自来水真的能给皮肤补水吗？

理论上是可行的，但是你可能得经常守在水源旁。

刚喷雾/拍完水的的皮肤摸上去的确水嫩嫩的，那是因为最外层的角质层泡在水里后，进行了水合，但这种水嫩感非常短暂，是假性水嫩，在没有保湿措施的情况下很快就会丢失掉。

因为皮肤的水分一直都在蒸发的过程中，这是一个人体的自然过程（包括水分子向细胞外溢出、细胞间质水分子向外溢出还有水分子向皮肤外溢出）。皮肤能否保持水嫩取决于失水速度和供水速度。

1）角质层是维持水分的关键

皮肤表皮含水达70%，其中角质层含水量占表皮的20％~35％，如果角质层含水量低于10％就会发生皮肤病。

成年人皮肤含水率约为70%，且不会随年龄增长而减少，甚至还有增加。但随年龄增长，皮肤却会越来越干燥，是因为角质层的含水量的减少。

2）护肤品护理的原理

①开源：护肤品会采用吸湿性的保湿原料，括甘油、丙二醇、乳酸钠、尿素等一些小分子的物质，能够从环境中吸收水，补充从角质层散发丢失的水分。

②节流：保湿护肤品还会采用矿脂和硅油等成分，它们不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成疏水性的油膜，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果，非常适合干燥的环境。

③蓄水：角质层是皮肤的第一道防线，一旦其受损，表皮细胞间的间质受到破坏，真皮和表皮内的水分会大量逸出，水分大量丢失直接导致肌肤干燥。因此有些保湿护肤品开始加入表皮屏障修复的原料。

爽肤水不只是补水，还具有以下几个作用：1、收敛，将清洁后张开的毛孔及时收缩。2、深层清洁，通过爽肤水可以进一步清除毛孔中的污垢。3、补水，爽肤水则能够补充一定的水分，防止肌肤紧绷。4、舒缓，缓和成分就是能够降低皮脂腺的，防止油脂的恶性循环分泌。5、软化角质，促进老废角质的代谢，让毛孔通畅，便于营养吸收。

睡前洗脸后，喷完爽肤水，可以再涂抹一点晚霜，这能够让皮肤在适合的的时间有效吸收养分。这样，皮肤才会有所放松，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。

单用爽肤水并不能帮助肌肤保湿，如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发，如果不赶紧擦乳液保湿，肌肤单擦爽肤水只会越擦越干。

正确的用法是，在清洁过后，将适量爽肤水倒在化妆棉上，轻轻地涂抹于面部及颈部，起到二度清洁及滋润、调理肌肤的功效。

扩展资料：

不少人为了让皮肤更好，会使用护肤品，大部分人护肤都会选择在晚上，毕竟晚上时间比较多。还有很多女性会在睡前给自己做一个美容护理，但是有人认为睡眠时间应该给皮肤自由呼吸的机会，而且很多护肤品是化学成分，敷一整晚可能会对皮肤造成伤害。

其实睡前该不该用护肤品，要根据个人皮肤去判断，如果此时皮肤因为化妆品或者其他因素已经处于敏感时期，比如出现不正常红晕以及刺痛的感觉，那么最好停止使用护肤品，让皮肤得到休息的机会自我修复。

而如果日常的护肤行为，那么睡前涂抹一些护肤品对于皮肤还是有一定的帮助，例如冬季天气干燥，睡前用一些保湿产品可以使皮肤得到水分补充，避免第二天起床时出现皮肤干燥等问题。

人民网-睡前保养很重要？睡前该怎么护肤

人民网-爽肤水的正确使用方法 爽肤水的六大使用误区

人民网-睡前该不该用护肤品？晚上该如何护肤

爽肤水如果不具备保湿补水的功效，它能有什么样的效果呢？它是以液体状态呈现的，内容物比较少，营养成分含量比较低，它没有办法达到像乳液一般的、补充面部肌肤细胞所需、形成保护层的效果，也没有办法达到涂抹面霜可以获得的滋养肌肤的效果，所以爽肤水的功效只有保湿以及二次清洁。一般来说，爽肤水它应该用在洗面奶之后，这时候拍一点爽肤水，能通过其中所融入的一定酒精，二次清洁面部肌肤，让毛孔中的垃圾毒素更完全的被清除，之后再涂抹精华、乳液、面霜，则能直接作用于面部肌肤的基底层，发挥出护肤产品对应的功效。上面就是个人关于爽肤水补水保湿吗这个话题给出的答案了。总的来说，如果你能结合自我的肤质状态、选一个比较知名的、适合自己的爽肤水牌子，坚持在每天早晚洗完脸之后用它的话，肌肤就会呈现出越来越水润的状态。