；所以，很多人就自己在家瞎练，其实请个好教练还是有必要的；那产后到底是自己锻炼好呢？还是请个健身私教有计划的教好呢？

产后康复中心多少钱？

1、骨骼关节系统恢复十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。骨骼关节系统的恢复就是要恢复原来的形态，把骨盆和腰椎在通往大妈的路上拽回来。只有少数的人会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来，相反地，大部分是需要人为恢复的。

2、产后体质调理产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。产后妈妈尽早做体质调理，受益一生。

3、子宫复旧分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫复旧。

4、盆底恢复妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。

5、体貌、身材恢复产后体貌包括面部美容、以及疤痕修复、妊娠纹修复等；水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖这些产后身材问题，都可以通过坚持健身或和美东方身材管理解决。

6、卵巢保养十月怀胎，一朝分娩。漫长的怀孕过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。产后及时的卵巢保养，可以让卵巢功能尽早恢复到产前状态，让新妈妈在享受幸福的同时不再有遗憾。

产后恢复最佳时间一般是黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2理想期产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3有效期产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。

在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。训练能够很好的帮助恢复由于受孕导致的腹部肌肉分离，以及产后受损的骨盆底肌。

建议：

1、去专业的有产后恢复经验的瑜伽馆，报名产后私教;

2、一般在产后六个月开始恢复性练习，带好您最后一次b超和检查报告;

3、注意留好产后课前的照片，主要是腹部腹直肌复位情况而定;

4、个体差异很大，总之有产后恢复练习比没有练习的朋友，在骨盆/膝关节/腰椎的改善还是比较明显的。

正常的情况下，瑜伽课之类的话，这个一般两三百块钱也有的，四五百块钱一节课也有的，具体还是要看你们当时的具体情况怎样的。因为每个地方的经济收入，水平是不同的。

产后母亲第一天吃什么

现如今，选择剖腹产生子的女性不再少数。可是我们都知道，顺产才是对女性最好的生产方式了。顺产后产妇身体恢复很快，而且很快就可以自己下地走路，生活也能够自理。这个时候只要注意饮食就可以了。那么，顺产第一天吃什么最好呢

牛奶一方面可以补充身体所需的水分，还可以补充产妇和婴儿都特别需要的钙。粥类首推对脾胃有好处的红糖小米粥。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中的胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高，是产褥期的好食物。此外，小米含糖也很高，产生的热量比大米高许多。对于产后气血亏损，体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用。需要注意的是，产妇喝的小米粥不可太稀。

除此以外，产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物，如红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。产后第二餐可以用正常膳食。有些妈妈在产后第一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用比较清淡、稀软、易消化的食物，如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。

除正餐外，产后第一天还应该吃些新鲜蔬菜和水果，一方面能增加维生素的摄入，另一方面也有防止便秘的作用。分娩过程中，产妇由于失血会导致身体水份的流失，因此要注意多喝水补液。一般来说，顺产产妇只要下了产床后可要多喝水。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。

总之，为了保证乳汁的供应，分娩后第一天最好不要进食炖汤类食物。由于产后第一天排乳不十分畅通，过早喝汤会使乳汁大量分泌，乳房胀痛，产生排乳困难。

现在很流行的产后骨盆修复，最便宜的据说还两千多，真的有必要吗？

“女性不管是顺产还是剖腹产，都应该做产后骨盆修复，如果不做你将会面临打个喷嚏都会漏尿或是水桶腰、大象腿、大肚皮等，有的甚至导致夫妻生活不和谐，严重影响夫妻感情……”，很多宝妈一听产后修复中心的服务员“忽悠”，立马变的忧心忡忡，赶紧交钱入个会员，进行所谓的产后骨盆修复。

骨盆——只由骨头、韧带、关节、肌肉结合在一起的，由于十月怀胎不断增大的子宫让肌肉和韧带发生变化，而关节也会随着两者的变化而发生错位。

我们都知道肌肉在一定范围内是可以自由收缩变长超短的，如果变长无法再收缩回去，可能就是肌肉拉伤或断裂，那么会有很强烈的疼痛感的。

韧带就像弹簧一样，一旦拉直了就很难恢复到原来的样子，尤其是生孩子越多，弹性越差。

看到这里如果宝妈还不明白的话，那么通俗点讲就是所谓的产后屁股变大、垮变宽，那都是因为缺乏锻炼和肌肉下垂导致的。如果有人说那是骨盆错位，那么她肯定是看上你的钱了……

如果宝妈没有出现产后不适或是漏尿的情况，是没必要进行骨盆修复的，就算有不适，也要去专业的医院进行检查，而不是去产后修复中心，说白了骨盆修复就是“忽悠”女性的一种骗术！

作为专业人士，我来解答一下这个问题。不讲什么大道理，说几点：

1、因为生育，身体自动分泌耻骨松弛激素，导致骨盆可以轻松打开有助于生产过程。宝宝出生后，耻骨会自动闭合，但是有可能不会像自己闭合那么好，这个时候就会出现骨盆松弛现象。下面是重点，通过医生检查，如果骨盆闭合在合理范围内，可以不用管理，加强自我锻炼可以有助于闭合，就不用进行产后骨盆修复了，（不要去美容院检查，美容院100%会告诉你需要骨盆修复，去医院检查），如果骨盆松弛过大，就需要进行修复。

2、产后漏尿、还有阴道松弛，这些基本不是因为骨盆，而是因为盆底肌的原因造成的，盆底肌是包裹这骨盆的肌肉，控制生殖器官，生育后没有完全恢复就会造成漏尿、性生活不和谐。对于盆底肌的锻炼，可以参考凯格尔训练，可以快速帮助修复盆底肌，这套动作在家里可以自我锻炼。

产后康复非常关键，然而一去月子中心或者做产康的机构打听，首推骨盆修复，其实真的有必要吗，视情况而定。

产检时医院有免费的孕妇课堂，其中有一节是关于盆底肌修复的课程刚好被我听到，由于生了头胎没有采取任何产后康复措施，导致孕二胎期间漏尿严重，其实这是盆底肌的损伤，医生的说法是骨盆修复没有盆底肌修复重要，无论剖腹产还是顺产，怀孕都会对盆底肌造成不同程度的损伤，盆底肌不修复，即使做了骨盆修复也只是暂时有效果，不会保持很久。

由于顺产两个，盆底肌损伤严重，42天产后检查做盆底筛查时也检查出子宫轻度下垂，所以还是相信医院在医院做盆底肌康复，这期间也在犹豫做不做骨盆修复，医生说如果盆骨不是变形很严重，建议不做，毕竟骨头的事不是哪个机构就能弄好的，而且专业的骨科医生也要根据检查的结果来做治疗的，并不是外面宣传的那样。

做不做骨盆修复视情况而定吧，如果特别不舒服，建议还是先检查再做治疗，毕竟动骨头可不是小事。

您好，现在产后护理的项目越来越多，花样越多，赚钱也就越多。随着时间的证明，很多流行的事情，可能只是商家的噱头，最主要的目的其实只是为了钱而已。

产康机构、美容院、 养生 会所，打着产后骨盆修复的名头，为爱美的女士花了一个大大的饼。做了骨盆修复，髋骨可以变窄，臀部可以变翘，阴道还可以变紧，产后大屁股、漏尿、阴道松弛，统统都可以修复好。

从解剖角度看，女性的骨盆是由髋骨、骶骨和尾骨共同组成，这三块骨头之间由韧带连接。在骨盆的前方，两块髋骨由软骨连接，也就是耻骨联合。在女性怀孕期间，由于激素水平变化，韧带会出现松弛，有些人还会出现耻骨联合分离。但这种松弛只是几个毫米之间的变化，随着分娩结束，激素水平下降，这种松弛也会慢慢自然恢复。这种变化是为了让骨盆变松，有利于胎头娩出，但由于变化幅度较小，并不会影响骨盆的稳定性。骨盆修复号称让骨盆可以变小2-8公分，根本就是无稽之谈，如果谁的骨盆能够发生这么大幅度的松弛，这个人早期瘫痪在床起不来了。

而臀部变翘、下面变紧、不漏尿这些改变，根本与骨盆的变化没有任何关系，而是受到肌肉的变化影响。女性在怀孕期间，盆底肌肉受压，出现盆底肌松弛，引发张力性尿失禁（漏尿）、阴道松弛等问题。而随着产后康复锻炼，盆底肌肉变紧，这些问题也都会改善并消失。而臀部变翘也是与臀大肌有关，与骨盆没有关系。

想要解决产后困扰，重点应该放在盆底肌肉康复上，这种康复可以自己进行凯格尔锻炼，也可以去医院进行生物电刺激反馈治疗，根本不要相信所谓的骨盆修复，以免耽误产后康复的最佳时机。

宝宝七个半月。产后一个月内做了10次骨盆聚合，百天后就能穿上孕前所有的裤子，而且不紧，正好合身。我没有体验过没做会不会恢复这么好，但是从跟我同期生产的姐妹来看，现在都还没恢复。另外还去做了10次的盆底肌康复。本身也没有漏尿之类的严重问题，但是跟产前变化还是很明显的，我觉得做一下很有必要。当然自己锻炼也可以，不过效果会慢一些，我坚持不下来还有腹直肌回复也是很重要的。其他的收腰什么的，我觉得上面三项做好了就都会比较好的自然恢复

说实话，没有听过我妈那一辈的人说过漏尿等现象，我觉得没有什么必要。如果有需要的话，医生应该会有指导，但是产科医生从来没有提过这方面的医学需求，都是一些产后恢复中心在鼓吹。有些联合趾骨分离的，一下子恢复不过来那么快，可能走路还不是很方便，就会被鼓动过去了。我也是联合趾骨分离严重的人，我没有去，在带娃的过程中，经常做一个拉伸运动，盆骨就慢慢恢复了。大家可以试试：侧睡，双腿伸直并叠在一起，然后向胸前使劲拉。一般能拉成与上身成九十度的位置就有效果了，还能听到趾骨重合的响声。一痛就拉伸，然后多休息，不做剧烈运动，不要让自己太累，慢慢就修复了。

你好，我家小的两岁，去年我也做过所谓的骨盆修复，让我用亲身经历老告诉你，到底有没有必要做吧~

去年3月，我儿子出生了。看着朋友圈眼花缭乱的产后修复广告，我也迷茫了：骨盆修复到底是什么？和盆底肌到底有什么区别？哪家既便宜效果还好？既要考虑效果，又要考虑价钱，纠结了好久。因为价钱原因，我就选了个骨盆修复先试试。

后来，咨询了几个做盆骨修复的朋友才发现，原来，骨盆修复都是差不多的。一般都是平躺在床上后，架个骨盆修复仪在我们的屁股上，然后打开机器，运作30分钟左右就ok了。于是，我挑了个看上去挺正规，价格又可以接受的产后修复中心就去了。大概花了1800多，报名了一个疗程，一共10次。

做了10次下来，我发现我的臀围小了大概2厘米。不知道是因为瘦了，还是因为做了骨盆修复，姑且就算是因为做了骨盆修复吧。但是要说其他的，比如臀围少很多之类的，那可能不太现实。

不过，每个人的情况都不太一样，我因为是剖腹产，骨缝没开就上手术台了，所以盆骨变形的不是很厉害，有些宝妈因为是顺产的，经过孩子的头部的挤压，骨缝变得很大，可以去试试骨盆修复，但是，也不能保证一定会瘦很多。在预算充足的情况下，可以去试试。预算不多的宝妈，可以把钱省下来，多给宝宝买些玩具，也是不错的呢。

大家都知道，怀孕会使我们的身体发生变化， 不仅仅是变胖和肚子变大而已 。怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，孕妈妈的韧带变松弛， 耻骨联合会轻度分离，一般增长2-3mm ，其目的是增强骨盆的伸缩性，利于分娩时胎儿顺利通过产道。

不管是顺产还是剖腹产，生过孩子的女人，骨盆都会变宽、变大，产后恢复不好会有很多后遗症比如:导致骨盆修复不良，从而引起子宫脱垂、阴道壁脱垂、张力性尿失禁、阴道松弛等生殖系统 健康 问题。

我记得去年，关于明星Ella上了微博热搜，这次的热搜的内容，竟然是关于Ella产后的这个尴尬的事情。Ella表示产后2年多了，平时不管是打喷嚏，还是跑步，还是原地跳远等情况下，稍微有点运动性的动作，就会让她有尿失禁的情况出现，这种尴尬对于中国女性来说，基本上是很难表达出口的，Ella通过手术后才解决了这个问题。Ella也似乎是第一个明星站出来跟产后的女性来分享产后的这些“尴尬”，提醒宝妈们一定要注重产后的这项修复。

我也有这种情况，一打喷嚏就会有尿失禁，这种是由于骨盆修复不好引起的，特别是天气变化后，经常容易打喷嚏，一打喷嚏就漏尿。我母亲告诉我这种情况是因为我月子里站着喝水的原因，当时我不知道是不是这个原因。后来是因为明星Ella的自爆，我才知道这是生孩子后恢复不好导致的，也打算接受手术治疗。

现在来回答题主的提问，产后骨盆修复最便宜两千元，有必要做吗？

真的非常有必要，产后骨盆修复对于生过孩子的妈妈来说是非常好，我以前听我妈妈聊天，她讲她们一代人，生孩子后根本不会缝针，全靠自己恢复，有的人生了很多个孩子，等到年纪大了，漏尿很严重，根本控制不住。

所以我建议有子宫脱垂、阴道壁脱垂、张力性尿失禁、阴道松弛等症状的妈妈们，都要做产后骨盆修复。

我自己就是一个孩子的妈妈，产后盆底肌松弛不会收肛门，做了盆底肌修复15次收缩自如，后来和先生的性生活也很和谐，基本每次都有高潮。骨盆修复也做了，生了宝宝没有一条能穿的裤子，三四次骨盆修复后腰围回复二尺一。我觉得经济条件允许还是做一些恢复，毕竟一辈子的事情

前几天和朋友逛街，她还问我产后有没有做骨盆修复，因为她感觉自己有点漏尿。生完孩子之后我并没有做过这样的治疗，但是生完孩子之后漏尿是很多产妇都会经历的，包括我自己。

很多人生过孩子会发现产后有漏尿的情况，这并不是生完孩子骨盆变宽，而是连接骨盆之间的韧带变松。

生产的时候，孩子需要穿过骨盆，产妇自身会分泌松弛素，让我们关节的韧带松弛，这是为了方便孩子产出，生产之后，韧带可以自行恢复到正常情况。

另一方面，漏尿是盆底肌肉松弛。 盆底肌肉就像是一个网子，上面有膀胱，有子宫，因为十月怀胎，子宫的重力一直在压着盆底肌肉，就好比呈东西的篮子一直放着重物，时间长了就出现肌肉松弛，也会是产后的漏尿情况。

产后骨盆一般会自己修复，这个时间在3－6个月。而我们经常说的产后骨盆修复指的就是盆底肌肉修复，并不是指真正的骨盆修复，所以一定要搞清楚。 骨盆是由肌肉韧带连接，并不是生了孩子骨盆的缝隙有几厘米，如果骨盆缝隙那么宽，我们走路估计都是问题。

产后盆底肌肉修复的确可以缓解或者治疗漏尿的情况。

朋友说自己做了四次盆底肌肉修复，感觉有效果，漏尿情况有改善，但并没有完全好，偶尔还会出现漏尿情况。

除了医院，家里也可以自己锻炼盆底肌肉。