使用
前，你应该要先了解自己的胖瘦类型，才能挑选好对症的精油。
建议你找高级芳香保健师给你调配个人精油噢
精油减肥
原理
解析:
为什么精油能起到减肥效果那是因为
植物精油
是非常细小的活性分子，它可以深入到
细胞
深处来调节
内分泌
、改善循环系统、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。
肥胖类型一:橘皮型肥胖
出现
橘皮组织
的MM多属于
脂肪
性肥胖，需要用
燃脂
型精油来减肥。自测的方法也很简单。用两个手指轻轻捏住比较肥胖的部位，比如大腿、
腹部
，如果
皮肤
表面出现凹凸不平的
颗粒状
，就是橘皮组织。除了运用精油外，加上一些按摩效果才会收效更好。
讨厌的橘皮多发于腰腹部、上手臂、大腿、
臀部
、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余
水分
与有
毒素
在
皮下
长期滞留与不断累积而体积逐渐增大，呈蜂窝组织状排列的脂肪体，久久不易被排出
体外
，此时皮肤便丧失了原有的弹性，而调节
血液
脂肪浓度的脂肪体，因为积存过多脂肪，而破坏了血液循环系统的功能。
推荐应对精油:燃脂精油--击退橘皮组织
肥胖类型二:松松垮垮的浮肉
摸摸自己的
肉肉
是否手感松松的，而且可以抖动呢。如果是这样，你可能属于混合型肥胖，这些松松垮垮的浮肉是在减肥过程中最难消除的。一般要先做燃脂，然后再去
水肿
。
下面就给大家介绍一套精油综合祛除浮肉的方法，针对性强，效果绝对明显，不过一定要认真坚持哦。
推荐应对精油:调配混合型精油--紧实
肌肉
肥胖类型三:
全身
白胖有水肿
皮肤看上去又白又嫩，摸起来手感松松的、软软的，没有什么肌肉，那
基本上
就是属于水肿型肥胖，这种类型的肥胖多是由于新陈代谢不良、身体中的一些
体液
不易排出造成的，这时选用促进排水的精油就能达到很好的减肥效果。
推荐应对精油:加强身体排水功能型精油
去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
洁肤是美白基础每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
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