产后康复效果怎么样，产后每天出好多汗

　产后出汗是比较正常的，但是要注意产后出汗的量。产后出大量的汗，说明产妇的身体缺少气血，是气虚的症状。这个时候产妇要注意调理好自己的身体。到中医院根据医生的药方来吃中药。多吃一些补充气血的中药。

产后每天出好多汗

　什么是产后出汗

　生产后就进入中国传统的月子期，这段期间新妈妈需要好好修养。在此期间，不少新妈妈发现自己出汗量明显提高，为此担心是不是自己身体出了问题。那么，产后出汗原因是什么新妈妈应该怎么治疗和护理呢

　在产后，产妇出汗量增大是一种很寻常的情况。如果在睡觉时，汗水过多导致衣物和被褥湿透，那么这就是产后褥汗。产后出汗的恢复时间和每位妈妈体质有关，体质好的恢复比较快，一到两个星期就可恢复正常，身子虚弱者恢复时间会相应延长。

　产后出汗的原因

　产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。

　1孕期皮肤血容量增加

　妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。

　2产后排出多余水分

　而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。

　产后出汗有什么症状

　1产后初期，新妈妈出汗了明显增多，往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗，衣服也可能因此被浸湿，不过这类产后出汗不是病态，是正常的生理情况。

　2如果产后长时间出汗量大，那么就是病理性的产后出汗。一种是入睡后不自觉出汗，也就是产后盗汗。另一种就是出现白天的产后自汗，这种情况即使天气不热、衣服穿得不多，新妈妈也可能会满头大汗。

　产后出汗的种类

　1产后褥汗

　产后妈妈躺在床上或者是微量运动都容易出现，这是新妈妈产后身体自我调节现象，通过排汗的方式排出多余的水分和杂质。此外饮食过热(热汤、热粥等等)，也会导致新妈妈们出汗量增加。

　产后褥汗分为生理性和病理性，生理性是正常情况，一个礼拜以内就有好转;病理性的有盗汗和自汗两种，恢复时间比较久。

　2产后自汗

　新妈妈在产褥期出汗量很大，而且持续很久，就是产后自汗。中医上认为自汗主要是因为产后身体虚弱、生产时失血过多、气血不足、肺气虚损、皮肤抵抗能力下降所致。

　主要症状是出汗量大，不能自行停止，运动就会加剧，有时吹风发冷，面无血色，气短不愿说话，声音很小，疲乏无力，与中暑发热的出汗情况不同。如果长期不治疗，因为出汗过多，人意阴液会缺损，风邪入体，月经停止，阳气外泄，阴液不固最终转化为产后痉风、闭经、麻痹、体寒等等。

　3产后盗汗

　产后盗汗其中一种，主要表现为睡觉时出汗量大，醒来后就停止。这种出汗情况比较常见，如果一个礼拜以内恢复正常，那么就是身体为了尽快排出体内多余水分，通过神经和内分泌调节，保持汗腺活跃而大量出汗，这只是生理性出汗。而如果恢复时间很久甚至长达几个月，那么就可能是病理性出汗。

　中医上认为病理性盗汗是因为产后失去大量血液，导致阴气不足，阳气过于旺盛;也可能是气血损耗严重，固护卫外的机能下降，也就是常说的阴虚。

　产后出汗治疗方法

　主要是通过中医治疗。

　1气虚自汗症

　治法：补气加强机体防护，和营止汗。

　代表方：黄芪汤。

　方药：甘草、白术、熟地黄、白茯苓、防风、大枣、煅牡蛎、麦冬、黄芪。

　2阴虚盗汗证

　治法：补气滋阴，生津敛汗。

　代表方：生脉散加煅牡蛎、糯稻根、浮小麦、山萸肉。

　方药：五味子、人参、麦冬。

产后康复效果怎么样

　产后康复理疗有用吗　　产后康复治疗能促进肠蠕动、肠排气、排便，预防肠粘连和产后便秘，恢复盆底组织。减轻产后会阴坠胀、侧切疼痛及产后痔疮，帮助产妇形体恢复。正常时期，腹腔压力和盆腔脏器的重力是作用在骶骨上的。而妊娠期，腰部向前突出，腹部向前、向下突出，重力前移，重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。

　一、盆底功能康复技术几大优点：1、味性：治疗过程有如游戏般轻松愉快2、全性：无创、无痛、无需服用任何药物、可重复性3、科学性：引进欧洲25年历史的康复治疗、电刺激和生物反馈相结合4、非依赖：在祛除病因后，经一个疗程治疗后，用康复器结合家庭的保健治疗可长期保持疗效。

　二、盆底功能康复技术的四大作用：1、度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂2、后妇女盆底肌肉功能恢复3、增强阴道紧缩度，提高性生活质量4、治疗各种尿失禁。专家建议产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，发现问题及早治疗，越早治疗、早训练，效果就越好。善待自己、关爱盆底、及时康复是明智的做法。

　产后康复的注意要点　　1、乳房 乳头的颜色变得深了，对此也不必着急。宝宝长大不吃母乳了，乳腺渐渐就会变小，乳头的颜色也就自然而然地变浅了。但是，如果多次生孩子，则会有一部分色素会残留下来。还有的人，乳房过度发育，也会在一次妊娠分娩之后乳房即呈下垂状。为此着急也无济于事的。

　2、脸上的雀斑 一旦妊娠，皮肤的色素沉着就增强了，平时月经期也能多多少少见到这种倾向。平素不太显眼的老年斑可以清楚地显现出来。乳头周围和下腹部的肌肉(正中线)等处，一般也都变得发黑了。产后，随着时间的推移，色素沉着会自然消退。所以并不需要担心。

　3、腹肌松弛和产褥体操 产后过了1、2周，就应开始使用结实的腹带，以防止腹部松弛。希望多数人在产后3个月左右都能使用腹带才好。也有因分娩数次后腹肌呈重度松弛的，尤其是体质无力型的和内脏下垂的某些人。目前这种情况有显著增多的倾向。

　4、尚有喂母乳的母亲，容易口渴，请注意不要摄取过多的水分。产褥体操，从产后2周左右开始做，原则上必须按医师的指导进行。

因为生完孩子之后产妇会出现损伤盆底，所以在产后需要做盆底恢复，而盆底检查用到比较多的方法是康复仪，而盆底恢复之后需要去医院里面做盆地检查，看看恢复的情况。那么产后盆底康复仪哪家好,产后盆腔检查方法是什么

产后盆底康复仪哪家好

一般正规厂家的康复仪都是可以的。

产后盆底康复治疗非常有用。分娩时，由于先露部压迫骨盆底，使局部充血水肿。分娩之后，骨盆底的肌肉就会松弛，这样如果不做治疗，或者不做肛门收缩运动，阴道前后壁就有可能膨出，或者造成子宫脱垂，所以对于分娩后的女性来说，缩肛运动最好是坚持终身的。在产后半年之内做骨盆的康复治疗，通过电刺激可以使松弛的骨盆底肌肉变得紧致，避免造成子宫脱垂。

产后盆底的肌肉和筋膜因为分娩过度扩张、弹性减弱，会造成骨盆松弛。所以产褥期要坚持做产后健身操，使骨盆的肌肉尽可能的接近恢复原状。产后健身操不但能使骨盆底的肌肉张力加强，也可以避免腹壁的皮肤过度松弛。产后盆底康复的方法包括能够增强腹肌张力的抬腿，仰卧起坐和能锻炼骨盆底的肌肉和筋膜的缩肛动作。每天做3次，每次15分钟，运动量应逐渐增大。

产后盆腔检查方法是什么

盆腔检查主要是来检查阴道，宫颈，子宫，附件。检查前患者要排空膀胱，取截石位，躺在检查床上，然后医生会首先观察外阴以及阴道口有无异常。然后使用阴道扩阴器扩张阴道，暴露宫颈。观察阴道以及宫颈口情况，有无糜烂出血以及宫颈口息肉。然后取出扩阴器，采用双合诊或者三合诊的方式，检查子宫和附件有无压痛，评估患情。

盆腔检查有两种，一种是医生给患者身体上接触的检查，这是要在检查床上，取膀胱截石位，暴露外阴，用窥阴器窥开阴道，看见阴道壁和宫颈，看看有无异常，在把右手放入阴道里，从子宫颈后方扪及子宫(左手在耻骨联合上方配合右手)的大小，有无触痛，双侧附件有无异常。另外就是通过仪器的照射，通过回声的不一样来判断是否有异常。

产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

无论是顺产，还是剖宫产，产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养都很重要，同时，产后康复越早进行越好。产后康复的最佳进行时间一般为：顺产后2-3天，剖宫产后15天。产后康复治疗最好坚

持一段时间，产妇要在医生和家人配合下，积极进行康复治疗和锻炼，加强营养，放松情绪。当然，产后康复有诸多注意事项，最好在医生指导下进行，如有的治疗前须进行常规妇科检查，只有条件符合了才能进行康复治疗。需要提醒的是，高血压、心脏病患者，生命体征不平稳的病人，安装了心脏起搏器的患者，以及不能经受刺激的精神病人等不能进行康复治疗。

孕妇产后使用收腹带、束缚腹带究竟怎样选择，是每一位产后妈妈最为关注的问题，选用的好，确实可以起到快速收腹、防止产后身材变形的作用，选不好，不仅起不到作用，还会错过产后生理恢复最佳时机。那么哪个牌子的产后束缚带好？我们一起看看吧。

哪个牌子的产后束缚带好？

现今市面上收腹带琳琅满目、优劣难辨，由于用材、工艺、品质差异很大，使用效果也大不一样，选不好不仅起不到作用，还会导致不适，错过产后最佳恢复时机，选用时一定要注意。目前市面常见有以下几种，请参考：

1纯棉收腹带

纯棉的腹带比较柔软、透气，但最大不足就是没弹性，和纱布的差不多，没弹性就没收紧力，没有收紧作用，助缩收腹效果就大打折扣。

2功能性收腹带

也称养宫收腹带，如欧赫曼收腹带，以高级腹带为载体，科学利用传统草本中药作用于小腹部，在收腹的同时达到呵护子宫的作用，特别对于平素有宫寒带多、月经不调、痛经、腹痛等更为适合，使用简单方便，是现今都市知识女性比较喜欢的一款产后生理恢复用品。

3捆裹式收腹带

市场上最多的一类，用材、款式基本大同小异，所谓“收胃、收腹、收胯”几件套，价格也不贵，跟风者也比较多。因大多是化纤用材，腹带比较僵硬，弹性也差，用起来很不舒服，虽貌似好看，但很难有坚持使用者，大多闲置。这类几件套捆裹很不科学，医生多不主张使用。

4纱布收腹带

早年较为流行，因使用起来比较麻烦，松紧度一般不好把握，松了没效果，紧了不舒适，大都坚持不了，近年使用者逐渐减少。

产后收腹三大误区

产后使用专业的收腹带，帮助极度松驰的腹肌和扩张的子宫快速恢复，是非常必要的，也是很科学的，但如今一些商家单纯以商业为目的，各种概念、喙头、美女照片迷惑和误导了众多产后妈妈。收腹带选不好，不仅起不到作用，还会带来诸多不适，错过产后生理恢复的最佳时机。常见几大误区如下:

误区一：捆裹挤压

用几件套或纱布，将整个腹部上中下给捆裹起来，这种方式是非常错误的，也是现今和过去产科医生极力反对的，这种捆裹式会挤压人体腹腔内脏，影响血液循环，对产后整个身体恢复极为不利。

误区二：收胃

产后收胃是极不科学的，稍懂一些医学常识的人都知道，产后及时收腹、收骨盆、恢复子宫是很科学的，产后收胃就没任何道理了。收胃会挤压损伤肠胃，对产妇的整个营养来源和哺乳造成很大影响。

误区三：贪图便宜

使用收腹带不像其它衣服、鞋子等商品，它是生理恢复功能性产品，太便宜了不说品质怎样，看下成分就能明白，大多是低劣化纤、工艺简单粗糙，虽貌似好看，但大多没弹性、不舒服、味重、不好用，产后是生理恢复和身体调整最佳时机，一定不能贪图便宜。