爱美是每个人的天性，拥有晶莹剔透的皮肤是大家共同的希望，所以怎么样让皮肤变白就变得尤为重要。下面为大家介绍几个美白的小妙招，让你的皮肤变得美美的。
一增加你的维生素A、C的摄入量，这对皮肤的颜色和柔韧性有帮助，同时有助于保持你的皮肤强壮，保持它的基本支撑结构——胶原蛋白。多吃含有维生素c的食物，比如果汁、草莓、甜椒、西红柿、哈密瓜和青豆，包括柠檬、橙等柑橘类水果。还可以服用维生素C药丸，每天服用250毫克。
补充的维生素A，因为你的皮肤基本上是由维生素A组成的。如果你觉得你的皮肤不够紧，这通常意味着缺乏维生素A。富含维生素A的食物包括脱脂牛奶、牡蛎和蛋黄，你也可以通过吃富含胡萝卜素的食物来获得维生素A。
二减少暴露在阳光下和污染的环境。当你在户外的时候，使用防晒系数最小的防晒霜。太阳射线对你的皮肤有害，因为它们会减缓你的身体修复受损皮肤细胞和清除死亡细胞的能力，这也是引起粉刺和皮肤变暗的主要原因。
三做一些美肤面膜。比如黄瓜面膜，把黄瓜、四分之一杯柠檬汁、5茶匙蜂蜜和5茶匙牛奶放在搅拌机里。直到混合均匀。将混合物倒入一个碗中。在面粉中搅拌，直到混合物变得粘稠，冷藏6小时。每天洗完澡后每天涂一次。你应该把它留在上面15- 20分钟，用温水和干净的毛巾把它洗掉。
还可以使用柠檬来减轻你的肤色，柠檬中的柠檬酸会慢慢地消除你皮肤中的色素。将等量的新鲜柠檬汁和水混合到喷雾瓶中，均匀地涂抹在你希望减轻的皮肤上，试着每周坚持3- 4次。
四每天锻炼30- 60分钟。这样做可以帮助你减压，让你的身体排毒，每天保持一定的水分。
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睡前用无名指在眼睛中央位置轻压10次，并且多按摩眼睛周围穴位，舒缓眼周压力，把茶放入冰箱中冷冻约15分钟，再放入化妆棉吸取茶汤后敷眼可以减轻浮肿的程度，透过眼霜、眼部面膜的保养成分，舒缓眼周肌肤压力，还可以巧用化妆术来遮盖眼袋。
眼袋怎么保养
1茶水冰敷法
把茶放入冰箱中冷冻约15分钟，再放入化妆棉，吸取茶汤之后，敷在眼睛上，可以减轻浮肿的程度。
2睡前加强按摩
睡前用无名指在眼睛中央位置轻压10次，并且多按摩眼睛周围穴位，舒缓眼周压力，增进血液循环。
3化妆遮盖术
熬夜过后的早晨最容易出现明显的浮肿，若是没时间按摩敷脸，建议可以使用遮瑕膏或是粉底等单品，修饰倦容。
4运用眼霜、眼部面膜加强呵护
透过眼霜、眼部面膜的保养成分，舒缓眼周肌肤压力，建议可以搭配按摩，同时注入营养能量，除此之外，还能避免眼周肌肤过于干燥，出现细纹。
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下巴长痘痘的原因是于荷尔蒙分泌有关，表示肾功能受损或内分泌系统失调。还有一点就是由于上火引起。注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。建议您尽量少在阳光底下直射，尽量少饮酒。
冰淇淋妹妹
姓名：刘 颖
生日：12月12日
身 高：169 厘米
体 重：45 公斤
专 业：中央戏剧学院20005级导演系导演表演混合班
学 历：本科
特 长： 声乐（民族唱法），表演，琵琶，书法（颜体）
从艺经历：
广告：
姗拉娜去痘电视广告
欧克圆顶咖啡厅广告
蒙牛牛奶电视胶片广告
厦门卫视宣传片女一
KFC肯德基广告
电视剧：
电视连续剧：《婚姻之痒》女一号：庄丽 （合作演员：李修贤，潘虹，侯勇等）电视**：《牛筋儿》饰 女一号 白菜 导演：康宁
电视连续剧：新版《小李飞刀》 主演：宋晓风 导演：梁耀明
**：《橙乡天使》 饰 女二号 钟小萌 合作演员：刘之冰、艾东、姚橹 导演：张夷非 编著：著名作家张笑天
**：《精舞门》 饰演：冰淇淋妹妹 合作演员：范冰冰 陈小春 南贤俊 导演：付敏
参加由上海天娱传媒举办的亚韩2004年度星姐选举获亚洲第五名。
曾签约天娱传媒，于2006年解约。
参加由华夏时报举办的“华夏伊人年度评选”获亚军称号
2004年参加全国推新人大赛获声乐组银奖
参加节目：
07年参加东南卫视由吴佩慈主持的《美丽佩配》做嘉宾；
08年做客爱国者数码音乐网《明星访谈》；
o8年录制湖南卫视春晚特别节目《好运连连》；
主演话剧：
《霸王别姬》饰虞姬
《留守女士》饰乃川
《女士们的游戏》饰芙洛尔
冰淇淋姐姐
姓名：赵文琪
性别：女
描 述：清纯玉女
姓 名：赵文琪
拼 音：zhaowenqi
生 日：1987年5月9日
现住地： 北京
籍 贯： l吉林
民 族： 汉族
身 高：166厘米
体 重：47公斤
胸 围：82厘米
腰 围：61厘米
臀 围：90厘米
鞋 码：37码
年龄段： 青年(21-35)
地 区： 大陆
国 籍： 中国
语 言：普通话
特 长：主持,唱歌,舞蹈,骑马,主持、
职 业：影视演员
毕业院校：北京**学院
拍摄作品
电视剧：
中韩合拍《魔术奇缘》饰 炫娥 合作演员：安七炫、苏有朋
儿童剧《快乐星球3》饰 慕容老师
**：
《扣篮对决》饰 小小
《沂蒙调》饰 秋云 合作演员：张智霖
《美丽酒吧》饰 阿素
CCTV6 《爱梦**》饰 丁小仙
《精舞门》饰 冰淇淋姐姐 合作演员：陈小春 、 范冰冰、 南贤俊
电视**：
《古城琴声》饰 晓丹（女一号）
电视广告：
卓多姿运动服装的形象代言
中国建行的猴年生肖卡（电视）
满婷洗发水（电视）
华夏银行（电视）
金号毛巾（电视）
喜洋洋酒（电视）
夏普赛尔黄梨汁广告（电视)
平面广告：
日本宝矿力水特（在泰国拍摄，平面广告）
中国
化妆品的宣传册（平面）
佳能数码相机（平面）
雀巢咖啡（平面）
西铁城手表（平面）
松下CD机（平面）
CECT手机（平面）
杂志：
《瑞丽》《女友》《新锐》《潇洒》
建议不要乱用，脸部皮肤非常脆弱，很多产品添加剂很多，当时用了很好，但是过段时间皮肤就会很差，甚至不如以前。您好，很高兴为您服务。 娇颜再生系列我们已经进行了产品的更新换代，更新后的产品更名为了嫩白润保湿系列。 嫩白保湿洁肤霜 58元/100g 深层清洁、保湿、嫩白三效合一；泡沫丰富，帮助清洁肌肤老化角质、污垢及化妆品残留，肌肤更通透；洗后不紧。您好，很高兴为您服务。 娇颜再生系列我们已经进行了产品的更新换代，更新后的产品更名为了嫩白润保湿系列。 紧致肌肤的话，推荐自然堂弹力紧致系列的产品。 1弹力紧致美容液 168元/100ml 滋润、调理、修复、紧肤；迅速打开肌肤吸收通道的第一。您好，很高兴为您服务。 娇颜再生系列我们已经进行了产品的更新换代，更新后的产品更名为了嫩白润保湿系列。 嫩白保湿系列秉承自然护肤理念，天然植物保湿成分，清透水润，让肌肤尽享润滑、亮白、细嫩的三重呵护。 您提到的两款产品，区别在于一。长痘痘证明油脂分泌还是很旺盛的,不适合这个系列,这个我感觉还是很滋润的,冬天用还可以 我用的是控油系列的,用了大概两年,脸真的不油了,不过冬天会干,就和补水(效果不错、就是贵）的或者娇颜再生的水或乳液混着用。。这个没有什么可不可以的 你这样也行 只是 通常一系列用下来的话 你还要用一个霜或者是乳液 一般的程序是 洁面 水 眼霜 精华 霜或者是乳液 像中间的眼霜或者是精华 年轻的朋友就可以省去。 你要是直接用完精华 就不茶乳液或者是霜的话 那些营养成。您好，很高兴为您服务。 娇颜再生系列我们已经进行了产品的更新换代，更新后的产品更名为了嫩白润保湿系列。 嫩白保湿系列适合25岁以下，关注肌肤的基础嫩白保湿的消费者。 40岁的话，推荐自然堂凝时鲜颜系列（淡化细纹）或者弹力紧致系列（主要。亚韩牌化妆品，为近年来新做的，效果怎么样没用过，但有一点：亚韩医学美容医院不做化妆品，也不是他们下属企业生产，。可以用。 坚持使用，效果是你27、8岁的时候还像23岁（就是你开始保养的时候），到时候你同龄人已经是细纹皱纹鱼尾纹已经一堆堆了，你就是当中最嫩的！ 老实说，用再生霜不会让你变年轻， 但是可以让你不继续变老。 我21开始用，现在30。 不敢说。用的还可以，网上的不太可信
武汉这家做的膨体隆鼻效果怎么样啊°建议到正规整形医院做哦， 悦她网 看看呢 有相关案例情况。价格受多方面的因素影响，手术医生是否专业、是不否在丰富的经验有关，经验丰富的医师与初出道的医生，价格当然也是不一样的。
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保养是现代女性的必备职能，逆龄更是毕生追求，再天价的化妆品，也只能作用于皮肤表层，而现代医美技术能真正深入的解决你的肌肤困扰。这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评不断往前走的人手中，自己长相的美与丑自己去评价
一般来说都是有效果的，去年我就是在兰州亚韩打的瘦脸针。瘦脸针有国产和进口之分。国产的瘦脸针是衡力，进口的瘦脸针是保妥适。当然保妥适效果会好些，毕竟贵些。
另外效果也要看你自己的基础条件，是不是属于咬肌大的那种，如果是骨骼大就没办法。咬肌大的话打完瘦脸针后会很显著，可以自己测试一下咬肌大不大。
不过一般打完瘦脸针都会有点效果，术后的护理也很重要。
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