敏感肌肤自己会修复吗？

敏感肌肤可以自我修复好的，但是要注意　　敏感受损皮肤什么都不用，修复时间没那么快的，要采取以下措施：　　

1、充分保湿　　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。　　

2、滋养减半　　现代的化妆保养品，强调的是高效，因此要求其活型成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感型肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。　　

3、加强防护　　敏感型肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒会比较好。　　

4、减少刺激　　皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激型食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再涂抹肤羙达敏感肌肤霜，能够减低伤害，所含的神经酰胺能够舒缓过敏，加快皮肤愈合，提高皮肤的免疫能力和再生，然后皮肤运用本来的自愈能力，逐渐就能恢复健康。希望对你有所帮助，望采纳，谢谢！

皮肤无非就是那几层，最关键的是表皮那一层，因为大多数皮肤问题都是因为这一层，比如说，表皮角质层薄了，就皮肤容易干，起皮，起皱，同时还容易过敏，角质层厚了也是容易油脂冒出来容易堵塞油脂腺，滋生痤疮杆菌，所以形成了痘痘。

因此我们的表皮角质层要厚薄适中，薄了也不行，厚了也不行。幸好我们的皮肤有自我修复的功能。所以我们美容院就利用了皮肤的这个特点，来解决我们皮肤的一些问题；

#美容护肤##美容院#

在目前来说，这是一个效率比较高的办法，至少比我们抹护肤品效率要高，节省了时间。这里就有两个步骤，一个是破，也就是清除问题，比如祛斑，先剥掉表皮斑点，办法就是激光，药物剥皮等；一个是立，主要是增厚角质层，让皮肤自身长出来，但是增厚角质层就不是一朝一夕就能完成，这个很关键。

先说如何清除问题，也就是破坏皮肤

美容院护肤项目中，祛斑、祛痘、修复敏感，我们统称问题性肌肤外加上抗皱，抗衰等皮肤管理；以斑敏痘问题肌肤为例，祛痘很简单，清除脓包，消除炎症，外加涂抹护肤防止痘印即可，一般容易长痘的人是因为痤疮杆菌引起，注意清洁和平衡皮肤表面微生物菌群即可，避免熬夜和辛辣食物；

祛斑就是这样先破坏皮肤然后再让皮肤自我修复的，说白了就是把斑先刮掉，最简单办法就是用强酸，一点点腐蚀表皮，后面就发展为激光，不要相信那些淡斑的护肤品，是有很多原料是可以抑制黑色素沉着，但是要祛除现有的斑，还是需要很长时间，要想快速去皱，先破坏去除斑的办法确实比较快，然后使用阻隔黑色素沉着的护肤品，随着皮肤的自我修复，那样斑点不至于反弹。还有皮秒去皱纹，热玛吉皮肤紧致项目都是这样的原理；

而后是修复，护肤品知识辅助，主要是还是我们皮肤自身修复

在我们皮肤修复过程中，所有的护肤品都只是一个辅助功能，所以在判断能不能解决皮肤问题，主要看皮肤本身的质地，也就是这个皮肤本身的修复能力，为什么有很多敏感肌一直两三年还没有修复好，主要是角质层的增厚问题。这个角质层变薄很简单，用点酸就可以了，但是角质层增厚是一个缓慢的过程，因为皮肤也是有记忆的。

修复皮肤的过程，也就是增厚角质层，正常皮肤，我们要增厚角质层，就是及时清理我们的外表皮肤角质既可以促进角质层代谢。而非正常的皮肤，则需要有效成分来刺激皮肤表皮生长，最常见的为表皮生长因子EGF，虽然目前化妆品成分不能用EGF，但是标示为寡肽-1，以及六胜肽都有这方面的功能，很多促进皮肤生长的成分有很多，比如积雪草提取物，玫瑰提取物，芦荟胶，寡肽等等都有这方面的能力；

不用担心，先破后立的方法，只要选对了产品，这些皮肤问题都不是问题。可以放心大胆的去美容院享受皮肤保养。

皮肤过敏不会长痘，长痘是学名叫做痤疮的皮肤疾病，主要的表现就是有白头、脓包、囊肿等。痘痘的形成和皮脂腺分泌油脂，毛孔阻塞，厌氧菌感染和皮肤炎症有密切关系。皮肤的感染越严重，损伤也会更深，留下疤痕的机会也会越大。采取了错误的挤压方式，会人为的加重皮肤感染，造成疤痕问题。

痘痘常见到的疤痕就是凹陷型的痘疤。疤痕一旦形成，就会伴随终身。皮肤的修复能力很强，但是不能修复疤痕问题。护肤品和药物也不能解决疤痕的问题，只有医美方式可以改善。经常用到的方式有点阵激光，用特定波长的激光照射皮肤，让皮肤中的胶原蛋白重新开始分泌，痘痘的疤痕就会逐渐被填平。再结合其他的医美，可以最大限度的改善疤痕。但是比较遗憾的是，疤痕不会100%被修复，能改善到70%-80%就是很好的结果了。

每个人生下来，只要没有先天皮肤疾病，都有很强的修复能力。这种能力伴随终生，因年龄变大而下降。

大部分情况下，只要不作死，不太会出特别严重的问题。

但皮肤作为保护器官，确实是会被外界伤害摧残得比较狠，有病记得及时就医。

平时保持 健康 的作息和饮食习惯，定期锻炼身体，不抽烟，坚持良好的护肤习惯，不到美容院做乱七八糟的项目，不作死似的医美，皮肤就会跟其他器官一样，尽可能保持在 健康 年轻的状态。

下面简单诠释一下，什么是“良好的护肤习惯”：

1、坚持防晒，ABC原则，avoid，block，cream，躲避紫外线，使用防晒服防晒帽阳伞这类硬防晒，足量涂抹防晒霜，并按需补涂适当清洁

2、早上清水，晚上温和洁面，用好一点的卸妆产品，每周最多2-3次面膜

3、选择合适的精华，白天抗氧化，晚上促修复，不用叠加很多层，1-2种足矣

4、按当前温度和湿度选择合适的乳液或面霜，评估标准就是涂抹之后2,4,6小时，脸不油不干，做好皮肤屏障保护

最后就是保持安稳的心情，不要焦虑，更不要为焦虑买单。皮肤自我修复能力强大到你难以置信。放宽心。

可以试一试FILLMED的复合修复乳哦，大家可能没听过FILLMED这个新名字，FILLMED是19年的时候由菲洛嘉医学升级更名为FILLMED的。我发皮肤容易敏感，每到秋冬季和换季的时候很脆弱，非常容易起皮，干燥，还容易泛红血丝。平时用的水乳面霜之类的对这种问题实在是没什么大用处，多亏FILLMED的修复乳拯救了我。首先这款修复乳用起来非常舒服，涂上是凉凉的感觉，我第一次用的时候脸上的皮肤是有些干痒的，但是抹上之后马上就不痒了，真的很厉害，皮肤敏感的时候也是很有效的，有一次被太阳晒红的时候抹上它很快就退红了。我觉得特别适合脸上容易起皮起屑的姐妹，不仅蛮润的还止痒~如果是经常出差的姐妹们还可以随身携带，脸上敏感不舒服的时候可以马上抹上一点，很快就能缓和下来，感觉也是很清爽的，一抹上就触肤即溶，立马就吸收了，有种肌肤被浸润的感觉，真的非常实用。

以下没有任何科学依据，只是自己的一点小小的经验之谈，仅供参考[笑哭]

1不洗脸不洗脸不洗脸！！！我一周只用最多两次洗面奶（不化妆的前提），且晚上用（用起泡网或者掌心打出泡沫再上脸）。早上我基本不洗脸（有眼屎当然得扣扣啦，这基本形象俺还是要滴），如果有化妆需求的可以周末不上班在家全天不洗脸。

2多吃猪皮冻之类的，猪皮！

3精减护肤品，不要一层层的跟刷墙似的往脸上招呼。你不信试试给自己多戴几个口罩感受感受，问问自己呼吸还顺畅不？皮肤也是一样的道理啊亲爱的。

4烟酒能不碰就别碰，能早睡就早睡（不能早睡也尽量时长长一点）。

5清淡饮食，多喝水。

以下是给皮肤屏障受损的小tips。

避免刺激。

避免过度清洁，用清水洗脸。

安全修护产品（温和，安全的产品）。

防晒，我一般都是打伞。

不要化妆！一般长痘痘大家都会想要上个粉底什么的遮盖一下，但是相信我化妆只会将皮肤受损的这个过程无限延续！

关于产品

清洁上考虑温和的氨基酸的产品，避免含有特别刺激的产品。

一个很简单的皮肤的标准就是，洗完脸脸不崩，感觉还是润润的就可以。

保湿，我都用喷雾保湿，一买买两瓶，大的放家，小的随身带。

修复，选择一款稳定温和质地厚重的修复的产品。这种时候的痘痘已经不适合使用常规手段了，因为普通我们知道的抗痘痘的药，多多少少也会含有各种酸，这种时期再用无疑就是自己作死，所以，温和至关重要！

综合考虑下我买了orey外星人面罩光疗仪，主打安全温和，红光修复痘印，蓝光消炎祛痘，丙酸杆菌被杀于无形。而且对炎症期的痘痘或者是脓包破掉的痘痘都有很好的治疗修复作用，修复了我的受损肌肤。对我已经刷酸受虐的肌肤来说，十分放心，不用担心会加重肌肤的问题。而且价格也很美好，性价比极高。

不少女生到了换季就犯愁，肌肤的抵抗力变得十分脆弱。特别是对于敏感肌更是苦不堪言，接下来就教你一些实用的方法提高肌肤的抵抗力吧！                                              

1、放松精神，舒缓压力

现在的工作压力过大，许多人都处于睡眠不足，精神高度紧张的状态，这样的身体状态不利于肌肤的抵抗力，所以我们可以通过放松精神来舒缓自己，提高身体的抵抗力。每天睡价钱可以给自己放满满一浴缸的水，然后舒服的泡个澡。在热水中加入几滴精油，能够有效的缓解紧张的情绪，释放压力。 2、促进新陈代谢

一旦身体的新陈代谢缓慢的话，那么肌肤的抵抗力也会降低，肤色也会变得暗沉无光。这时候我们可以采用红酒沐浴法，红酒中含有的酒精成分能够促进排出体内毒素，红酒中蕴含的多酚也是对身体极佳的天然抗氧剂。当然，如果觉得红酒太过浪费的话也可以采用绿茶，泡澡时加入五包茶包即可。3、多喝水

喝水是最便宜的保养方法也是经常容易被忽略的方法。每天给肌肤补充足够的水分，能让肌肤细腻光滑。当身体里的细胞补充了足够的水分也就能提高抵抗力了。所以一定要记得多喝水，每天八杯水胜过吃一大堆保养品。介绍了这么多提高肌肤抵抗力的方法，相信各位读者一定掌握了。你们还有哪些关于提高肌肤抵抗力的小妙招呢？欢迎评论区留言讨论一下。

欧莱雅复颜破尿酸水乳是一款比较适合年轻人使用的化妆品，具有保湿、补水、抗氧化等多种功效。这款产品的主要成分是尿囊素、玻尿酸、甘油等，可以帮助肌肤保持水润滋润的状态。

对于年轻人来说，肌肤还处于比较健康的状态，因此并不需要使用过于强力的护肤品。欧莱雅复颜破尿酸水乳温和无刺激，适合20岁以上的年轻女性使用，特别是那些缺水干燥、暗沉无光的肌肤。

尿囊素是一种乳酸盐，可以帮助促进肌肤细胞新陈代谢，增强肌肤自我修复能力。玻尿酸则是一种天然保湿因子，可以在皮肤表面形成锁水膜层，提高皮肤含水量和柔软度。甘油则是一种常见的保湿剂，可以防止水份流失。

除了这些主要成分之外，欧莱雅复颜破尿酸水乳还添加了多种天然植物提取物，如迷迭香、百里香等，具有舒缓镇定、抗氧化等功效。它的质地轻盈柔滑，易于吸收，可以在日常护肤中使用。

但是需要提醒的是，每个人的肌肤状况都不同，因此在选择护肤品时应根据自己的实际情况进行选择。如果你的肌肤已经出现了明显的老化现象，那么欧莱雅复颜破尿酸水乳可能就不太适合了。对于年龄较大或者皮肤问题比较严重的人来说，建议咨询专业皮肤医生或美容师的意见。

欧莱雅复颜破尿酸水乳是一款适合年轻人使用的保湿护肤品，具有多种优良成分和功效。在选购化妆品时要根据自己的实际情况进行选择，并注意配合科学合理的日常护肤方法。

如何让肌肤恢复弹性

　如何让肌肤恢复弹性，女性朋友由于在中年的时候就会出现面部皮肤松弛的情况，皮肤的自愈能力在慢慢变弱，也有可能是因为肌肤保湿能力下降，肌肤细胞受到损伤，以下分析如何让肌肤恢复弹性。

如何让肌肤恢复弹性1

　 一、皮肤松弛是哪些原因造成的

　 1、胶原蛋白流失

　女人25岁起胶原蛋白就以300-500毫克/天的速度从体内流失。从而导致面部以每年002厘米的速度产生微妙的下垂， 35岁后，面容发生明显改变。各种皱纹逐渐显现，面颊松弛，腮部下垂，皮肤粗糙，毛孔粗大，面容日渐老态，每隔五年，松弛速度成倍递增。

　 2、SMAS筋膜层松弛

　SMAS筋膜也称为表情肌肉层，是皮肤松弛与显老的主要原因。SMAS筋膜层松弛就像房屋没有了支撑，面部皮肤就会下垂、变形、显老！全然没有了年轻活力，多少胶原蛋白也补不回来。

　 3、真皮层水分流失

　真皮层是衰老的表现层，干燥、细纹、色斑等等衰老表现都会在真皮层表现出来，真皮层水分的流失，就像苹果失去了水分一样，皱巴巴的，干瘪、凹陷，怎么看都不会年轻。

　 二、皮肤松弛吃什么食物能改善

　 1、多吃坚果

　所有的坚果都富含维生素E，维生素E的抗氧化功能十分强大，它可以促进皮肤细胞的再生，延缓皮肤的衰老，令皮肤恢复弹性，而维生素E还可以阻止皮肤中的黑色素的沉淀，从而令皮肤预防斑点形成。所有的坚果都富含维生素E，包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等。因此，皮肤松弛下垂的美眉们，可以多吃坚果来恢复皮肤的弹性。

　 2、多吃猪蹄

　我们都知道猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是维持皮肤弹力网的不可缺少的营养元素，皮肤松弛下垂老化都是因为皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白的缺乏所导致的，而猪蹄刚好富含这两种优质蛋白，可以令皮肤更加滋润和细嫩，因此，美眉们可以多吃猪蹄来恢复皮肤的弹性、改善皮肤松弛。

　 3、多吃苹果

　苹果当中富含维生素和果酸，苹果当中还含有一种特殊的物质，叫做黄酮类的物质，它可以帮助皮肤对抗氧化、预防皮肤的衰老，可以令皮肤更加紧致、缓解皮肤下垂。因此，美眉们可以多吃苹果来为皮肤补充水分、增强弹性。

　 4、多吃红枣

　红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，多吃红枣可以组织皮肤的老化和松弛，令皮肤保持弹性。除红枣之外，其他的一些富含维生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉们常吃红枣，用红枣来泡水和煮汤食用，都可以使皮肤维持弹性、避免皮肤松弛老化。

　 5、多吃蘑菇

　皮肤出现松弛老化的状态，美眉们可以多吃蘑菇，蘑菇具有丰富的营养，能够有效提高人体的免疫力，且蘑菇中的维生素和蛋白质，都可以促进人体皮肤的新陈代谢，对抗皮肤的衰老，多吃蘑菇，可以将松弛下垂的皮肤重新回到紧致嫩滑的状态。

　 6、多吃西兰花

　西兰花富含各种维生素和胡萝卜素，这些营养成分不仅能够为皮肤补充营养，而且还能够增强皮肤的抗损伤的能力，能够有效保持皮肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的状况。美眉们多吃西兰花，可以让松弛下垂的皮肤日渐恢复到有弹性的状态。

　 三、如何让皮肤恢复弹性

　1、饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。

　2、阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。

　3、生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。

　4、胶原蛋白：皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

　5、冷热水交替洗脸：这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

　6、肌肤紧致霜：面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

如何让肌肤恢复弹性2

　 一、增加胶原蛋白的食物

　想要保持皮肤有弹性，就一定要注意饮食方面的调整，尤其是一些富含胶原蛋白的食物应适当多吃一些，比如银耳。银耳当中含有非常多的胶原蛋白成分，还含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸、银耳多糖。

　不但可以为机体补充各种营养物质，还有着补气益血、美容嫩肤等多种功效。还能够提升肝脏的解毒功能，可以促使体内的一些毒素排出，有着保持皮肤的美白的作用。

　除了银耳之外，也可以适当地吃一些花胶、猪皮、鸡爪、猪蹄、牛蹄筋以及豆类食物和各种鱼类。

　 二、适当补充水分

　一旦身体缺水，皮肤当中的一些代谢产物无法及时排出，就会影响到皮肤的新陈代谢。不但会导致毛孔过于粗大，还会使皮肤过度粗糙，影响到皮肤的光泽感以及弹性。

　所以在日常中一定要适当补充一些水分，除了白开水以外，还可以适当喝一些淡绿茶、玫瑰花茶，以及白菊花茶、乌龙茶等。

　既能够起到抗氧化的功效，还可以增强皮肤的弹性并美白皮肤。

　 三、每天增加运动量

　如果长期不进行运动，身体的气血循环会变得非常慢，皮肤代谢系统也会受到影响。而如果每天适当进行一些有氧运动，在运动出现身体流汗的`时候，就能够将皮肤中的一些代谢产物快速排出，有助于提高皮肤的新陈代谢，避免皮肤过度老化，还可以增强血液循环，使皮肤变得红润有光泽。

　 四、减少皮肤刺激

　一定不要出现长期化浓妆的行为，否则，会使皮肤毛孔过于粗大，很容易出现痤疮、色斑等现象，还会使得皮肤弹性越来越低。另外，一定要减少皮肤日晒时间。

　如果皮肤长期遭受紫外线辐射，很容易长出一些色斑以及细小皱纹，还会导致皮肤的弹性快速降低。除此以外，气温下降，外出时一定要佩戴好口罩，避免皮肤遭受寒风刺激。

　 五、做好皮肤保湿

　每天一定要做好皮肤的保湿工作，在早晚两次洗脸之后，要及时使用保湿水或保湿乳液以及保湿霜。能够锁住皮肤当中的水分，提高皮肤的光泽度，并保持皮肤的弹性。还可以避免皮肤因过度干燥，而出现皱纹、弹性下降等现象。

如何让肌肤恢复弹性3

　 怎样让皮肤紧致有弹性

　多补充胶原蛋白 ：维他命c和胶原蛋白是保持我们皮肤紧致的必需品。例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等都含有丰富的胶原蛋白，可以通过食用来补充，但是也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，失去原有弹性而松弛。

　养成良好的表情习惯 ：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。而且爱大笑的女生也容易形成鱼尾纹哦，所以要养成良好的表情习惯，尽量不做夸张的表情。

　防晒：春天过半，夏天还会远吗毒辣辣的阳光，强烈的紫外线照射会对皮肤严重的伤害，然后造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。所以一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。

　不要熬夜，熬夜是最伤害皮肤的。如果避免不了熬夜的话，要记得在熬夜前将脸洗干净，保持清爽，然后喷洒爽肤水或嫩肤霜保持皮肤的湿润度。另外还要多喝牛奶多吃水果特别是一些美容的水果要多吃，汤水也不例外，每天洗脸用30度的温水和冷水交替洗脸

　 做操：

　把头仰上把舌头往上唇的位置延伸，直到感觉脸部很酸为止一天做10-20个。可以保持脸部的皮肤紧致。

　把头仰上去直到感觉脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以预防脖子位置的皮肤下垂

　综上所述，想让皮肤变得紧致有弹性，首先应该注意脸部皮肤的保养，首先应该选择适合自己的护肤品，过了30年纪的女性，不能只选择补水保湿的护肤品，还应该选择一些抗皱的护肤品能够有效去除脸上的皱纹。拨筋是现在比较流行的护肤方式之一，能够有效的让皮肤向上提升，而且变得更紧致。

珀莱雅海能量塑颜润护霜的主要成分是珍贵的冰海活性菌，能够激发肌肤纤维细胞活力，增强肌肤自身修复能力，促进胶原蛋白和弹性蛋白新生。再配合海洋胶原、海洋深层水等多重护肤精华，能够深层滋养肌肤，迅速提升肌肤水润度和弹力，帮助肌肤建立一道防御屏障，让肌肤始终保持年轻娇嫩的质感。