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　　你好！首先改掉你的用热水洗脸的情况，这只会更破坏油脂分泌，明白吗？至于用什么水温洗脸，如何改善痘痘油性皮肤，则希望以下的回答能够帮助你了！看清楚了，相信你也就明白了！

　　第一，油性皮肤长痘痘最长见的原因就是脸上的油脂分泌过旺盛造成的长痘痘，还有吃煎炸烤的食物也会长痘痘！所以如有这些饮食习惯，请尽量注意改善！所以清洁对于你来说，是最重要的一点，详细的清洁方式如下：

　　在用洗面奶前先把手部清洗干净，这是因为手部的油分会影响洁面乳的清洁性，所以非要清洗不可，不然就会感觉脸部洗不干净的！然后在用洁面乳时记得多按摩一下脸部后冲洗。同时冲洗脸部时记得多洗几下，一般在心里默数十下后再用毛巾擦干脸上的水，再用乳液，用乳液时不妨用手轻轻拍一下脸部，这个可以帮助皮肤吸收护肤品，同时可以保持皮肤的弹性！

　　第二，对于易长痘痘的肌肤来说，被单，床单，枕头套须经常换洗，因为上面的细菌接触皮肤，就容易长痘痘，所以请注意！ 还有如果有便秘习惯的人，也要注意，这也是导致你长痘痘的原因所在，如果有便密的习惯的话的话就要注意改善了！

　　最后，一定不要忘了给皮肤补水！因为油性皮肤之所以外油内干，是因为皮肤的水分不足时，它会自动分泌出油脂来保护剩余水分，而这个时候，如果没有得到外界及时的补充水分的话，就会更油！等到无油可分泌时，油性皮肤也会转变成干性皮肤，最明显的特征就是脸上会掉皮皮，一摸脸，到处都是干裂的，多可怕！所以补水对油性皮肤来说是重中之重！只是油性皮肤对护肤品比较讲究，油性皮肤宜选用控油保湿洗面奶，收敛水，清爽乳液！

　　详细的油性皮肤护肤品请参考：

　　http://zhidaobaiducom/question/84923517html

　　再者，出门时可随身带一包湿巾纸和一瓶小喷雾，当感觉脸部有油时，可以用湿巾纸擦擦，然后再补水就可以了！洁面奶只用早晚各用一次的，然后记得及时保湿，不喝水不可取，因为皮肤光外补水并不能完全保湿，还要内多喝水的哦！如果实在不怎么喜欢喝水，可以多吃些水果蔬菜来补水了！

　　希望以上的回答能够帮助你了！