每天给脸补水好不好

每天给脸补水好不好

每天给脸补水好不好，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，每天给脸补水好不好，美美地出门吧。

每天给脸补水好不好1

好。

水是人体所必须的,水是维持生命的最基本物质但是要掌握喝水的正确方法和喝水的量，一天中,在三餐,吃水果等方式中已补充了一部分水但即使这样,对水的需求还是要以喝水的方式来进行补充

身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

多喝水对皮肤有好处，水在人体中起很大的作用,人体的新陈代谢是离不开水的,体内营养物质的溶解,消化,运输都离不开水,水还对温度不一定的维持作用,以及体液是否平衡,如果人体中一些离子偏多(如钠离子)就需要及时补充水以便将其浓度降低和使其通过出汗,排尿等方式排出多余量因此 ,人在吃多了咸食物后一定要多补充水

每天喝水的正确时间

1、早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作，

2、到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水，

3 、上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水，

4、 午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力，

5、 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动，

6 、下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感，

7 、20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环。

每天给脸补水好不好2

每天坚持多喝水喝牛奶、敷补水保湿面膜、用补水的护肤品。

1、补水保湿，首先一条是每天喝足水，补充体内水份，离开了体内水份，一切补水都是空谈！每天洗脸，这是我们补水的第一步。另外每天多喝点柠檬蜂蜜水，可以由内而外的补充营养水份。

2、洗脸之后要做一下清洁面膜，面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开。打开毛孔之后可以在使用免洗的补水面膜贴，敷在脸上补水，可以让皮肤充分的吸收到水分达到补水的效果。除了使用补水面膜之后还可以使用压缩面膜，爽肤水也是补水比较快的，洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸，重复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水。再补水之后还要注意锁水，在爽肤补水之后可以使用滋润型的乳液涂在脸上，这样可以锁住皮肤内的水分。皮肤补水还要注意的就是多喝水，每天保持喝上足够的水也是可以保证身体不缺水，身体不缺水对皮肤也是有帮助的。

3、睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

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误区一：补水与保湿是一回事

这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

误区二：肌肤锁水靠油分

使用油性护肤品起到为肌肤锁水的功能是不少男士关于肌肤锁水的全部理解，其实油腻的护理品并不一定比清爽的护肤品来的保湿，关键在于油性护肤品很有可能增加面部油脂分泌导致阻塞毛孔等肌肤问题。

误区三：面膜天天敷

很多MM都爱用面膜来保湿补水，甚至有些MM为了追求更好的补水保湿效果，天天都会敷面膜。其实这种做法是错误的。虽然面膜属于高营养的护肤品，但也不能天天用，过盛的养分会对肌肤造成负担和伤害。保湿面膜一周使用1-2次即可。

误区四：多喝水就能给肌肤补水

部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。

误区五：干性肌肤比油性肌肤更需要水分

不管是从字面上还是传统的护肤理念来说，干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实，而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。

误区六：面膜敷到干

有些人喜欢等面膜完全干掉再揭开，还有部分人喜欢敷着面膜睡觉待醒来在卸下，其实这些都是不好的习惯。当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，造成脸部水分流失，效果适得其反。因此，面膜一般只需要敷上10-20分钟就好了，这也是最佳的时间段。

误区七：晚上是最佳的补水时间

很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。专家表示，晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效。

误区八：大量使用保湿产品应对干燥问题

在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。

误区九：过度清洁

过多的洗脸、去角质，会破坏肌肤表层的角质层，使脸上失去了“保护膜”，脸部无法正常分泌油脂，甚至会引起敏感、泛红、脱皮等症状。所以一天用洗面奶洗脸最多不能超过两次。

误区十：每天清晨都要补水

消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥、鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

不能，洗完脸不擦干，会让表面的水分蒸发，同时带走更多水分，皮肤表面会更干，所以面部不建议风干。

同样道理，有些人在皮肤敏感发红、发热，或者皮肤干燥的时候，喜欢往脸上喷喷雾来让自己舒服一点。用了喷雾之后，也一定要及时擦上补水、锁水的产品。否则喷在脸上的水分也会很快蒸发，反而会使皮肤越喷越干。

洗脸注意要点

1、要注意进屋凉爽后再清洗。待面部毛孔适当收缩后再作清洗，可有效地避免面部毛孔突然收缩。

2、要注意清洗面部的方法。鉴于夏天不少女性喜欢使用防晒霜或隔离霜，而且会产生较多油污的实际情况，做到先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

3、要注意温水清洗面部。一般可用卸妆产品溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。

扩展资料：

皮肤补水最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水。多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性。

再一个保湿，保湿是给皮肤补水的重要环节。需要注意的是：

一、洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。在这样的情况下，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。

二、洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。

三、锁入体内的水分。肌肤储水功能，依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压，蛋白质所构成的胶体渗透压，因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力。

四、防过敏。尽量避免风吹日晒，不要吃辛辣食物，给暴露的皮肤进行补水，使用补水的护肤品、面膜，保湿类的面霜虽然能在一定程度上缓解皮肤的干燥程度，但却难以彻底解决皮肤缺水的问题，所以女性要提醒自己每天饮水。

参考资料：

凤凰网-洗脸踩过的那些"坑"

长期用清水洗脸对皮肤是好还是不好，这个问题要看具体情况。不管是用洗面奶洗脸、用护肤品擦脸还是用面膜敷脸，目的只有一个，就是让脸上的皮肤保持 健康 ，永葆青春活力，让皮肤有弹性，有光泽。所以当你脸上皮肤 健康 情况下，早上起来时用温水敷脸，轻拍面部肌肤，清水搓洗是可以的，对皮肤也好。但是晚上洗脸时还是要用洗面奶比较好一点，因为现在空气质量不是很好，空气里有一些有害物质，用清水可能难以彻底。如果你是油性皮肤的话，用清爽型的去油洗面奶比较合适，如果你是干性皮肤，用保湿型洗面奶，中性皮肤，用滋润型洗面奶就可以。如果你的皮肤有些问题的话，比如说有点发黄、黑痣或淡斑什么的，就要选一些对这些问题有一定帮助的护肤品。这个市场上洗面奶、护肤品品种非常多，发黄的肤质用有一定美白效果的洗面奶，虽然起不到决定性的作用，但还是有一定的辅助作用。洗面奶洗脸以后，可以用片面膜敷敷，对脸上肌肤保持青春活力有一定帮助，有条件的话可以抹点精华液，让肌肤完全吸收。保持脸部 健康 肌肤，是一个长期工程，要靠长期的坚持，不是三、二天能弄好的，要科学洗脸，正确护肤。这样才能做到既省钱又 健康 的美化效果。

不用清水。用什么？牛奶么？

加点白醋中和一下更好

皮肤能好才怪咧，我有个朋友前一段时间到我这里来玩住了一夜，早上起来我给她准备了毛巾和牙刷，等她洗好脸我才想起来告诉她，洗脸池上二个洗面奶全是我的，你随便用。谁知道她却说，她从来都不用洗面奶，除非脸非常干了，就直接搽点香算了，不拘于什么香，只要油性大点的就好。看她年纪轻轻就满脸的皱纹鱼尾纹和斑点我都不知道该说什么好了，明明比我小十岁，可我俩在一起到显得她比我大多了。我建议她不要一天到晚光琢磨穿，现在到哪都是看脸的 社会 ，本来挺漂亮的一个人，好好的一张脸就被她的懒怠给整垮了，穿的再好又有什么用呢？

我也是个匆忙的人，但是，最基本的洗脸步骤我还是会保持的，哪怕是天气热到四十度，白天热到水乳搽不住，晚上临睡之前也得搽上补水保湿乳，唇膏也是随身带，只要是嘴唇有点干，必涂之。皮肤总是润润的，气色和精神都会好很多，偶尔照照镜子，心里还是挺安慰的。

这个问题可能是两个问题：

① 每次洗脸时只用清水洗脸对皮肤好吗？

② 每天只用清水洗脸不用护肤品好吗？

分别看答案：

每次洗脸时只用清水洗脸对皮肤好吗？

完美肌肤且不化妆的肌肤，可以的！

严重敏感肌，可以的！

除此以外，不太好 ，为什么呢？

对于油皮来说，皮脂分泌旺盛，堆积在皮肤表面，与代谢的角质化物质结合在一起，清水不能完全溶解，所以皮肤表面会毛孔堵塞，进而造成恶性循环：刺激皮脂分泌，厌氧环境形成，导致丘疹甚至痘痘产生所以油皮要早晚都用清洁力好的洁面产品（比如雅诗兰黛红石榴洁面）来清洁肌肤

对于干皮来说，皮肤易形成皱纹细纹，皮肤表面角质化也比油皮厉害，如果使用油类或泡沫丰富的洁面产品，就能轻柔但深入地清洁纹路处的肌肤，清水则不能，所以干皮建议晚上用一次温和洁面产品，早上不用！

推荐一下芙丽芳丝的氨基酸洁面，便宜好用

每天只用清水洗脸不用护肤品好吗？

不好！ （仅非常完美的少年肌肤可以）

因为每天我们都在经受紫外线，睡眠不足，压力，空气杂质等肌肤杀手的伤害，仅仅清洁是不够的，肌肤需要：

① 修复

细胞在晚上不休息，当你在休息时，它在自我修复，复制断裂的DNA，产生更多水份来制造更好的修复环境，所以一只最好的修复抗老精华是必不可少的！看看我梳妆台上永远的存在：雅诗兰黛小棕瓶！

② 补水

保湿是个终身保养功课，滋润度好的皮肤既有完美的皮肤屏障，让肌肤 健康 有弹性，同时纹路变少，肤色好看，很多的皮肤问题都跟肌肤含水量不足有关，所以你需要一瓶滋润Q弹的面霜来保护好皮肤，打开这瓶胶原霜，让皮肤Q弹起来！

③防晒

紫外线无所不在，哪怕是日常的通勤，也需要SPF15以上的防晒，否则晒黑晒斑都会出现，更惨的是光老化，会让你比同龄人更年长

看下偷懒的我，直接用粉底来当防晒，既有用又省力！

希望答案能帮到你哦！

　根据中国《中国皮肤清洁指南》专家的共识：

　1成膜状粘贴于皮肤的油脂、 脓液或污垢中的分子以静电引力或分子间的化学结合力与皮肤紧密结合， 则需要使用清洁剂才能清除。皮肤表面的污渍并不是都是清水都能洗掉了，油脂，脓液等需要洁面产品

　2以颗粒状物沉积在皮肤表面的尘土、 金属或非金属的氧化物， 通过清水可以除掉。

　3油性皮肤和痘痘肌，使用清水洗脸是非常不明智的，未及时清理的皮脂会堵塞毛囊，引发嗜酯微生物发酵，比如毛孔里面角鲨烯氧化最容易堵塞毛孔，引发粉刺，带来一系列的炎症感染反应。

　4清水洗脸并不能修复皮肤屏障，生理皮脂是靠体内脂肪酸合成的，只能说在特殊时期清水洗脸避免过度清洁，会有点作用。

　5裸脸更没有前途，皮肤的自我修复能力有限，神经酰胺，游离脂肪酸，胆固醇构成的皮脂膜才是皮肤屏障的关键，皮炎发作的时候皮肤屏障功能下降，经皮丢失的水分增多，使用含修复皮肤屏障的产品效果很更好。不论是脂溢性皮炎还是玫瑰痤疮都不要裸脸。

不会有害！

地久天长使用烛泪洗脸的是否皮说是不可开交有目共赏？脸庞长痘痘的那些人物全套由使用洗面奶你造成的？

小孩S业已说闪失，假设她一整天城市是加入内助，是千万不会洗脸的。盖她认为，我们睡觉醒来的辰光脸盘儿倚会有一层很好的油花，没缺一不可洗掉。

对此干皮以来，油水分泌故附很少，我倒老灾殃理解孩子家S的做法。若果你是一度爸爸油皮呢绒，你一天城池免洗脸试试看，煞尾盖油花分泌罪开外，皮层的插孔偎会愈发翁，大面倒会越发冒尖，谁让你无做好净空差的？

同理，使用净水洗脸和数使用洗面奶洗脸都会是因人而异的

皮就里美好的，你不用洗面奶洗脸君使用池水，倒是没有士拦好住你呀，各户知道中看和数智商集于一身的女明星韩雪吧嗒，没错，她相依并未用场洗面奶洗脸韩雪不用洗面奶？

参加一档剧目唇膏皇子中人，韩雪爆出冻龄秘本就是说不用洗面奶洗脸。

直言自己是不用洗面奶洗脸的，角质层会洗的进一步超薄。这让好多人氏听终了城市震，这是诚甚？

实在甚至于原故士罢了的，对敏锐筋肉的话，使用皂基三类的洗面奶紧靠会束肤腾越洗翻越薄薄的的。越对装扮的妹妹的话，不止是要使用卸妆液，末又使用洗面奶做位二次净化，免于堵塞单孔。

良惊呆的是，韩雪吃的倒是百倍正常人不一

韩雪在家差不多不吃中饭，上周谢依霖和数奚梦瑶促久已领教过结束。算得以便保持身材，与此同时归还见惯不惊的说，每天实际城是营养过剩，因而一定量吃一点可下沉啥潮，

哄，看谢依霖孩子家眼神，惊呆利落。你城市用场对子洗面奶央啥

如若你的肤内参是真个大好，不出脂膏切莫干，便是上天的大红人，那么你挨使用软水洗脸

唯独，和数我一样每天城要使用洗面奶的同伙辈，注意讫，洗面奶倒是不能乱用喔，用场过确确实实会洗成牙白口清筋肉。

皂基洗面奶

了解一番皂基洗面奶抽，皂基洗面奶含有多元酸、肉果酸、氢氧化钾、月桂酸曹一般皂基分，适用人群：食性皮层和数阴性皮干皮和数快肌肉一大批不能使用！！！

无论是你是使用结晶水洗脸竟是洗面奶洗脸，特定要适合自己，适合自己的才力是无以复加的。

提议：

肤本身是没有任何事故，长期以来可是使用死水洗脸的，竟然照常使用

皮是干性皮肤和伶俐肌肉的，决议案使用组织胺洗面奶，暖融融休刺激、偿还能保湿

肌肤是药性肤和数隐性皮的，油花分泌红火的，皂基洗面奶的卫生挠度甚佳帮助到你们

清水洗脸的话，脸上的污垢是不可能完全清除干净的，如果之后又要化妆，就非常容易堵塞鼻孔，同时还会产生粉刺，黑头等肌肤问题。如果我们频繁地使用清水洗脸的话，其实这只是一个短暂性的补水，皮肤等水分挥发后，缺水会变得更加严重哦！

因为没有太多时间，我天天清水洗脸，我觉得没有什么问题，

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洗脸可能是每个人每天都会自觉去做的事情，但是却很少人会注意到早晚洗脸的方法，这样一来，进入秋冬就会发现脸越洗越干。其实，早晚的洁面有不同的重点，必须要区分清楚皮肤才不会干燥。

注意：早、晚洗脸的重点不同

　　早上的皮肤经过了一个晚上的保养品修复，虽然还没完全“醒”过来，但却是充满动力的。这个时候主要对付的是黏着的灰尘、分泌出来的油脂和没有吸收完全的护肤品，如果油脂不多的话，尽量不要使用具一定清洁力的洁面产品。

　　经过一天的工作，晚上的皮肤是特别疲劳的，即便是这样，也要彻底地清洁彩妆品，避免造成毛孔堵塞，皮肤吸收能力下降。配合卸妆产品按摩溶解彩妆，还可以促进新陈代谢，让受损的角质层加快自我修复，抵御寒冷，保持皮肤的滋润。

　　下面就来学习一下早上和晚间洗脸的具体方法和适用的洁面产品吧！

　　早上洗脸重点：先检查油脂分泌情况再决定是否适用洁面产品

　　很多人都认为早上醒来后皮肤油腻腻的，不太干净。确实，早上脸部会残留灰尘、死皮和其他污垢，但事实上，这个时候的脸上也有可以被氧化的油脂、晚上没有完全被吸收的护肤品。

　　早上洗脸重点

　　在秋冬，油脂分泌会比其他时候少得多。但是每个人的皮肤状况是不同的，同一个人在不同的身体状况、不同的睡眠环境、不同的心理状态下所分泌油脂的量又不一样，所以，无论你是何种肤质，大家早上起来的时候都要对脸部皮肤状况进行检查。发现皮肤很油腻、毛孔粗大的话，应该使用洁面产品来清洗;如果皮肤没有太多油脂，摸上去清爽，甚至有些干燥的话，为了保护皮层的油脂，只需使用温水来洗脸就可以了。

　早上应该使用哪种类型的洁面产品？

　　乳霜状

　　洗面乳是最常见的洁面产品，保湿型的洗面乳更是含有一定量的保湿乳霜成分的，而且总体上是比较好发泡，能够易于清洁灰尘的同时，也起到保湿皮肤的作用。

　　泡沫型

　　泡沫型的洁面品只要一按压，液体就会变成绵密的泡泡，十分节省时间。而且早上的皮肤不需要过多的摩擦，这样直接用泡沫接触脸部就能减少对皮肤的摩擦。

　1、印象之美保湿水莹洁面乳

　　参考价格：￥2600/200ml

　　推荐理由：这款洁面乳很温和，清洁力也不错，洗后肌肤很滋润、细滑，不会觉得干干的。

　　2、高丝超绵密净白保湿洗颜泡泡

　　参考价格：￥550/180g

　　推荐理由：轻轻一压,瞬间就能压出你绝对想不到的超浓密泡泡。它能真正渗透至深层微小毛孔中，彻底清洁毛孔，彩妆污垢，加强预防粉刺产生。

晚上洗脸重点：彻底卸妆并按摩皮肤促进新陈代谢

　　在晚上，脸上有白天一整天分泌的皮脂，还有彩妆、废气和灰尘，比在早上的皮肤，存在的污垢多得多。考虑到冬天皮肤普遍处于易干燥的状况，应使用含脂质体多一些的卸妆产品为宜。

　　晚上洗脸重点

　　皮肤在冬季，因为寒冷，新陈代谢和血液循环的速度会明显下降，这样会导致皮肤的更生和修复能力下降。每天的卸妆会使皮肤的角质层变得脆弱，导致皮肤干燥，所以晚上我们卸妆期间或者卸妆后要对皮肤进行适当的按摩，促进皮肤的新陈代谢。

液态洁面产品

　　这是一种新型的洁面产品，除了有洁面功能之外，还具有一定的卸妆能力。水性的洁面成分让皮肤不会有过多的压力，也不会立刻带走皮肤表层的油脂，皮肤不会感到干燥。

　　1、蝶翠诗深层卸妆油

　　参考价格：￥1980/200ml

　　推荐理由：开始用的时候可能感觉很油，不太习惯，后来发现用较少的量就可以把彩妆全都卸干净，而且会揉出粒状的黑头，很经济。乳化得很充分，而且秋冬使用都不会觉得干燥，是一款很不错的卸妆油哦。

　2、倩碧液体洁面皂-温和型

　　参考价格：￥2000/200ml

　　推荐理由：倩碧的液体洁面皂确实非常的温和，温和型主要是针对于中性和混和性皮肤使用，加水揉搓，有丰富的泡沫，能够彻底的清洁肌肤的油脂和污垢，软化角质，是一款非常好用的液体皂，温和不伤皮肤，洗完不紧绷。洁面是相当重要的，所以一定要做好。

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不用洗面奶而只用清水洗脸后用护肤品是不可以的，皮肤会没有光泽。

不管是晚上洗脸，还是早上起来洗脸，都应该使用清洁产品洗脸，而不能只用清水洗脸。因为如果脸部清洁不干净，积累久了，皮肤会有垃圾沉淀，皮肤会越来越差的，而且并不利于后续护肤品的吸收。

脸部油脂和一些脏东西都会堆积在脸上，油脂、枕头上的灰尘以及毒素混合在一起，仅用清水是无法把脸上附着的污垢杂质全部清洁干净的，长久下去会堵塞毛孔，引发黑头粉刺，想让皮肤健康干净，应该选择适合自己皮肤的洗面奶。

正确洁面的方法：

1、水温很重要，温水洗脸。不要少看洗脸时的细节，洗脸时的水温很重要哦，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉，其实洗脸时应该用温水，用温水洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。

2、洁面乳在手上充分揉搓起泡。温完脸后就可以用乳液了，每次使用洁面乳的量是5分硬币大小，在洗脸前要将洁面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越丰富越好，这一步是最重要的，不能忘了，如果没有充分揉搓起泡，那样不仅起不到清洁作用，而且还会残留在毛孔里，引起青春痘等。

3、均匀涂抹在脸上，轻柔按摩15下充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸上了，涂抹均匀后要用手对脸部进行轻柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，这样不仅可以使肌肤更柔滑还可以促进肌肤对营养成分的吸收。

4、用湿润毛巾轻按脸蛋进行清洗。完成按摩后就可以清洗了，在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上，然后再用清水清洗几次就可以了，有些人怕洗不干净，用毛巾拼命的擦洗，那样是不对的，会伤害肌肤。

5、清洗完成后要检查发际是否有残留清洗完成了，但是别以为全部工作已经完成了，现在还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步。

不可以。

清水洗脸毫无用处的原因：

即使晚上用洗面奶把脸洗干净了，但在睡眠期间，油脂和一些脏东西都会堆积在脸上，油脂、枕头上的灰尘以及毒素混合在一起，仅用清水是无法把脸上的脏东西全部清理干净的。

早上只用清水洗脸不能把脸部清理干净，脏东西整天都附着在脸上堵塞毛孔，又加上化妆品的催化作用，可以想象肌肤会变得有多脏吧。因此早上必须使用洗面奶清理脸部。

扩展资料：

洗脸容易犯的错误：

1．洗脸前不洗手。“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。

2．水温过热或过冷。洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。专家建议，使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。

3．不洗发际线。使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。

4．洗眼部也用力。很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感，最好用手指轻轻按压清洗。此外，清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。

5洗完直接擦干。洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。

人民网-谨防洗脸误区 早上只用清水洗脸肌肤会更脏

人民网-不常洗脸易致面部细菌感染 洗脸别犯9个错

随着社会经济不断的发展，在现实生活中我们会遇到各种各样的问题，尤其是针对于为什么很多人总是不注重洗脸后的保湿的问题，也是让很多朋友对此表示非常疑惑的，实际上我们要知道，很多人洗脸的时候，都存在着误区，尤其是像这样的情况更是如此，所以我们很多朋友压根就不知道洗脸之后还要注重保湿。

首先我们要明白这样的问题，那就是我们的很多朋友在洗脸之后不注重保湿是非常不好的，毕竟在洗脸之后，我们的皮肤能够达到一个非常水润的状态，而在这种情况之下，我们如果选择去保湿，那么就很好将我们的皮肤提升到一个非常好的光泽，能够让我们的肌肤看起来更加的损呢，能够让我们的皮肤看起来非常的好，所以我们在洗脸之后是一定要注重保湿的，而且保湿的时候，我可以选择一些常用的面膜来去保湿。

因此我们相信我们的朋友在现实生活之中一定会注重这样的问题，毕竟如果想要让自己的肌肤达到一个非常好的状态，那么就必须要在洗脸之后选择保湿，在洗脸之后选择保持我们的皮肤能够有着更好的光泽，比我们平常使用一些护肤品，或者是一些保湿的护肤品的效果还要好，所以这些问题是我们必须要去了解到的，也是我们每位生活之中的朋友必须要去解决的，这些知识点非常的重要，学好之后能够让我们更好的生活。

综上所述，我们可以明显的知道，在现实生活中，之所以有很多人总是不注重保湿的原因，就是因为自己发相关的知识，所以在洗脸之后往往都是不注重这些东西的，因此小编希望我们的很多朋友在现实生活中一定要注重这些问题，只有这样子才能够让自己的生活变得更好，才能够让自己得到自己想要的。

大家好像都有一个错觉，洗面奶、护肤品、化妆品等都含有很多化学物质，可能对皮肤不好，那我长期用清水洗脸是不是就能让皮肤变好呢？

实际上并不是这样的，坚持用清水洗脸，对于干性和中性皮肤以及敏感肌来说确实会让皮肤变好，但是对于油性皮肤不仅不会让皮肤变好，还反而会长更多的黑头，毛孔还会变大，所以对于用清水洗脸还是用洗面奶洗脸对皮肤更好，都要根据自己的肤质来进行选择。

我自己是一个油性皮肤，我也坚持了一个月一直用清水洗脸，一个月后我发现我的皮肤比以前用洗面奶洗脸长了很多痘，而且鼻子上黑头增多，鼻翼两边的毛孔也变大了，所以坚持了一个月之后就坚持不下去了，油性皮肤用清水洗脸不能有效的去处污渍和油垢，反而让皮肤变得更差。所以不同的皮肤要根据自己的肤质来选择洗脸方式，接下来我给大家介绍一些有效洗脸的方法。

目录：

一、洗脸的原因

二、用清水洗脸的优缺点

三、不同肤质的洗脸方式

一、洗脸的原因

脸变脏是自然而然发生的，我们日常生活中沾染的污垢，或者是皮肤自身的脱落死细胞、分泌汗液和油脂等都会让皮肤变脏，这些微小的污渍会不断累积，导致皮肤肤质变差、肤色不均，甚至可能会刺激皮肤。

洗脸的目的，是为了清除皮肤的细菌、尘埃等脏东西，以及清除阻碍皮肤呼吸、新陈代谢的废旧皮脂，同时又能够使皮肤的天然屏障——皮脂膜，保持正常的厚度与成分，能使其更好地发挥其屏障、锁水、润泽皮肤的作用，更好地发挥皮肤自我净化及维持内环境的稳定。

二、清水洗脸的优缺点

用清水洗脸的方法并不适用于所有人，本身皮脂分泌很少或者皮肤非常敏感的人，用清水洗脸会修复皮肤屏障，让皮肤更好。正常肤质或者容易出油的人如果不适当使用清洁类的产品，可能会因皮肤上的代谢物、防晒产品残留等长期得不到有效清洁而出现黑头、痘痘等皮肤问题。

1、优点

对于敏感肌来说，用清水洗脸可以让皮肤更加稳定，减少了清洁类产品对皮肤的过度清洁，让皮肤的角质层变厚，保护皮肤，改善鼻翼和脸颊泛红的现象，修复皮肤屏障。对于干皮和油脂分泌较少的人来说，用清水洗脸可以带走皮肤表面的污渍，同时给皮肤补充水分，不过度清洁皮肤，让皮肤更加细腻。

2、缺点

皮肤会变得油腻

使用清水洗脸，只能简单的将皮肤表面的汗渍和灰尘洗掉，并不能将皮肤深层的油脂洗出来。所以对于干性皮的人群肤或者油脂分泌过少的人群可以尝试着用清水洗脸，但是对于油脂分泌过盛的人来说，清水洗脸并不能够满足她们想要的清洁效果，脸上的油脂就会越来越多，最后即使是刚洗完脸，也会油光满面。

毛孔会变得粗大

现在的很多女生，都会化妆。虽然有卸妆水，但是如果在洗脸的时候不用洗面奶，像粉底气垫一类的东西就会存留在我们皮肤上，堵塞毛孔，使毛孔变得粗大，还会红肿爆痘，皮肤变得粗糙敏感。所以只用清水洗脸是洗不干净脸的。

而且在洗脸之前，千万别忘记了卸妆，否则单单靠洗面奶是洗不干净的，这样会减少化妆品的残留，减少对皮肤的刺激。也会让皮肤变得更加细腻，缩小毛孔。

痘痘增多

对于痘痘肌来说，做好基本的清洁工作是很重要的。但是在做这些之前，更重要的工作就是洗脸。只用清水洗脸，并不能够完全的清除油脂，这些油脂长时间残存在毛孔里，肤色毛孔，会使痘痘肌越来越严重。如果本身痘痘就比较多，此时油脂再堵塞毛孔，就会使脸上的痘痘发炎，引发更加严重的后果。

皮肤变硬

皮肤正常的生理活动和新陈代谢会产生大量的“废物”，这些东西都会堆积在我们皮肤的表面，如果我们每天只用清水洗脸，并不能够完全的将这些“废物”完全的清洗掉，长时间堆积，就会导致我们的“脸皮”变得越来越厚，时间一长，我们的角质层也会越来越厚，摸起来就会很硬还会出现皮肤暗沉、色素沉着的情况。

三、不同肤质的洗脸方式

1、油性皮肤

皮肤特征：毛孔粗大、肤色暗黄较深、不易起皱纹，对外界刺激不敏感，吸收紫外线易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮 

清洗技巧：仔细清洁T区、鼻翼两侧及皮肤分泌旺盛部位 

清洁时长：3~5分钟

2、混合型皮肤

皮肤特征：同时具有油性和干性肌肤的特征，多为T区易出油，其他部位干燥

清洗技巧：从T区开始清洁，再清洁U区，最后再回到T区

清洁时长：3~5分钟

3、中性皮肤

皮肤特征：无明显油光，毛孔细小，光滑细嫩，柔嫩弹性，不易老化，对外界刺激不敏感 

清洗技巧：少洗面奶用量，早上可用清水洗脸，不用洗面奶

清洁时长：2~3分钟

4、干性皮肤

 皮肤特征：干燥粗糙无光泽、长斑、不易上妆、缺乏弹性、毛孔细小、 脸部皮肤较薄，易敏感、皮肤松弛、容易产生皱纹和老化

清洗技巧：减少洗面奶用量，早上可用清水洗脸，不用洗面奶

清洁时长：2~3分钟 

5、敏感肌

皮肤特征：皮脂膜薄，比较敏感，毛细血管明显，易出现红、肿、刺、痛、痒、脱皮、脱水

清洗技巧：减少洗面奶用量，适当缩短洗脸时长，减少洗面频率，建议早上用清水洗脸，不使用洗面奶

清洁时长：1分钟以内

一些脸部清洁小tips：

清洁手法:由内向外画圈

洗面奶起泡后涂于面部，轻轻推抹开，双手向外画圈按摩

额头、脸夹位置，双手分别向外画圈

鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖位置，上下揉搓

鼻根位置上下揉搓，眉眼位置向外画圈

记得清洗:

发际线、鼻翼、鬓角、脖子，长期忽略容易导致毛孔堵塞、肌肤干燥。

油性 中性 干性 洗完脸后记得及时擦干护肤，自然风干会带走皮肤热量，增加水分丢失，让皮肤更干燥。

同时保持充足的睡眠，不熬夜（熬夜会让皮肤暗沉、泛黄，还可能加快皮肤衰老），多吃蔬菜水果，加强锻炼，保持愉悦的心情都会让皮肤变得更好哦，祝大家都有光滑细腻的皮肤。