牙齿上的亮釉又没有什么办法恢复？

没有的，牙釉质是没有办法修复的。有的药膏广告里面说的修复牙釉质其实并不是修复。

举个例子，有个人被砍断了一只手，安装了义肢，义肢是有代替了他失去的那只手，可是毕竟不是原来那只手，材料不一样，动作准确度远远比不上原来的手的。

牙釉质并不是单单是使牙齿光滑的，还有保护牙齿的作用，抹掉了就没了，没了牙釉质的牙齿比牙釉质健康的牙齿要多很大的几率发生龋齿，牙齿细菌感染这类口腔疾病。

牙釉质在保护我们牙本质和牙髓方面起着非常重要的作用。但是厚度只有2mm左右的保护层很容易遭受外界的侵害和破坏。因此，建议大家一定要记得早晚刷牙，保持牙齿整洁。

所谓牙釉质，其实就是位于我们牙齿外面的一层质感透明的坚硬牙本质组织结构。这一层结构本身的钙化层度是非常高的。虽然里面不存在任何的毛细血管和神经线，但是却起着非常重要的保护牙髓和牙本质的作用。

一般情况下，牙釉质的正常厚度要达到2mm才可以。因为它是牙齿中较为坚硬的部分，在平时经常需要咀嚼食物，对牙釉质本身具有很大的磨损。

因此，建议大家一定要保护好自己的牙齿，以免出现发黄、破坏、断裂的现象。

建议一：早上晚上奇迹一定要刷牙。只有保持我们口腔内部的干净卫生，才能有效防止食物残留垃圾对牙齿的侵蚀。如果不好好刷牙的话，你会发现第二天起来，自己的口气非常臭，而且喉咙也非常干痒。因此，建议在刷牙的时候，一定要掌握正确的清洗方法，保证牙齿的内外，缝隙等部位都能得到很好的清洗。一般情况下，保持5分钟的时间为宜。

建议二：多饮水。在一天之中，我们人体新陈代谢和坐立行动都需要大量的水分来补充。口腔也如此，充足的水分可以将我们的牙齿里残留的食物残渣清除干净，还能保证唾液的正常分泌。因此建议大家在饭后的时候喝一杯水，但是也不可以和喝太多，这样反而会导致胃部的分泌液太多淡化，难以分解消化食物。

建议三：尽量少吃甜食。如果你有吃甜点、零食的习惯，一定要改回来。大量的高糖分食物很容易造成蛀牙、牙痛等问题。即使只是吃一点点，也一定要记得立刻刷牙。原创未经允许，谢绝转载！

含氟牙膏护牙原理：把微小的孔填盖起来

牙釉质是人体最坚硬、矿化程度最高的组织，虽然坚硬却也怕磨耗、刷耗、酸蚀。物理刺激譬如刷牙刷得太用力、喜欢咬硬的东西如冰块、槟榔、或常吃粗纤维的食物；化学性刺激好比爱喝柠檬汁、红酒等酸性饮料，及胃食道逆流等，都会造成牙釉质受损。

在极细小的去矿化时，透过含氟牙膏或含钙磷成分的牙膏，是可以修补牙釉质，事实上，唾液里的钙、磷的也能让牙齿达到再矿化的作用。换句话说，如果口腔健康，口水就可以修复牙釉质伤害。但一旦形成蛀洞，靠牙膏把牙釉质重新复原，则绝无可能，得经由牙科复型及牙冠修复来帮助修复蛀蚀牙齿。

比牙膏更重要的保护方法

所有牙膏成分差异并不大，绝大部分均有含氟，想要保护牙釉质，正确刷牙与使用牙线才是最重要。研究指出，进食后短短不到20分钟的时间，细菌就和食物残渣里的碳水化合物产生作用，在牙齿表面和齿龈沟形成牙菌斑。而打击牙菌斑最好的方式，就是刷牙与牙线前后并行。

333式刷牙法是许多牙医师建议的刷牙时间和时机：一天刷3次，分别在早餐、午餐、晚餐结束后的3分钟之内，连续刷3分钟。用软毛牙刷把每一颗牙刷干净，刷牙的力量不用太大，透过牙膏可以提高刷牙的效率。

北京三级口腔医院北京中诺口腔医院专家介绍：最常见的修复缺失牙的方法有三种，即活动义齿、固定义齿、种植牙齿，三者各有所长。点击申领种牙补贴

。

1、活动义齿:利用周围的牙齿作为支撑，通过卡环来固定假牙。

优点：

· 可自行摘下，方便清洗，能够较好地保持口腔清洁；

· 缺失几颗牙啊都可以修复，适用性强；

· 对周边牙齿要求度不高，且对周围健康牙齿无损害。

2、固定义齿:老百姓多称其为“烤瓷牙”，烤瓷牙修复需要磨除两侧邻牙来将烤瓷牙固定。

优点： 咀嚼能力较强； 舒适、不影响舌头活动； 美观，使用寿命较长。

3、种植义齿:也称之为“种植牙”。其功能接近自然牙，美观，清洁方便，被誉为继乳牙，恒牙后，人类的第三副牙齿。目前已成为口腔医学界公认的缺失牙的首选修复方法。

优点： 不伤邻牙； 美观； 舒适； 耐用。

牙齿修复建议做种植牙，种植牙齿建议去北京中诺口腔医院。北京中诺口腔医院也是成立了有40多年的时间，是获得了国家卫生部门许可的一个正规三甲医院，同时也是一个特色专科医院，比较擅长的是做口腔的种植。

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牙齿美白的窍门是什么

　美白的牙齿给人一种清新的感觉，也能留给别人非常好的印象，很多平时我们没有注意到的东西们都可以帮组我们美白牙齿，下面我就为大家介绍一些美白牙齿的小窍门吧。

　 一、牙齿美白的小窍门是什么

　 1、含食醋

　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　 2、含柠檬片

　刷牙后用柠檬片含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　 3、多吃含高维C的热带水果

　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　 4、草莓牙齿美白糊

　准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　 二、哪些食物可以美白牙齿

　 水

　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　 薄荷

　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　 无糖口香糖

　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　 乳酪

　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　 芭乐/香蕉

　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　 三、三招牙齿美白法

　 牙托美白法

　牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。

　优点：在家即可完成，有一定牙齿美白效果。

　缺点：对于敏感性牙齿容易引起不适。

　效果：可以提升牙齿色泽4-5个色阶。

　见效时间：3周

　效果保持时间：1年左右

　费用：1200元左右

　适用人群：适用于轻、中度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　 给牙齿做面膜

　美白牙贴是刚刚进入中国市场，价格适中，使用方便，其原理是将牙科传统的漂白剂通过一层薄膜贴在牙齿上，每天两次，每次30分钟，估计1～ 2周可以见效，效果可以持续半年左右。这样虽不能达到理想的美白，但看上去牙齿很干净清爽，也为俏丽面容增色不少。

　优点：使用方便，价格适中。

　缺点：容易让牙齿在使用过程中持续发酸敏感，甚至造成牙痛。因为没有牙医的指导，也很容易伤害到牙龈。

　效果：可以提升牙齿色泽2-3个色阶。

　见效时间：1-2周

　效果保持时间：半年

　费用：500元左右

　适用人群：长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　 专业美白牙膏

　专业美白牙膏效果明显，长期使用的话，搞笑也利于保持和巩固。

　产品推荐：黑人超白闪亮修护牙膏，含牙釉质修护配方 （比一般牙膏多45%），能有效提高牙齿抗酸蚀能力且令牙釉质再矿化。科学研究证明，黑人超白闪亮修护牙膏通过再矿化作用有效地坚固牙釉质，令牙齿表面光滑，让牙齿更闪亮，更美白。

　优点：使用方便，价格低廉。

　缺点：周期长。

　花费时间：每日几分钟左右，持续2周

　效果保持时间：数月

　费用：十几元几十元不等

　适用人群：All。

　 四、牙齿美白的四种常见方法

　一是去医院洗牙，常规的是超声波洗牙，洗牙也就是让医生帮你刷牙。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次，一次约需100~200元。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。

　二是药物漂洗法，主要适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能 是表层变白，不耐久。目前有过氧化氢脱色，综合脱色等，一般此类产品国外的价格比国内贵一半左右，如美国的“耐怀特”，约1200元。

　具体做法是医生先根据你的牙形做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白溶剂点进定做的牙托内，戴在牙齿上来达到逐渐去除污渍的漂白效果。药物脱色风险小、见效快、大概需三周时间治疗。

　临床实践证明，漂白剂对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行漂白是安全的，方便有效的。

　三是光敏贴面。贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中 度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简 单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。

　四是烤瓷。如果你希望自己能笑得更灿烂，就去试试。烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。

　烤瓷牙的外层采用与天然牙相似的耐高温低溶瓷粉，内层是与牙冷热膨胀同步的黄金套，经真空高温烤瓷炉烧赔熔制而成，成品牙表面光滑，色泽稳定，抗折耐 磨，和真牙难分真假。且采用特殊黏结剂套在原牙上，经一段时间融合后将会和原牙融为一体，从外观和功能都胜于其他方法。只要平时注意口腔保健，勤刷牙，烤 瓷牙就像重新长出的真牙一样。不过，贴瓷价格不菲，可算是美齿贵族。

　它主要有以下几类。肩台瓷、普通烤瓷，目前国内最为普及，一般在600-800元/颗。全瓷，逼真的色彩使它成为近十几年欧美人士美容首选，一般每颗牙在千元以上。金瓷，以金－铂－钯合金为内冠，外烤瓷粉制成，在1500元/颗左右。

牙本质过敏,是因为牙釉质缺乏，牙本质层暴露后，受到机械刺激、化学刺激和温度刺激起的酸痛感觉。出现牙本质过敏的原因是：

一、 经常食用较硬的、油炸的、烤、烙食品等。

二、 釉质钙化程度差。如釉质发育钙化不良。

三、 磨牙症。如果习惯于一侧咀嚼食物，可发生一侧牙齿磨耗严重，产生牙齿过敏症。长期喜食较硬食品，牙本质过敏最容易发生于上下磨牙和下前牙的切缘、上前牙的舌侧。

防治牙本质过敏应做到：

一、 用两侧牙齿咀嚼食物：可防止一侧牙齿过度磨耗，并可避免一侧咀嚼肌肥大。

二、 少吃较硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等。这里所说的少吃，指的是不能天天吃硬质食品，这样有利于治疗牙本质过敏，有利于巩固或提高治疗效果。

三、 避免冷、热、酸、甜食物刺激。

四、 咀嚼生茶叶治疗牙本质过敏：由于生茶叶中含鞣酸，可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻牙本质过敏症状。其方法是：将干茶叶放在牙齿的过敏区，轻轻咀嚼。适用于牙齿的咬合区牙本质过敏。干茶叶取材容易、经济，有一定疗效。

五、 使用生大蒜治疗牙颈部牙本质过敏：大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏，其机制尚不清楚。具体方法是用生大蒜的新鲜断面反复涂擦过敏区。

六、 避免刺激过敏区：在治疗期，每次刷牙要避免刺激过敏区。特别是横刷牙时对牙颈部损伤严重，应该纠正横刷牙，以免引起牙本质过敏。

牙齿受损的时候，那么久会影响到我们的咀嚼功能，而这样也会影响我们的饮食心情，如果平时不注意保护自己牙齿的健康，久而久之会导致牙齿受损，而不能够吃自己想要吃的食物了，当牙齿受损的时候是需要修复的，那么牙齿修复有什么方法？

1、牙齿修复的方法

牙齿修复

生活中难免碰到一些磕磕绊绊的事情，牙齿的损伤在所难免，牙齿毁掉了应该怎么办呢下面就来看看什么方法治疗牙齿修复问题呢

单个牙齿缺损，可以选择可摘义齿或者固定义齿修复，各有特点，首先可摘义齿费用较低，基本不磨或者极少的磨邻牙，并有隐形义齿等比较美观的修复方式，但是由于可摘义齿有基托，所以佩戴的时候感觉不是很舒服。固定义齿一般是做固定桥，也就是一颗牙齿缺损，要用两边的邻牙做基牙，制作三颗牙齿的连冠，这样才能固定义齿，一般选择烤瓷冠，费用较高，舒适度较高，但是对邻牙有一定损伤。

单个牙齿缺损，如果颌骨条件良好，全身状况良好的话，还可以考虑做种植牙，这是近些年发展很快的一种修复方式，最大的优点就是既不用损伤邻牙，也可以达到固定义齿的美观和舒适，

如果是牙列缺损或者全口牙齿缺失，可以选择全口义齿修复，建议到口腔修复科进行治疗，一般是靠基托吸附在口腔黏膜上，利用大气压来达到稳定，舒适度一般，在咀嚼或者张大口的时候有移动的可能。

2、对牙齿好的食物

1、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

2、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。

3、大蒜

大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。

很多人都有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来，在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟可减轻症状。

牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。

4、奶酪——品质好的奶酪对牙齿保护作用值得推崇

牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素，缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能。奶酪中碱性物质丰富，可以抑制口腔中细菌的滋生，经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度，修复损伤，从而使牙齿牢固、健康。

奶酪食用的方法并不是只有直接食用，作为配料入餐也是不错的方式。日常操作比较简便的有匹萨、沙拉、蒸鱼或作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起食用。

5、茶叶

茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多，碱性的茶水可以中和口腔的ph值，减少口腔细菌的滋生，从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。绿茶中丰富的茶多酚具有很强的抗氧化性，不但有清除自由基、预防癌症和心脑血管疾病的功效，对一些牙齿疾病也有很好的防治作用。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味，也会减少罹患心血管疾病的风险。

牙齿需要怎样保养

　牙齿需要怎样保养，牙齿在我们的生活当中是有着很重要的作用，有了健康的牙齿我们才可以无忧无虑的吃喜欢的美食，那么大家知道牙齿需要怎样保养吗？以下文章告诉你答案。

牙齿需要怎样保养1

　 1、每天必做的保养功课，有效刷牙

　实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。

　 2、选择适合自己的牙刷、牙膏

　只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。

　为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。

　 3、多吃“爱牙食品”

　高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

　 4、洗牙不能少

　利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。

牙齿需要怎样保养2

　1、牙刷太硬。牙刷太硬或太硬，都可能对保护性珐琅质造成永久性损害，从而导致一系列问题，例如牙齿敏感性、蛀牙、牙龈萎缩，最好购买软毛牙刷，然后以打圈的方式轻轻刷牙。另外，较小的刷头更有利于清洁后臼齿。

　2、过度使用磨砂牙膏。一些去除牙垢的牙膏含有磨砂颗粒，除了清洁牙垢外，它还会腐蚀牙釉质并使牙龈收缩，应该注意的是，牙膏中的氟化物才是我们真正需要的`。

　3、饭后立即刷牙。牙齿表面有一层牙釉质，吃完食物后，尤其是吃了酸性食物后，牙釉质会变软。此时刷牙会损坏牙釉质。因此，最好在进餐后用水冲洗口腔，并在1-2小时后再刷牙。

　4、日常不使用牙线等工具。食物残渣容易隐藏在牙缝中，长时间会产生细菌并发展成菌斑，从而导致蛀牙和牙龈疾病。但要知道的是，仅刷牙并不能完全清除牙齿上的食物残渣。因此，最好在每天刷牙之前使用牙线剔牙。

　5、吃了深色食物不漱口。咖啡、茶、可乐、红酒等食物可使牙齿变色，因此长期饮用又不漱口的话会使牙齿呈淡**，如果真的想吃这些东西，则应经常请专业牙医进行牙齿清洁。

　6、吸烟。烟草产品会使牙齿变色，出现牙龈疾病，还会导致牙齿脱落，烟草还会引起口腔问题。当想抽烟时要多想想，当微笑露出的那一口黑黄牙齿，既不美观也不健康，需要及时戒烟。

　7、晚上吃东西。相对于白天，人们晚上分泌的唾液更少，牙齿上的污垢不会及时“洗净”，根据最近的一项研究，晚上吃饭的人比不吃饭的人更容易掉牙。

牙齿需要怎样保养3

　 早晚刷牙

　牙齿睡前一定要清洁干净，这样牙齿才不容易蛀掉，这是每个人都应该知道的。

　 刷牙注意方法

　其实不是每个人都知道怎么刷牙，可能你一辈子都在刷牙，但是并不一定都刷得干净，因为方法不对。

　 定期检查牙齿

　牙齿就像人的身体，需要定期检查，一旦发现有问题就要及时修补才行。

　 牙刷要用好

　牙刷的好坏并不是以价格为标准，尽管价格是一个参考的标志，但是并不是唯一的，主要要看牙刷的毛好坏。

　 牙齿有问题及时处理

　如果牙齿有点坏了，比如蛀了，那么就要及时去找牙医修补，任其问题存在，只会让牙齿变得越来越差。

　 酸甜苦辣要少吃

　我们知道，现在的美食品种真的太多了，而酸甜苦辣的食物，不仅对身体有刺激，其实对牙齿也是有伤害的，因此要尽量少吃或不吃。