男士护肤4大注意要点

男士护肤4大注意要点

　男士护肤4大注意要点，护肤对于我们来说越来越重要，男士护肤也成为了一种主流，所以对于护肤也是有很多技巧的，护肤需要注意的要点也很多，以下分享男士护肤4大注意要点。

男士护肤4大注意要点1

　1、保湿：多男人嫌麻烦不关注皮肤的保湿，在冬季，特别是地处北方的男士，不论在寒冷的室外，还是在干燥的暖气充足的室内，肌肤脱水问题日益严重。其实对男性护肤来说，保湿永远都是最关键的问题。

　2、清洁：多男人觉得不洗脸或者用清洁力度不深的洗面产品，可以让肌肤保持更“油”的状态，其实过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的最大隐形障碍。

　3、温水：多的水洗会造成肌肤的水油失衡，一般情况下，早晚洗两次脸就够了，其余时间需要水洗的话，用温水就可以了，而且不要洗后使用护肤保湿产品。

　4、涂抹化妆品：男士护肤远远没有女士那么复杂。当然了，如果你是一个比较重视生活品质的男性，那么每天在爽肤水用完后，用两滴精油封住毛孔，再用保湿乳液，这样的保湿效果会更好。

　 产品推荐：

　 1、FANCL彻夜补湿修护凝膜

　睡前使用，令肌肤经过彻夜修护后回复水润饱满。

　 2、Olay玉兰油焕能多效透气保湿霜

　精心选取的人参精华与维他命群的配方，配合精准浓度维他命B3做到锁水保湿。

　 3、Clinique倩碧男士保湿修护霜

　深度保湿，修护细纹，并令肌肤迅速吸收，绝无油腻感的深层保湿霜。

　 4、GF高夫男士锐智多效焕肤水

　特别添加萃取多种沙漠植物的“杀盾聚能元”，有效阻隔水份流失。

　一篇：预防突击 迷人生动双眼亲赖你

男士护肤4大注意要点2

　 一： 戒烟

　首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。如果你能做到上面第一步的话，我相信已经成功了一半。

　 二：护肤

　作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。

　现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，我建议大家还是使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。

　 三、按摩

　在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常按摩不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。

　 四、防冻防晒

　经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。

　 五、定期到美容沙龙放松

　现在的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰巨，有机会应该到美容院进行各种美容，比如定期去角质，深层护理，现在一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目，建议大家都做SPY ，既能排毒，又能放松心情，非常舒适的`环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。

　 六、多吃“强力”食品

　我以前也爱吃肉，每天无肉不欢，但换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力，后来听老师的建议决定在吃肉的同时要吃“强力”食品。任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。

　如果能做到上述六点的话，我相信，男性同胞不光可以有个健康的好皮肤好面子，还有强健的体魄，毕竟身体是第一位的，请你从现在做起，坚持下去，一个月后就能欣喜地看到自己从内到外的改变。

十大化妆品排行榜

全球十大顶级化妆品排名：

一、法国Lancome(兰蔻)

始于1935年法国,欧莱雅集团旗下,全球高端化妆品品牌,含苞欲放的玫瑰被誉为品牌标记,兰蔻系列香水世界闻名，兰蔻化妆品更是高端女性代表性化妆品。

二、美国Estee Lauder(雅诗兰黛)

创立于1946年美国，世界顶级化妆品牌，以护肤霜创业，抗衰修护护肤品闻名，小棕瓶修护家族/红石榴系列/多效智妍系列是其明星产品，受到跟多年轻女性的亲耐。

三、日本Shiseido(资生堂）

1872年资生堂在日本东京银座创立了第一家西式调剂药房。1897年科学性地开发出了以西洋药学处方为基础，名为红色蜜露（EUDERMINE）的化妆水。

资生堂便一直致力于美肌和秀发的研究，研发出了许多革新商品和美容方法。今天的资生堂不仅在日本，在世界范围内也受到众多消费者的喜爱，其产品已在全世界85个国家销售，成为亚洲第一、享誉全球的化妆品集团。

四、法国Dior(迪奥)

迪奥公司由法国时装设计师克里斯汀·迪奥（Christian Dior，1905年1月21日－1957年10月24日）创立，总部设在巴黎。主要经营女装、男装、首饰、香水、化妆品,童装等高档消费品。

遵循着Christian Dior迪奥先生的美好愿景，“不仅令女性更美丽，而且让她们更快乐”，Dior迪奥护肤探索出双重美肌成果。 一经使用，即刻绽现光感美肌，满足所有女性的护肤需求，让她们时刻保持年轻美丽，迪奥的香水和化妆品很受中国女性的喜爱，代表这高端化妆品。

五、法国Chanel(香奈尔)

香奈儿（Chanel）是一个法国奢侈品品牌，创始人是Coco Chanel（原名是Gabrielle Bonheur Chanel ，中文名是加布里埃·可可·香奈儿），该品牌于1910年在法国巴黎创立。

对香奈儿来说，每件护肤产品的诞生，都是一次漫长而精准的研发之旅。奢华精萃活肤系列的核心成分──五月香草荚果PFA萃取自马达加斯加岛的五月香草荚果新鲜果实，经过多重精密分馏科技的特殊提炼至精至纯，具有超强再生活化功能，可唤醒肌肤所有的生命机能。

六、美国Clinique（倩碧）

倩碧于1968年创立于美国纽约，现隶属于美国雅诗兰黛集团，其推广的基础护肤三步骤世界闻名。

倩碧洁面皂、倩碧洁肤水和倩碧特效润肤露，深受消费者欢迎，并成为当代时尚象征及化妆品界的楷模。在倩碧基础护理产品之外，倩碧的皮肤学专家还开发出其他配合不同肌肤类型需求的多种清洁、清理皮层和滋润肌肤的辅助产品。

七、日本Sk-II

SK-II诞生于日本，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是在东亚以及东南亚等地区深受欢迎的护肤品牌。

SK-II通过再现晶莹剔透的肌肤，赢得了包括知名演艺人士、顶级模特及化妆师等各界精英的喜爱。她们以亲身感受见证了SK-II带来的完美肌肤的神奇，在她们心目中，SK-II就是她们的肌肤保养专家，是她们晶莹剔透肌肤的缔造者。

八、法国Biotherm（碧欧泉）

碧欧泉 (Biotherm) 是一个高档的护肤品品牌，总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团 (L'Oréal)。

创建年代为1952年。碧欧泉 (Biotherm) 的产品均含有独特的矿泉活细胞因子Life Plankton™活源精粹。碧欧泉 (Biotherm) 根据不同系列产品具体功效，针对性加入自然活性成分，两者相辅相成，对肌肤倍加呵护。

九、HR（赫莲娜）

HR赫莲娜 (Helena Rubinstein) 是欧莱雅集团旗下的顶极奢华美容品牌，也是现代美容行业的奠基品牌之一

值得一提的是，HR赫莲娜首次携手细胞电疗技术领域当之无愧的专家Philippe Simonin，推出肌肤微电疗方案。如今在上海半岛酒店的美容沙龙中就可以体验到风靡欧洲皇室的 “无创式微整形美疗方案”，搭配HR赫莲娜 携手瑞士著名美容机构LACLINIC MONTREUX共同合作推出的“干预式护肤系列”产品，可以达到媲美医学美容的先锋锐护体验，对于改善松弛肌肤和重塑面部轮廓有显著疗效。

十、美国ElizabethArden（伊丽沙白雅顿）

伊利莎白雅顿（Elizabeth Arden）是1960年在美国建立的品牌。雅顿的产品线包括护肤保养品、彩妆、香水等，在美容界享有很高的声誉。

伊丽莎白雅顿的产品不仅拥有优雅、时尚的包装，更成为高科技的代名词；不仅拥有最完美的保养、彩妆及香水，更是在近百年的历史中，代表世界上最美好的事物－传统兼融科技、优雅兼容创新。

“国际十大化妆品”这样荣誉都是全球的消费者给的，在不同国家地区可能有不同的认知，并且每个化妆品品牌都有其主打产品和解决方案，针对不同地区的女性来说，最好的方法应该是去皮肤科医院做好全面的检测与分析，都要根据不同肤质情况去选择适合自己的化妆品和使用方案，不能看到有同事用大牌化妆品你也跟着使用，这样可能会破坏你肌肤的屏障功能，进而导致各种皮肤问题。

下面是国内消费者对全球十大化妆品排名，就跟外国的排名不一样了，有没有。

1、Estee Lauder/雅诗兰黛

2、Lancome/兰蔻

3、Clinique/倩碧

4、SK—Ⅱ

5、L’oreal/欧莱雅

6、Biotherm/碧欧泉

7、Shiseido/资生堂

8、Laneige/兰芝

9、Shu uemura植村秀（这也是欧莱雅集团的，04年才开始进入中国市场）

各位姐妹晚上好，我是芭娇。

姐妹们你们 长期回购一个化妆品品牌的各种单品原因是什么？

除了好用以外，对我来说，还有一个很吸引人的因素：那就是 品牌背后的故事和价值 ，这就是我认为一个品牌能成为经典的原因。

各位姐妹肯定都对 雅诗兰黛 很熟悉吧，一提到它是不是脑海里就出现了 小棕瓶 的身影了？

实际上，雅诗兰黛背后有很多“ 冷知识 ”你一定不知道，所以今天芭娇就打算和各位姐妹聊聊这个品牌~

再重申一次，不是广告哈，单纯的做品牌故事分享，如果各位姐妹喜欢，下次会介绍其他品牌~

雅诗兰黛集团作为全球化妆品三巨头之一，可以说是 化妆品界的经典扛把子品牌 了，她可以说是我们女性最熟知和最受欢迎的品牌之一。

说到雅诗兰黛自然不能不提到她的创始人 雅诗兰黛夫人 （本名Josephine Esther Mentzer）。

神秘而性感的传奇女性

我认为形容一个女人最优美的形容词就是“ 神秘而自信 ”，而雅诗兰黛夫人就是我心中最符合这个形容词的女性，她的一生充满了神秘、传奇和美丽色彩。

从出生到逝世，她的这一生仿佛都在和世人玩捉迷藏，没人知道她的真实姓名，尤其是她的前半生大都是一个谜。

在她2004年4月26日与世长辞的那一刻，甚至在她1985年的自传里，都 没有向任何人透露自己的真实年龄 。

“关于我的年龄…亲爱的，那真的一点也不重要”，对于年龄的问题，她就会用这样一句话回应，她认为女人真正的年龄是取决于看起来是不是“容光焕发”，而并不是数字。

雅诗兰黛夫人 从小就非常爱美 ，小时候喜欢摆弄她妈妈的头发。

长大一些后，她去父亲的五金店帮忙，她最喜欢的就是装饰橱窗来吸引顾客注意。也正是在这段时间她慢慢学会如何推销商品，她意识到想要客人买东西，产品好是首要因素，好看的包装也是不能忽视的关键。

要说她 人生真正发生转折点 ，还是第一次世界大战爆发时，她叔叔约翰为了躲避战事来到美国。

约翰是当时的护肤专家，手里有 美容霜的配方 ，他发现雅诗兰黛夫人对他调配美容霜非常感兴趣，看着各种成分混合在一起，制成芳香馥郁的雪花膏就很欢喜。

从约翰那儿，她第一次知道不能用肥皂洗脚，皮肤会干燥，用雪花膏，会让皮肤变好。

这是她第一次真正面对美丽的关键一步。

后来约翰在曼哈顿开了一个美容所，雅诗兰黛夫人自然就到那儿学习美容，每天最开心的时候就是放学后去美容所。

营销天才和会说话的好产品

后来她在19岁的时候遇到了丈夫约瑟夫·劳德，22岁结婚，结婚后她并没有做一个家庭主妇，而是立马就投身到了自己的事业中。

虽然她因为太专注于自己的事业而致使他们 离婚 ，雅诗兰黛意识到自己太过忽视丈夫，复婚后他们破镜重圆且达成了一致的目标： 建立雅诗兰黛帝国 。

大家现在去专柜或者在一些旗舰店买东西，都会被 赠送小样 吧，而赠送小样这个方式就是雅诗兰黛夫人发明的，这是她最厉害的一个推销秘密， 从来不会让一个顾客空着手离开，哪怕你什么都不买 。

她坚信好的产品会说话，甚至有时候只送不卖，把五万美元的广告费全部用在赠送小样上，有的时候寄送到家里，有的是在慈善活动上分发，有的随购买的商品一起赠送。正是这慷慨和好的产品让她建了巨大的潜在客户。

曾经还流传着这样一种说法，如果你能乘坐时光机穿越到1940年的美国遇见她，她一定会在不冒犯你的情况下，挖出一些面霜涂抹在你的肌肤上，然后她再骄傲地给你照照镜子，让你看看自己发生了多么大的蜕变。

她坚信， 只有把产品擦在顾客脸上，让她们切身感受到变化，才能促使女人们购买。

1946年，在拥有了受欢迎的产品和众多关系紧密的客户后，她和丈夫一起用5万美元成立了自己的公司：雅诗兰黛公司，公司起初只买4种产品：清洁油、面霜、润肤液和全效润肤精华。

1948年，她说服纽约著名大百货公司“ SAKS第五大道 ”允许自己开设专柜，自此，雅诗兰黛作为高档美容护肤品品牌，名气更上一层楼。

那个年代，香水比起护肤品来说，更是奢侈品，但雅诗兰黛夫人清楚的知道，女性爱美是天性，对美的追求更是不会停止。

于是在 1953年，雅诗兰黛开始推出香水 ，这也是雅诗兰黛成为美国家喻户晓的品牌的一个举措。

她推出的 第一只香水叫YOUTH DEW“青春露” ，其实这是介于香水和沐浴露之类的一种东西，在今天的严格说法上来讲，并不算真正的香水，但它带来的意义就是把人们意识中香水是奢侈品这件事情生活化。

并且雅诗兰黛本人并没有真正学过调香，但调制的香水品质哪怕在今天看来也不低。

在其他护肤品还在搞什么滋润的时候，雅诗兰黛夫人创造了 修护肌肤 的说法，她在80年推出了第一瓶以夜间修护为概念的夜间修护露，就是到现在依然大名鼎鼎的 小棕瓶 。

雅诗兰黛帝国的品牌之路

雅诗兰黛的蓝色帝国至今能屹立不倒，不仅是雅诗兰黛夫人对高级美极致的追求，以及聪明的营销头脑，她的后代也个个都是狠角色。

雅诗兰黛夫人的儿子、皮肤专家以及当时Vogue杂志的主编一起创立了 倩碧 ，是集团下第一个正儿八经有医学背景的牌子。

倩碧的 经典三部曲 ：洁面皂，水和小黄油让这个品牌名声大噪。

她的孙子则是创立了 悦木之源 ，当家头牌菌菇水也是众多女生化妆台必备的换季单品。

她的孙女Aerin Lauder也在2012年推出了同名品牌 Aerin ，产品涵盖了香氛、美妆、时尚、家居。

雅诗兰黛集团不管是自有品牌还是收购的品牌，都各具特色还能赚钱，并且顶级品牌、高端品牌和平价品牌一手抓。

贵妇品牌 lamer 1995年被雅诗兰黛收购，这个品牌贵就贵在用料上，深海巨藻和其他天然成分精纯融合的灵魂成分——神奇活性精粹，就是她顶级的原因。

雅诗兰黛旗下最会赚钱的要数 Tom Ford ，其实这个品牌创立之初只做时装、配饰，后来和雅诗兰黛有彩妆上的合作，直到2015年7月被雅诗兰黛收购。

现在提到Tom Ford你第一个想到的产品，难道不是那只高级又性感的黑金色方管口红吗？

还有这两年最火的 Jo Malone祖马龙 ，也是在1999年被雅诗兰黛收购，英国梨和小苍兰、鼠尾草与海盐……都是喜欢沙龙香的女生必入的。

香水中的爱马仕Le Labo ，比一般的一线大牌香水价格还要翻倍，逼格非常高且小众，也在2014年被雅诗兰黛收购。

不仅是上面提到的这些品牌，很多有明显品牌特色和风格的品牌都是雅诗兰黛集团旗下的。

MAC 的口红就不用多介绍了，经典色号ruby woo、diva、chili、russian red……基本每个女生都拥有。

Bobbi Brown 的虫草花粉底液，近两年也是成为了美妆爱好者必备的一款粉底液，从外包装到上妆的雾面哑光效果都很高级。

（2020新年限定）

Glam Glow 的面膜更是面膜界的颜值担当，从推出就开始爆红，包装有质感且非常具有特色，让人过目难忘，面膜种类也是很多，五颜六色无敌好看。

Rodin Oli Lusso 是Linda Rodin在59岁时创立的，就是那个连美妆小白都见过的时髦酷奶奶。这个品牌主打高级植物精油，用料和研发过程都非常用心。

以小飞碟高光出名的 Becca 也在2016年10月份被雅诗兰黛收购。

2016年11月，雅诗兰黛完成了 史上最大的收购 ，以145 亿美金收购了看似和雅诗兰黛风格完全不搭的 too faced 。

雅诗兰黛旗下的品牌不止以上芭娇提到的这些，光是 官网登记注册的品牌就足足有28个 ，还有很多优秀的品牌都率属于这个蓝色帝国。

大概了解雅诗兰黛夫人和这个化妆品三大巨头之一的集团，是不是和我一样，只想说一句：太逼了！

目录方法1：讲卫生，化妆，注意健康1、照料好你的皮肤。2、使用化妆品，让你看起来很精致。3、注意个人卫生。4、修饰好你的指甲。5、照顾好你的头发。6、修饰自己。7、保持你的牙齿干净整齐。8、保证足够睡眠。方法2：衣服和风格1、有自己的风格。2、慢慢的开始买一些让你展现个性的衣服。3、以下这些一个淑女是指非常女孩子气的女孩子。这类女孩子很喜欢当女生并且很努力发挥自己做女生的优势。她处事优雅而且感性。以下我们就教你怎么做一个小女生。

方法1：讲卫生，化妆，注意健康

1、照料好你的皮肤。每天洗脸2次，每次洗脸完涂乳液。即使天阴，多云，或者下雨也要涂防晒霜。但是不要化太多妆。保护你的皮肤。每天早晚都用温和的洗面奶洗净脸上的化妆品，脏东西和油。你可以每周去做一次蒸面面部护理来防止痘痘和黑头。但是不要做太多次。蒸面太多会导致皮肤水分流失，造成瑕疵。另外要保证在上乳液之前一定要把皮肤洗干净。

可以选择一个适合你的皮肤专家推荐的治疗青春痘的面霜（比如可伶可丽抗痘系列）。几乎所有的青春痘乳液或者凝胶都会让你的皮肤变干。所以说你需要一个很好的补水面霜。你可以尝试一下倩碧SPF15补水霜。如果你的皮肤没有水分，而且你使用的面霜让你的皮肤更干的话，你的皮肤就会分泌更多油，让你的痘痘爆发更加严重。倩碧补水霜可以帮助你的皮肤补水，这样就不会有太多油。你应该在晚上睡前使用过抗痘产品之后，或者在白天洗澡后使用。

如果你经常有很严重并且很痛的痘痘，可以去找皮肤专家治疗。他们会给你推荐适合你的皮肤的产品。

洗澡时你应该使用沐浴液和海绵。之后使用防晒的乳液。把腿上，膝盖，手肘，胳膊和手上都涂上乳液。如果你坚持这样做，你的皮肤就会很柔软。

2、使用化妆品，让你看起来很精致。你可以每天使用唇彩和睫毛膏（但是要注意涂得均匀。苍蝇腿就不好看了）。如果你想得话，可以用一些很小女生颜色比如粉色，紫色得眼影和一些腮红在脸蛋上。粉底可以让你得皮肤看起来很无暇，但是注意如果用得太多，就会看起来很假。遮瑕膏可以遮盖住瑕疵。眼线可以让你得眼睛看起来更大更亮，但是如果你才开始学习化妆的话，可能觉得画眼线有点难。用化妆棉来化妆。化妆棉让你的妆看起来更加均匀。如果你的皮肤很干的话，不要直接在皮肤上涂化妆品，不然让你的皮肤更干，而且看起来出现粉块。最后在妆上使用散粉，这样你的妆看起来就不会那么闪亮。眼皮上最好使用比较中性的颜色，比如棕色和金色。

3、注意个人卫生。注意卫生，每天都洗头洗澡。确保每天都在洗头时把头发梳顺，保证你的指甲干净，涂指甲，每天都要刷牙和洗澡。清新的口气是最重要的了！洗头的时候选择一个防止毛躁，增加亮度（亮度，不是油度）的产品。如果使用香水的话，不要使用太多。不管现在流行什么，使用太多香水会让你闻起来太呛人，对你整体的卫生也没有好处。当然你也没有必要用香水，尤其是如果你用的洗发水和沐浴液有标志性的香味的话。注意卫生是非常重要的。太多香水让你周围的人都打喷嚏然后躲开你可不是小女生或者淑女的标志。

4、修饰好你的指甲。指甲油是很重要的。每过一段时间就去做一次指甲或者护甲，而且避免咬指甲或者扣指甲。也许你不知道，但是人们经常会注意到你的指甲，层次不齐的指甲可不好看。尽量去专业美甲沙龙处理你的指甲。如果你不愿意花钱去的话，可以自己处理或者请家人帮忙。姐姐和妈妈应该都非常擅长涂指甲油。如果你刚决定做一个小女生，尽量不要选择太深的颜色比如黑色，或者深紫色，选择一些小女生的颜色比如粉红，婴儿蓝，或者熏衣草紫色等。确保你的双手很柔软。你可以去买些效果很好的护手霜比如凡士林护手霜，或者护甲霜。会让你的指甲更加坚硬，手更加柔软。指甲油会让你看起来非常小女生，非常优雅，而且有很多颜色可以选择。你可以选择跟自己衣服颜色搭配的指甲油。

5、照顾好你的头发。要小心，如果梳头发梳得太多得话，你得头发就会看起来很塌很无神。只需要把头发打结的地方梳顺就好了。梳得很顺得头发会在你走路得时候飘逸。不要用太多电子产品处理头发，比如吹风机，卷发棒等等。让你的头发自然干，然后确保你的梳子的梳齿比较宽。

每两天洗头，不过最终还是要取决于你的头发的类型。不要用太多头发产品。使用太多的喷雾和摩丝会让你的头发看起来很又硬又油。

如果你的头发又少又塌，你可以使用蓬发喷雾。在你的头发根部喷喷雾，然后用手把头发抓伸展。如果你的头发很卷，用很喷雾和摩丝的话会让你的头发看起来死气沉沉的。如果你有卷发而且使用摩丝和喷雾的话，不要把你的头发梳到后面（一半扎起来，一半放下来）。看起来并不象你想象的那么好看。

每天都夹直头发的话，对你的头发伤害很大。你需要使用抗热产品。在你夹直头发和卷发之前使用护法产品。从后面开始到前面直到你的头发呈现你喜欢的发型。头发还是湿的时候夹头发会对头发伤害很大。当然现在有可以在湿头发时候使用的发夹，但是仍然会对你的头发伤害很大。你要确保你使用的是什么种类的产品。

每天都尝试新发型。比如一半扎起来一半放下来，高马尾，偏辫子，低马尾，卷发，偏马尾，发带配上韩式卷，王冠发卷。潮流短发很挑脸型。尽量创新。如果你担心自己的头发达不到选择的发型的效果，或者不会持续太久，可以选择喷雾来帮助你的发型保持更久。

6、修饰自己。吃健康，每天都锻炼。不过，这不意味着你需要让自己挨饿。只要注意不要吃太多垃圾食品就好了。好看不需要你骨瘦如柴。只要你看起来很健康，就好了！如果你觉得自己过于肥胖，去寻求医生帮助，看是否有哪种食疗比较适合你。不过总的来说，如果你对自己不自信，就没有办法成为一个淑女。

7、保持你的牙齿干净整齐。有很多方法可以让你拥有闪亮完美的微笑。如果你的牙齿歪了，不要不好意思用牙套。就假装牙套是你牙齿的装饰品！为了美白的话，你可以在家使用牙齿美白产品，或者去牙医。你可以寻求有专业技术的美齿专家帮助你美白牙齿。

8、保证足够睡眠。每天晚上睡够八个小时。每个女生都需要她的美容觉，再说了谁喜欢自己没睡好双眼发青呢？睡眠能够保证你一天的心情。

方法2：衣服和风格

1、有自己的风格。时尚是很重要的。注意这并不意味着你需要追随大潮流。你可以尝试多读点时尚杂志，学习怎样搭配好看。可以从少年时尚杂志开始看比如少年版服饰与美容或者17岁。然后如果你想的话，可以开始看成年人得时尚杂志，比如世界时装之苑或者时尚。可以尝试把你衣柜里得衣服混搭。虽然说可能有很多衣服搭配起来不好看，但是你也会发现很多很不错得搭配。确保你有自己的风格，穿不适合自己的衣服不会好看。所以说最好得方式就是有自己得基本个人风格，而不是完全追求最新潮流。你可能会为了马上就过时的衣服花很多钱。在给衣柜增加衣服时，考虑买些小女生的基本着装。

2、慢慢的开始买一些让你展现个性的衣服。粉色是典型的女生的颜色，但是也不要不尝试些别的颜色比如黑色，蓝色，这些颜色也很好看的！你的衣柜应该有：深色和浅色的牛仔裙

深色和浅色的短裤

至少一条神色瘦腿牛仔裤

6件单色吊带：粉色，桃子色，蓝色，浅绿色，薰衣草紫，和白色。这些很适合打底，配一条短裤，或者长牛仔裤。

好看的内裤。虽然没有人会看见你的内裤，但是穿好看的内裤会让你自我感觉好。

起码有三双以上的舒适的鞋：一双运动鞋，几双好看的鞋子（高跟，平底鞋，凉鞋，随你选择！）女生的鞋越多越好！

三条好看的裙子。当你买裙子的时候，记得短的或者紧的，只选择一个。不要两者都包括。 选一些百搭的中性颜色。可以在夏天休闲的时候穿，也可以去一些高档的地方穿。

选择彩色色，但是中性色很百搭。尝试两者都买，可以把这些颜色搭配起来。

穿适合你的身材的衣服。如果你觉得不舒服，就不要穿低腰牛仔裤。确保你的牛仔裤适合你，而不是太紧或者太松。腰带也可以，但是还是合身最重要。尝试多种品牌，风格，样式和大小。不是每个一样型号的牛仔裤都适合你，取决于牛仔裤品牌。T恤也是一样的。不要太紧也不要太松垮。如果别人可以透过你的T恤看到你的内衣，或者你脱下来的时候很困难，那就意味着你的衣服太紧了。为了看自己的衣服是不是太小了，把你的胳膊抬起来。如果你抬手起来的时候肚子露出来了，那就是你的衣服太短了。当然露脐装就是例外了。

记住，你不需要买名牌衣服。名牌只是为了让购买者感觉自己高人一等。没有必要去跟随这种行为，因为你没有必要花很多钱来伴小女生。确保你选择衣服的好时候谨慎，不要浪费钱。另一方面，如果你喜欢一个衣服，也可以买得起并且是品牌，也没有必要因为不爱品牌而不买。

3、以下这些品牌很适合淑女：Forever 21 (流行男女服饰饰品)

Rue 21 (男女休闲装)

Wet Seal (价位稍高，年轻女性服饰)

Charlotte Russe (少女和年轻女性服饰和饰品)

Alloy (少女和大学生服饰)

Dillard's (适合男女的衣物，有很多选择)

Ardene (价钱适中，适合年轻女人)

Justice (适合年轻女孩的服饰和生活物品)

Victoria's Secret (女性时尚衣服和内衣)

Aeropostale (男女青少年时尚衣服)

Hollister (少年男女运动服饰)

Abercrombie and Fitch (年轻男女时尚服饰)

Delia's (青少年女孩的服饰)

H&M (亮色服饰)

Zara (好看但是有点贵)

Cotton On (贵但是贵得有道理expensive but total glamour)

Kmart or Target (颜色鲜亮好看得连衣裙)

Khol’s (好看得上衣，牛仔裤，鞋和饰品)