敏感肌怎样修复成正常肌肤

敏感肌怎样修复成正常肌肤

　敏感肌怎样修复成正常肌肤， 敏感肌肤是非常影响我们肌肤健康的，但是人人都有可能成为敏感肌肤,因为现在护肤一不小心就可能会变成敏感肌肤，那么敏感肌怎样修复成正常肌肤？

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　 1、洁面

　选用温和的氨基酸洗面奶，推荐珂润和芙丽芳丝，elta也不错，都是氨基酸的，很温和，三个都用过，目前在用珂润

　 2、水

　敏感肌的护肤步骤越少越好，其他精华之类可以不用，如果皮肤干的话，用水一定要温和的！含有酒精成分一定不要用！水的话还是推荐珂润，还有薇诺娜的爽肤水！或者柔肤水都可！柔肤水有点粘稠！油性敏感慎重，还有雅漾，城野医生，科颜氏都时候敏感肌！

　 3、乳

　到这步的乳可用可不用，最好做到精简护肤！干敏皮可以考虑，油敏皮慎重，我敏感最严重的时候连洗面奶都不用，只用清水洗一段就缓解很多，大家根据自己情况考虑，如果推荐的话，我推荐理肤泉，薇诺娜特护（好用！），还有ceraver(夜间)，这些我都用过，还不错，欢迎各位姐妹补充

　 4、 关于化妆

　能不化就不要化！如果化妆一定一定一定要卸干净，卸妆的话可以用珂润卸妆啫喱，比较温和而且卸的干净，还有就是贝德玛，fancl也可

　 5防晒

　敏感肌一定一定要注意防晒，因为敏感肌本身皮肤就屏障受损！加上太阳晒的话，会加重皮肤受损哦！防晒选择物理防晒，具体我不推荐，宝贝们记住一定是物理防晒的防晒霜更适合我们敏感肌哦！

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　 如何修复敏感肌？

　 一、预防：

　预防主要在让皮肤免受到潜在的内在与外在的损伤。这里举几个最重要的例子：

　 1、避免使用刺激性强的洗面奶，避免过度卸妆

　很多人使用的洗面奶中含刺激性过大的清洁成分，或是过多的卸妆。使用后造成皮脂膜及角质层脂质

　的损害，长期以往，皮肤屏障功能受损，恶性循环就开始了：皮肤保护能力下降导致致炎症物质的进入；炎症造成瘙痒和皮肤屏障的进一步降低。结果就是皮肤不能留住水分，皮肤失水进一步引起皮肤炎症，瘙痒和干燥进而造成敏感肌的形成。所以，对于洗脸的对策，有下面几点需要注意：

　在洗脸时也要注意，不要长期使用过热的水来洗澡洗脸;

　选用温和洁面产品，比如温和的氨基酸洗面奶

　，无泡的洁面乳，以及洁面摩斯等温和的产品

　避免经常在美容院里做脸；

　如不是浓妆，没有必要一定要使用卸妆能力强的卸妆油，卸妆水等产品

　 2 、做好保湿(皮肤干燥过度，也能慢慢变成敏感肌)

　预防的重要一步，而且与护肤品相关的，是要做好保湿。敏感性肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤 做好保湿，就是预防成为变为敏感肌的一种简单有效方法(虽然只是解决一部分敏感肌产生的原因)

　建议干燥的肌肤每天至少使用2次保湿霜或相关产品。

　当然，预防的其它手段，除了护肤之外，也有其它比如避免在空气污染的环境下，避免过热过冷过干的环境，健康良好的生活习惯。这里就不再多说了。

　 二、保护：

　保护的目的，是让肌肤在正受到损伤时，能尽可能地减少损伤。比如做好防晒，抗氧化这些对肌肤的保护。此外特别要注意自己学会保护好皮肤，不要去自己做死，使用刷酸，猛药等操作。

　防晒的重要性，是因为紫外线也是引起敏感皮肤的原因之一。

　对于敏感肌来说，防晒产品难选，但却是不可少的，可以选技含物理防晒剂或者分子量比较大的化学防晒剂的产品，来保护敏感肌免受紫外线的损失。

　具体产品我在这篇就不推荐了。

　还要提一下最近由于成分党的兴起，而导致的刷酸用猛药等危险行为。刷果酸是让皮肤快速焕然一新的方法，然而一时刷酸一直爽，直到有的人彻底烂脸，悔不当初。

　我们强烈建议不要自己去刷酸。以免变成敏感肌。一些高浓度猛药，也不要觉得自己脸皮厚而有侥幸的心理。

　 三、修复：

　针对已生成的敏感肌，我们只有最后的大招—修复。而这也需要根据不同原因而使用不同的方法。

　我们不是医生，不会推荐用药，但是护肤品使用，也能解决绝大部分敏感肌问题了。

　对于敏感肌的修复，我们分为被动方案与主动方案：

　 A：被动方案：

　所谓被动方案，是指在保守，安全的条件下，减少化妆品中可能作为”外来刺激物“进入皮肤，同时通过保湿，舒缓成分来缓解外界刺激物

　对皮肤的影响。被动方案更多是依靠皮肤自身的调节和修复能力以达到有效护理的目的。

　尽可能的精简成分，减少敏感刺激性成分在配方中的使用：

　很多化妆品成分，比如香精，对苯二胺，酒精，一些防腐剂如苯甲醇等等，这是大家都很熟悉的易引起敏感肌过敏的成分。此外，如下成分也需要特别注意，避免出现在敏感肌肤护肤品中：

　天然植物：迷迭香、檀香、山金车、柑橘等等

　天然油脂：霍霍巴油、茶树油、薰衣草油、椰子油

　防晒剂：P A BA，二苯甲酮等等

　还有一些看似安全的成分，比如一些乳化剂，油脂，在一些特定人群中也会产生过敏反应。因此，对于敏感肌肤护肤品的设计原则的第一个要点就是尽可能的精简成分，减少潜在的刺激物的存在

　 四、选择添加抗炎抗刺激及舒缓成分的产品：

　即然敏感性肌肤有皮肤红肿，发炎，红血丝之类的症状，一个可行的方法就是添加这些能缓解这些症状以及抗刺激的成分，（这类成分的基理基于抗组氨释放，抗白细胞介素1α,抗PGE2等）。而这类化妆品成分也是相当的丰富，可以根据产品的需求添加不同的成分。比如：甘草酸二钾、红没药醇、温泉水、各类植物提取物等等。

　值得一提的是各类抗敏的植物提取物，比如，积雪草，马齿苋，小黄瓜，紫苏叶

　等天然成分可以帮助肌肤抗菌抗炎，能快速舒缓外界刺激引起的肌肤发红，发痒等症状。

　积雪草，金盏花，欧洲七叶树，甘草等植物的`活性成分可以帮助消除皮肤敏感性反应，起到舒缓，降低刺激，消除水肿，红血丝等不良症状。另外，产于中国，印度，日本等地的金银花，葛根，槐花和金缕梅

　等提取物，对于抗炎，抗过敏，抗氧化都具有一定效果。

　 B：主动方案

　主动方案，是指针对敏感肌肤产生的根本原因–皮肤屏障功能

　受损，耐受阈值小所进行的皮肤物理状态的修复及生理功能的调整，在于“攻”克敏感肌肤产生的根本问题。

　 一、修复肌肤受损及屏障功能

　既然敏感肌肤受损，皮肤屏障功能减弱，那么主动去修复肌肤就是一种治本的方法。尿囊素、植物油、硬脂酸

　、胆甾醇、神经酰胺等等都是对修护皮肤有益的成分。

　植物油：植物油中的不饱和脂肪酸对于皮肤角质层的修复的作用也是相当有益。比如亚油酸

　更是一种可以修护表皮角质层屏障功能。因此，敏感肌肤化妆品中可考虑适当添加这类植物油成分，以加强皮肤屏障功能的恢复。这类成分很多，如甜杏仁油，向日葵籽油等等。对于敏感肌来说，植物油的量不在于多，少量即可、

　角质层脂质组成成分：硬脂酸，胆甾醇，神经酰胺，在产品中添加这类角质层脂质的组成成分，将有益于角质层屏障功能的重建。

　维生素A衍生物对于恢复受损皮肤非常有效。研究显示，它可以增加皮肤中的胶原纤维，减少阳光对皮肤的伤害；维A醇更是具有增厚角质层之作用，但对于敏感肌肤来说，这类成分的添加会让敏感肌难以接受其刺激性，需非常小心使用，可以考虑使用维生素A棕榈酸酯以减少对敏感肌的影响

　尿囊素：细胞增殖剂，可清理坏死的组织，加速新的组织的成长，能促成修复期的上皮覆盖。对皮肤擦伤，皲裂，伤痕，烧伤及晒伤有明显的修护和保护作用。特别适合防晒和修护配方

　 二、提高皮肤的耐受阈值

　这是近年来的提出的敏感肌肤修复的方法，敏感肌肤是由于耐受值小，周围神经系统过度反应。因此，若能通过提高皮肤的耐受阈值，就可以发挥敏感度调节器

　的作用。基于此思想化妆品原料界开发的比较典型的代表是SymSitive, 反式-4-叔丁基环己醇(Trans-4-tert-Butylcyclohexanol

　），INCI中文名为4-叔丁基环己醇。 此成分是作用于细胞间信息传递水平的活性物质，拦截信息以防止其与神经受体

　相接触，提高皮肤的耐受性阈限。

　在针对20位受试者临床实验中，反式-4-叔丁基环己醇显示了对刺痛感和灼热感的显著影响。使用反式-4-叔丁基环己醇后，由辣椒素

　引起的刺痛感和灼热感立即降低到感觉阈值以下。因此是一种新的可以镇静皮肤，减少刺痛能快速有效地抚慰敏感皮肤的新一代敏感肌肤护理的化妆品成分。

敏感肌怎样修复成正常肌肤3

　 敏感肌怎样修复成正常肌肤

　如果想要改善皮肤的敏感问题，平时一定要注意给皮肤防晒，保护皮肤不受伤害。防晒的方式有很多种，可以选择使用防晒霜，但是要使用适合敏感皮肤的防晒霜，也可以使用遮阳伞、太阳帽、防晒衫等方式防晒。敏感肌肤的角质层比较薄，皮肤情况比较敏感，所以在选择洁面产品的时候，也要选择温和的产品。

　 敏感肌肤如何修复

　 1、认真洁面： 敏感肌肤想要改善那就从洁面开始吧，敏感肌肤的人群一般肌肤都是处于比较脆弱的状态，所以洗脸的产品需要使用温和型的产品，水温尽量使用温水洗脸，并且这类敏感肌肤的类型是不建议频繁过度洗脸的，这样会导致肌肤更迈向损坏的状态哦。

　 2、避免去角质美白产品： 敏感肌肤的脆弱性已经较高的了，有频繁去角质习惯的你还是戒掉吧，而且敏感肌肤类型不适合使用美白产品，大家都知道，美白产品里面一般都含有一些胎盘素等成分，这是对敏感肌肤最大的伤害，极容易刺激肌肤造成二次伤害，所以敏感肌肤是禁用这些美白产品的。

　 3、注意防晒： 大范围来说，任何一种肌肤都要做好防晒工作，着重说一下敏感肌肤不得不更要注意防晒，它受到紫外线或者外界环境因素影响，极容易出现红肿，甚至更加干燥刺痛的感觉，不仅夏天，冬天也要做好防晒护肤措施，才能更好地改善敏感肌肤，加强对肌肤的保护。

　　皮肤敏感是很常见的一种现象，有的人平时不注意皮肤护理，很容易导致局部瘙痒和出现了容易过敏的症状。那如何修复敏感肌？修复敏感肌的方法有哪些，下面一起来了解一下吧！

　选择合适的护肤品

　属于敏感皮肤的人，一定要选择合适的护肤品，基础的护肤品包括洗面奶，保湿乳液，爽肤水，面霜，精华液以及面膜，这些都是平时生活中必备的护肤单品。

　而对于敏感肌肤来讲，在选择这些护肤品的时候一定要考虑几个问题，首先护肤品非常适合女性肤质，其次护肤品的性质是不是温和，对自己的衣服会不会造成刺激，最好选择纯植物以及天然成分制成的护肤品，避免刺激敏感肌肤。

　护肤手法要轻柔

　不管是在清洗面部的时候，还是在涂抹护肤品的时候，都要用手和面部皮肤直接接触，要注意护肤手法必须轻柔。使肌肤达到适度稳定的状态，轻柔护肤手法非常重要。

　夜间是修复的最佳时间

　夜间是护肤的黄金阶段，是因为夜间是皮肤进行自我修复的一个时间，对于营养成分的吸收效果是最好的，不会受到外界的干扰，因此一定要抓住这个时间段做好敏感肌肤的修复。

　为肌肤补充营养

　为肌肤补充适合的保养品，可以起到促进肌肤自我修复和再生的作用。因此在平时生活中一定要注意给皮肤补充营养。

　在我们的生活中虽然说很多人受到了敏感肌肤的困扰，自己也非常想修复这样的敏感肌肤，但是却始终没有找到好的方法，其实主要是从日常生活中的护肤做起，如选择合适的护肤品，护肤手法要轻柔，抓住夜间修复最佳时间，以及为肌肤补充营养等。

我个人是一个敏感肌肤的人，每次使用不合适的护肤品，皮肤就会立刻出现红肿、痒痒的现象，让我痛苦不堪。因此，我一直在寻找最好用的修复敏感肌的方法。经过多年的探索和实践，我终于找到了最为有效的方法——那就是使用温水洗脸！

你可能会觉得这个方法并不新颖，但是真的非常有效。不同于热水或者冷水，温水可以更加温和地清除皮肤上的污垢和汗液，不会刺激敏感的肌肤神经，让皮肤更加舒适和健康。洗脸的同时也要搭配适合自己的洗面奶，这样效果会更佳。

除了使用温水洗脸外，我还会使用温能修复霜来为我的敏感肌提供更加全面的保护。这款产品受到了很多消费者的好评和喜爱，并且是皮肤科主任推荐的敏感肌必备产品之一。它含有多种天然成分，比如芦荟、绿茶提取物等，能够有效地滋润肌肤、修复受损区域，让肌肤更加健康有弹性。

除了这两个方法外，我还会在日常生活中注意一些细节，例如多吃富含维生素C和E的食材、避免吃辛辣食品、减少饮酒等。这些都能够对皮肤产生积极的影响，提高皮肤的免疫能力，从而更好地保护肌肤。

为了修复敏感肌，温水是非常重要的一步，同时要搭配适合自己的护肤产品和注意生活细节。每个人的皮肤情况都不同，可以根据自己的需要和实际情况进行调整。希望我的分享能够对大家有所帮助！

敏感肌肤的修复有以下方法：第一、尽可能避免刺激原因，敏感皮肤喜欢在湿凉环境，相反干燥、热就容易出现皮炎，出现红痒反应。吃辛辣刺激食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重，所以要避免这些刺激因素。第二、多用润肤霜，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系。多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况。润肤霜一定要用刺激小的，比如医学护肤品，容易过敏物质或刺激性物质已经被剔除掉，可以减少过敏或刺激反应。第三、护理上越简单越好。除了洗脸用润肤霜之外，尽可能减少各种各样护理的刺激，尤其是不要里三层、外三层涂涂抹，不要去角质，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题也就彻底被解决。

有的人皮肤比较敏感，容易受外界刺激，稍有刺激便会引发皮肤免疫炎症反应，会出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等情况。其实这就是敏感性皮肤，那么该如何修复敏感性皮肤呢？

温和清洁

敏感肌非常脆弱，所以护肤时尽量是以温和为主，不要盲目跟风，听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用。推荐使用功效性护肤品。功效性护肤品适合所有的人群，它的成分配方精简公开，针对性强，功效显著，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含致敏原，更适合敏感肌肤者使用。

舒缓保湿

敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分，比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥，如果不及时补足水，就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。所以敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品，以此保护皮肤的屏障功能。

严格防晒

紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题，因此在户外活动时，尤其是在紫外线比较强的时间段，应严格做好防晒，降低紫外线对肌肤的伤害。在选择防晒霜时，中重度敏感肌者建议以物理防晒为主，轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜，出现异常时应立即停止使用。

护肤简单化

对于一些中重度敏感肌者而言，尤其重要的一点是，在护肤时要注意简单化，给肌肤做最基本的清洁、保湿等保养即可。平时慎用BB霜、隔离霜等产品，尽量避免各种彩妆，给肌肤“减减负”。

作息规律，饮食健康

平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免进食太多辛辣刺激的食物，清淡饮食，忌烟酒、咖啡或过冷、过热饮食，同时还要注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等。

缺水性敏感肌肤怎么办 敏感肌肤平时购买护肤产品时都会小心翼翼的，以免用错护肤品导致皮肤过敏。而有些女性洗脸后发现鼻子周围会发红，脸上也有点紧绷，而且肌肤受到外界刺激就会出现过敏红肿现象，还可能有成片的起皮，这多是缺水性敏感肌肤的表现，需要引起重视，不然症状会越来越严重，那么缺水性敏感肌肤怎么办？

缺水性敏感肌肤应该使用正确的产品及时给肌肤补充水分，改善脸部缺水引起的干燥起皮的症状。需要注意的是女性皮肤缺水严重很容易出油，过敏时皮肤大量出油会滋生细菌，加重皮肤过敏症状，但是也不能因为脸部肌肤出油就过度清洁，这样会破坏肌肤水油平衡，因此正确清洁肌肤很重要，不要乱用清洁类产品。

缺水性敏感肌肤关键还在于肌肤角质层比较薄，因此为了修复肌肤角质层可以用一些修复类护肤产品，要结合自身皮肤特点去购买适合自己使用的。不建议使用含去角质作用的产品，这样会对脆弱的角质造成再次伤害。

同时，缺水性敏感肌肤应该养成良好的生活习惯，不要熬夜，多注意休息，适当进行体育锻炼。而且饮食上也要多注意，过敏期间避免食用辛辣刺激性食物，导致过敏的食物也不要吃，饮食清淡营养。

敏感肌怎么改善，皮肤薄敏感肌肤怎么修复

患有敏感肌是非常痛苦的一件事，一个不小心就会引起面部的过敏，所以敏感肌的人在选择护肤品的时候要格外的小心，同时可以通过一些方法来慢慢改善自己的皮肤状况。那么敏感肌怎么改善，皮肤薄敏感肌肤怎么修复？

敏感肌一般是皮肤太薄了，想要改善敏感皮肤，以下方法可以尝试一下：

1、可以加强皮肤角质层，可以使用含透明质酸凝胶或类人胶原蛋白类的保湿乳，能有效增加皮脂膜厚度，使角质层逐渐恢复正常结构，修复皮肤屏障功能，降低敏感皮肤对外界刺激的敏感性。

2、也可以去医院选择LED黄光和射频，帮助皮肤修复和皮肤表面屏障修复。而且在平时的生活中，要做好防晒工作，尽量避免使用碱性比较强的洗面奶，因为这样会导致皮肤敏感性增加，影响治疗效果。

皮肤太薄主要是因为角质层薄，这不是皮肤问题，所以不单是要修复，而是要保养，因为角质层薄对外界入侵的防护能力弱，如辐射、寒冷、日晒、过敏等。所以在日常生活中，要选择性能温和的护肤品，比如不要选择有去角质功能的洗面奶，要选择补水型的护肤品。

如何彻底修复敏感肌肤，怎样修复敏感肌肤

肌肤敏感的表现分为很多种，比如灼热感、红肿、脱皮、瘙痒等等，在使用了不当的护肤品后，脸上就会出现这些症状。有些人已经深受敏感肌肤多年的困扰了，不知道到底要怎样才能够彻底修复敏感肌肤。下面就来为大家介绍如何彻底修复敏感肌肤，怎样修复敏感肌肤。

彻底修复敏感肌肤的方法是比较多的，首先是尽量要用温水洗脸，肌肤敏感的人，不管是哪个季节，用冷水或者是热水洗脸，都会刺激到面部；其次要使用植物天然类型的护肤品，并且不要经常性的更换护肤品，一旦发现适合自己的护肤品，最好一直使用，避免更换护肤品时造成的刺激；第三不要经常性的去角质，要防止肌肤水分的流失。

如果想修复敏感肌肤，日常生活中还应该做好防晒工作，特别是在夏季的时候，出门前一定要涂抹防晒用品。防晒用品不仅仅能够防止紫外线对肌肤造成伤害，对于敏感肌肤的人群来说，还可以预防发红等等肌肤问题现象的出现。另外，即使只涂了防晒霜，如果是防水防尘类型的，晚上洗脸时必须使用卸妆产品。

对于敏感肌肤的人群来说，日常护肤一定要谨慎，不要深度那些刺激性比较大的化妆品，肌肤的健康比美丽更加重要。

敏感肌遇热大红脸，改善敏感肌的有效方法

敏感肌遇热非常容易脸红，脸红是角蛋白细小的表现，如使用劣质化妆品、过度清洁、外界刺激等，都会导致角质层变薄、皮肤屏障受损、敏感，容易出现红色的血丝。那么敏感肌遇热大红脸，改善敏感肌的有效方法是什么？

1、选择专门的护肤品

专业修复敏感肌肤的产品是不错的选择。可以从根源入手，不像普通产品只作用于表面。专业的敏感肌肤修复产品，可修复敏感肌病理原因造成的受损肌肤。帮助肌肤屏障重建，让肌肤正常生长，还能帮助肌肤锁住水分，修复敏感肌肤问题。

2、用温水洗脸

敏感肌要用温水洗脸，这是基本常识，不要使用太热或太冰的水。洁面时要注意卸妆要及时彻底，避免剧烈卸妆，动作要轻柔，以免损伤本已脆弱的肌肤。

3、防晒

在紫外线照射下，敏感肌肉变得脆弱，为避免紫外线伤害，外出时应做好防晒措施，并涂抹防晒霜，即使是在强光下。如果敏感肌的症状比较严重，最好带上物理防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等。

4、清淡饮食

饮食应清淡、少脂肪、少盐和无刺激性，这是为了保护敏感和脆弱的皮肤。尤其是肌肤油腻的妹纸，烧烤和辣等刺激性食物也要少吃。