自制保湿水的配方有哪些？

一、甘油保湿柔肤水制作配方

甘油和玫瑰、纯净水、汤匙甘油、和5滴精油的比例均匀混合。

功效：这款柔肤水适用于各种肌肤，能有效地去除油腻，使肌肤清爽滋润。

二、绿茶爽肤水制作配方

绿茶280g、柚子200g、白酒10ml;

功效：这款自制柔肤水不仅可用于面部，而且用于全身肌肤并进行轻柔按摩，能够有效改善肌肤粗糙﹑发黑﹑足跟干裂等状况。冬天使用还可滋润手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮肤，防止皮肤干燥和龟裂。

三、草莓柔肤水制作配方

新鲜草莓10个，红糖10g，纯净水50ml;

功效：使用时轻轻拍打于面部和颈部，坚持早晚使用可以美白细嫩肌肤、淡化色斑，补水效果非常好。适用于各种肤质。

扩展资料：

保湿爽肤水的功效和作用

1迅速保湿

在面上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLICACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。爽肤水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。

2为眼部及唇部保湿

眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。

3急救保湿面膜

将爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。而且，由于质地轻柔，更容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷。如今爽肤水功能很多，保湿、美白、紧肤、控油甚至防皱，已不限于收缩毛孔。

水状的质地，能让皮肤迅速吸收，表皮得到即时保湿，是不是一定要涂，便要看自己的需要。

4即时收缩毛孔

早上起床发觉鼻侧毛孔一个个张开向你说“早安”时，这是因为油脂分泌过盛而撑大了毛孔。所以每天早晨彻底洁面后，将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔、上粉也更服帖。

参考资料：

-爽肤水

空调房补水保湿方法一：夏天人们在阳光下会出汗而导致水分流失，其实在空调房间里，人们的水分正在隐形蒸发，如果你在空调房间里感觉到了干渴、口鼻发干、皮肤干燥，那么你就要警觉了，你的身体已经严重缺水了，你应该要马上补水。在空调房间里不要把所有的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，这样空气便不会过分的干燥了。放一盆水或者加湿器来增加室内的湿度也是很好的方法。买一个湿度表放在房间里，房间湿度控制在40%至70%是人体的舒适范围，这样就能很好的知道你的房间是不是过于干燥了。

空调房补水保湿方法二：将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。

空调房补水保湿方法三：睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免滋生细纹。睡前不要喝过多的水，以免造成身体浮肿。

空调是生活中很常见的家电了，几乎是所有的家庭都会有一台空调的，有些家庭更是有几台空调，而且有些人总是一年四季都待在空调房内的，不管是冬天还是夏天，春天还是秋天，她们都喜欢待在空调房内，但是这样会让肌肤干燥，那么，空调房内该如何给肌肤补水？来看看。

1、空调房内肌肤补水

1去除角质帮助水分吸收

从面部护肤的经验来说，大家都明白肌肤角质如果长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的滋润产品没办法被肌肤吸收。所以，第一步需要做的就是去除身体肌肤的角质。

现在市面上的产品有很多种类可供选择，常见的是磨砂膏和浴盐，也有更为温和的凝露，最好根据自身肌肤的特点选择，越是敏感型的肌肤越要选择温和的去角质方式。通常来说的话，一周做好一次去角质的工作就可以了。需要提醒的是，去角质的时候一定要让肌肤充分湿润，同时，在去角质之后也一定要记得涂抹身体乳液哦！

室内的空调，都是加重肌肤水分流失的原因，而都市人爱干净的习惯，天天洗澡洗掉了皮肤表面的天然油脂，让情况越发严重。干燥、瘙痒，其实你需要的不过是能滋润你肌肤的那一罐子润肤膏，要是你能再记得去去角质，让水分和营养能进一步吸收，那就更好了！

2加点精油更滋润

通常来说润肤产品的滋润程度，霜类是要比乳液类来得更为足一些的，所以，越是肌肤干燥，就越应该选择更为浓稠的产品。如果这样的产品都不能让你的肌肤得到缓解的话，芳香专家告诉了我们一个小窍门，那就是在乳液或者乳霜中加入橄榄油之类的天然植物油。油可以锁住肌肤的水分，让肌肤滋润的时间更长一些。

涂抹身体乳还有个关键，就是在沐浴之后身体依然湿润的时候涂抹，而不要等肌肤干透之后再涂，这样的话，效果会相差很大的哦！

2、女人夜间护肤准则

准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。

准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

准则三：多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。

准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。

准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致。

准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。

　炎热的夏季，离开空调就汗流浃背，而经常吹空调就容易出现皮肤干燥的问题，那么怎么保湿效果好呢？

　一进入夏季，我肯定是多金空调房中的，但时间一久，就发现皮肤干燥缺水，当时就想为什么吹空调皮肤会干燥？经常吹空调那我皮肤除了干燥还会有其他问题吗？经过的寻根究底，终于知道经常吹空调，不但会偶皮肤干燥问题，还会有其他问题。

　比较轻微的问题是皮肤干燥缺水，夏季空调制冷，水汽遇冷排到室外，室内缺乏水汽，皮肤自然会干燥。

解决办法： 加湿器+补水喷雾，在室内使用加湿器，增加空气中的水分，缓解皮肤干燥，一般效果不大，建议同时使用具有补水效果的化妆水喷雾，在补水喷雾上，个人喜欢用奥地利有机化妆水，富含甜橙花水、春黄菊花提取物光果甘草提取物，这些植物都具有良好补水抗氧化效果，能给皮肤补充充足的水分，还能延缓衰老。

　比皮肤干燥更严重一点的是毛孔呼吸不畅，夏季高温出汗，属于自然的新城代谢，有助于疏通毛孔，而长时间处于空调房内，室内低温下，不出汗，而皮肤会吸入各种灰尘污垢等，容易造成毛孔堵塞，诱发痘痘粉刺等。

解决办法： 使用温和的绿色有机洗面奶，绿色有机洗面奶，一般采用非离子表活温和无刺激，对皮肤的养护效果是最好的，不会破坏皮肤油脂层，温和的`清洗掉皮肤上的垃圾污垢，而市场上大多数洗面奶，都是采用皂基或者SLS系表活，这类洗面奶的特点是清洁力和去脂力强，但是会刺激皮肤，长期使用，破坏皮肤天然油脂层，导致水油失衡，从而诱发痘痘粉刺等，还会让皮肤变得敏感。

　这是比较严重的了，我自己偶尔也会出现，在空调房呆久了，有时候皮肤会发热发红的情况出现，摸上去有点烫。这是皮肤过敏的表现，空调房空气不流通空气干燥，而且有的空调长时间不部清洗，里面的有害细菌增多，随着空调的风吹到皮肤上，从而诱发皮肤过敏。

　 解决办法： 清洗空调+低过敏性认证护肤品，定期清洗空调，减少细菌滋生，同时选择低过敏性护肤品护肤品，经过低过敏认证的产品是很少的，一般多见于有机类的产品，很多有机产品在认证有机的时候，同时也会经过低过敏认证，如果有下图标志的，就是低过敏认证的，敏感皮肤和容易过敏皮肤都可以使用。

　脸部皮肤干燥怎么办？

　1、喝水的方法有讲究，应正确喝水

　喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　2、正确的最好脸部皮肤清洁工作

　保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

　3、要选对合适自己的保湿用品

　如果天气严重干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。

　4、擦抹面霜的时候，应配合按摩

　干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

适合空调房里护肤好方法

适合空调房里护肤好方法，在空调房里待着感觉凉快、舒适，其实，空调房里太过干燥，对皮肤有一定的损伤；皮肤的滋润感和弹性是由皮肤细胞的含水量决定，所以我们需找到适合空调房里护肤好方法，这样才能保持好皮肤的滋润感和弹性，以便我们更好的护肤。

适合空调房里护肤好方法1

油脂分泌：

如果不好好处理，这些凹陷的毛孔，迟早如坏掉的床垫，造成你皮肤弹力的集体盘，注意不要把重点放在控油上，而要疏通毛孔，增强皮肤抵抗性，适当地去角质并不可怕。另外为防止毛孔从圆形变成椭圆形，呈现下垂的视觉感，使用提高皮肤弹性的抗老化产品很必要，涂抹时，用外力按摩轻拍面颊，唤回肌肤的张力。

Tips ：喜欢吃高脂肪食物和甜食的话，也会造成毛孔粗大噢!忌口并不只是减肥狂需要完成的任务。

缺水：皮肤的滋润感和弹性，由皮肤细胞的含水量决定，提高皮肤细胞含水量，是改善皮肤缺水、干纹，延缓衰老的补救方法。高机能化妆水和保湿精华能起到非常良好的作用，化妆水能帮助调理皮肤纹路，使它变得较为平整光滑，并提高后续保养品的吸收力。而精华素所含的保湿成分浓度较高，可在短时间内最大程度地提升皮肤吸收和保有水分的能力。适度的按摩，能增强血液循环和新陈代谢，活化肌肤，对于改善干燥现象也有不错的效果。同时，经常使用保湿面膜，急速为肌肤补充水分。

Tips ：不要因为天气热就抗拒使用热水，在涂抹保养品前，用热毛巾敷面，是打开毛孔，促进循环和皮肤吸收力的有效的手法。

日晒：防晒是最有效也是最基础的抗老步骤，但普通人很难将防晒做到十全十美，所以，日晒后的修复，对抗皮肤氧化成为夏日抗老化的关键步骤。挑选富含抗氧化成分的面霜和精华，减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。日间和夜间各备一瓶，这将有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。

Tips ：如果你不小心已经晒了太多，那么选择医生品牌，或是由皮肤科医生负责研发的产品，通常其中含有的抗氧化成分浓度更高，对皮肤下点猛药。

如果你经常要久呆空调房里的话，那么，使用这些护肤方法，对于修复受损肌肤，就能起点不错功效了。我们在空调房里时，要注意给肌肤补水保湿，这个时候，你可以使用一些喷雾，来很好护肤。

适合空调房里护肤好方法2

炎炎夏日，不少白领丽人每天都在安装空调的环境里工作，如何保养皮肤呢？

空调房间一般偏于干燥，人呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮肤也会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。另外，还要选用具有保湿作用的护肤品，如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，提供极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。

空调室内外温差较大，如进进出出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种美容问题会相继产生。比较好的方法是尽量给皮肤一个适应时间，并且每周定期做1—3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。

许多人为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，实乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。

适合空调房里护肤好方法3

我们肯定比较常知道的是，因为空调是会吸走房间内的湿度水汽的，并且空调会有一定的冷风吹过来如果是直吹面部的话干燥的会更加厉害，但是本身处在空调房内就已经是处在了基本没有水汽的封闭房间内。

皮肤当然没有办法进行自我的补水，还会因为空调的原因让皮肤变得越来越干燥的状态，干性肤质的`话更是接受不了会有起皮的相关反应出现！

着重皮肤保湿

着重皮肤保湿算是重中之重了，尤其对于干皮来说要想在空调房内不起皮干燥就要在保湿上面下死手，多用一些油性成分，这个小咔之前应该是讲过，因为油是不溶于水的，而在护肤品中的油性成分在皮肤表皮会形成一层薄油膜，来缓解水分蒸发流失，保湿效果会比较不错。

这些都是植物油，动物油的一些超强保湿的油脂成分，像是凡士林这种矿脂成分其实不是特别的推荐在空调房内使用（除了面部其他部位可以）这些油脂成分可以有很不错的保湿效果die~

但是相对来说的话，是比较适合干性肤质在空调房内使用的；

油性肤质如果还在大夏季用这种油性成分确实有点为难了，比较适合油性肤质的成分相对来说就是一些水剂保湿成分。

这些水性保湿剂成分相对就比较适合油性肤质，而且肤感其实相对来说是可以调控的，一些吸水以及保湿性都是不错的，这些成分相对就是比较适合偏这种肤质的，如果你觉得大夏天的用上面那些成分比较油腻的话，可以考虑一下用下面这些水性成分，这个就是看个人的选择了哈~

那么除了在护肤品的成分上选择的话还有其他的方式给皮肤进行保湿。

那就是「保湿喷雾」保湿喷雾的好处就在于能够给皮肤保湿，又能够给皮肤降温，非常适合夏季这种高温环境；但是也不要频繁的使用哈，用完保湿喷雾后有条件的可以涂一个乳液保湿一下是最好的。

加强空调房内湿度

加强空调房内最最最简单的湿度的话，就是用加湿器，这个小咔不细说了，就加强空调房内的湿度就都可以啦，无论是什么方法，或者在房间内放一盆水也是可以的，不过这个是个笨方法，如果有条件还是用加湿器吧，这样能够维持在水分环境不是那么缺乏的环境。

那么除了在空调房内会出现「皮肤干燥」的情况以外其实还有一种情况那就是，在空调房内的温度与室外的温度会相差甚大，皮肤在长期处于两边某种环境的时候都不行，但是要在短期内就进入到另一种环境下也不行，会刺激到皮肤的皮脂腺产生大量的油脂（油性肤质）从而导致皮肤内干外油的情况出现。

除了保湿喷雾进行降温以外，还有就是用到一些抗氧化成分，像是VC、VE跟茶多酚都是不错的选择。

还有一点就是我们在空调房内其实大部分时间都是处在一个封闭的环境，很容易有细菌滋生以及螨虫的出现，皮肤就会因为这些原因导致痘痘闭口粉刺爆发出来，所以这一点也是需要注意的；

不过方法还是很简单的，能过做到；

那么做好这些其实在空调房内就已经可以做到相对不错的皮肤状态了。

主要是原因就是在房间内的干燥环境需要进行高强保湿，这个大家是需要做到的哈，平时的话也去准备一个保湿喷雾什么的，给皮肤角质细胞含水量增加一点也是能够缓解在这种干燥环境下的皮肤状态的。

　　在空调房里待久了，皮肤的水分开始丧失，皮肤缺水了，不同肤质的皮肤会出现不同的问题。针对你不同的皮肤，对症下药：

　　空调房肌肤抗干方案1：去油抗干

　　肤质：油性皮肤

　　肌肤问题：油性皮肤不用多想最大的问题当然在于油光泛滥的面部。在空调房里肌肤失水严重，皮肤就会分泌更多的油脂来保护皮肤。

　　有效保湿方案：进空调房前：使用较轻的保湿柔肤水，切勿选择厚重的乳霜，否则毛孔会被堵塞得更加严重，油脂分泌更加旺盛。在空调房里：如果在进入空调房前所有保护工作都做得很周详还是油光不断，就要考虑使用吸油纸了。但吸油纸使用太多也会加剧油脂分泌，一天不可以使用超过两次。

　　推荐产品：兰蔻智能愉悦臻白柔肤水(滋润型)

　　推荐理由：兰蔻智能愉悦臻白柔肤水加入更多鲜纯维他命CG，让美白更加理想，很好保湿，令您的肌肤焕发光彩。智能愉悦臻白系统能够抑制因情绪压力而产生的过量黑色素。这一业界领先的配方专为优化兰蔻智能密钥臻白精华乳的美白效果而设计，并确保皮肤持久滋润，通过柔化和舒缓肌肤，带来理想的轻盈肤泽。首次使用后，肌肤即刻变得盈润亮泽。4周后，暗沉肤色将显著改善;色斑变浅，肌肤透出露水般的润泽光彩。

　　空调房肌肤抗干方案2：强行抗干

　　肤质：干性皮肤

　　肌肤问题：干性皮肤缺水时反应最激烈的，刚开始是出现脱皮的现象，这是缺水最开始的警世钟，如果长期下去就会出现更严重的皱纹。

　　有效保湿方案：进空调房前：进空调房前就要做好肌肤的保湿工作，高度保湿的润肤凝露及滋养保湿乳霜都是不错的选择。在空调房里：保湿喷雾是及时补水的好工具，但是切记不可过多使用，否则会加速脸部水分的蒸发，效果适得其反。

　　推荐产品：雅漾活泉水喷雾

　　推荐理由：雅漾最引以为傲的活泉水含有多种微量元素和矿物成分，270年历史的纯天然雅漾活泉水舒缓、抗刺激、抗自由基，敏感肌肤也能使用，空调和机舱环境下随时为肌肤补充水分，夏天日晒后还能舒缓修复晒伤肌肤，绝对要备一瓶。 雅漾活泉水还特备迷你装, 十分方便随身携带和旅行使用。

长期处于空调环境，人体容易因为空气干燥而导致水分流失加剧，补水成为了一个重要的问题。对于这个问题，可以从以下几个角度进行回答。

我们可以从饮水方面来补充水分。在长期处于空调环境下，我们应该适量增加饮水量，多喝一些温开水、茶水或者汤类食物。温开水可以有效地滋润口腔和喉咙，并且有助于稳定身体的代谢功能。茶水中含有丰富的花果茶多酚和维生素C，可以提高皮肤的抵抗力。而汤类食物则能给予身体更多的营养补充，同时也起到了补充水分的作用。

在日常生活中我们还可以通过食物来补充水分。许多食物含有丰富的水分，如西瓜、橙子、黄瓜等都是很好的选择。这些食物中不仅含有较高的水分含量，还富含各种维生素和矿物质，对于保持皮肤的湿润度和弹性非常有帮助。还可以适当增加含水量较高的蔬菜、水果和汤类食物的摄入，以达到补充水分的目的。

我们还可以通过使用护肤品来补水。空调环境下皮肤容易出现干燥、粗糙等问题，因此选择适合自己肤质的护肤品是非常重要的。对于长期处于空调环境中的人来说，皮肤科主任建议使用鲜水生花玫瑰精华水。这款产品受到了非常多消费者的喜欢和好评，它能够有效地为皮肤补充水分，改善皮肤干燥问题，并且具有保湿、舒缓、修复等功效。在使用护肤品时，应根据自己的肤质选择合适的产品，并且按照正确的使用方法进行护理，以达到最佳的补水效果。

长期处于空调环境下人体容易因为空气干燥而导致水分流失加剧，补水变得非常重要。通过增加饮水量、选择含水量高的食物以及使用适合自己肤质的护肤品，可以有效地补充水分，改善皮肤干燥问题，保持肌肤的水润度和弹性。记住，合理补水是维护健康的重要一环，让我们在日常生活中注意补水，呵护好自己的身体和皮肤。

1,空调调到加湿状态，现在的空调一般都有加湿功能的。

2,皮肤补水，化妆品选择补水一类的，相关专业人士会给出你相关的满意产品。面膜，爽肤水，保湿霜，一样都不能少！

3,饮食方面，对吃富含维生素C的水果蔬菜一类。

4,多喝水，多喝水，多喝水！重要的事情说三遍，！夏季出汗多，皮肤严重流失水份，一定要多喝水！

5,买一瓶锁水喷雾器，随时随地喷喷喷！

最后，祝爱美的你，永远美美哒，永远十八岁