做完蛋白矫正发质更差了洗头后能好点吗

做完蛋白矫正发质更差了洗头后能好点吗

头发做完蛋白矫正更毛躁了多数是由于营养液的质量比较差，损害了头发的发质造成的。 另外，也可能是操作不当造成的。 做蛋白质校正时，尽量选择正规机构，蛋白矫正方法是将蛋清液涂抹在头皮上，然后用高温的方法加快蛋液的吸收，使头发变得柔软丝滑，一次蛋白矫正可以维持半年到一年左右。

头发蛋白矫正后需要注意什么

头发蛋白矫正后的注意事项包括清洁头皮、改善饮食、做好头发保护。 头发的蛋白矫正是一种常见的治疗方法。 主要是涂抹在头发表面进行处理。 治疗后，应定期用温水清洗头皮。 最好使用纯植物洗发水，快速清除头皮上的分泌物和细菌，在恢复期，最好多吃一些蛋白质含量高的食物，比如猪蹄或猪皮。另外，让你的头发远离紫外线。

蛋白毛发矫正后的对比图

之前我在小红书上面做功课，褒贬不一的所以我也不太敢弄，但是造型老师说我的发质太太太太差了，如果做离子烫或者软化的话，我的头发就彻底废了！！然后我就把对于蛋白矫正的一些顾虑说给他听，他告诉我说，产品不一样，手法不一样，出来的效果肯定不一样。反正再而三的给我保证蛋白矫正不会伤害我的头发，做完后差不多能维持半年，不会洗完一次头发就回到最初的原点。

本来耳根子就软 于是就开始剪了短发，做了蛋白矫正，染了头发。发色是茶色，我觉得挺显白的而且显得发质特别好，可能是因为茶色比较亮吧。总结：我觉得可。

你的头发需要补水了吗

　你的头发需要补水了吗，头发对每个人来说都是很重要的，在日常生活中，头发的柔顺是很多人都向往的，下面我为大家分享你的头发需要补水了吗，一起来了解一下吧。

你的头发需要补水了吗1

　头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象--静电，发丝飘落，发端分叉。秋天较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。所以在脱发相对增多的秋季，应注意头发的保养，否则会使脱发加重。

　 第1步正确洗发

　头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗发方式的正确与否非常重要。

　 第2步调节情绪

　脱发是女性秀发的最大杀手，并且与每个人息息相关。你知道吗，精神因素是脱发的绝对杀手，如工作压力大、情绪低迷、悲观失落、过度用脑等都会造成脱发。生物钟紊乱，长期的昼夜颠倒、频繁的夜生活都会使人体生物钟紊乱从而导致脱发。想要秀发飘飘，就要学会调节你自己的情绪。

　 第3步补充营养

　很多女性知道经常用电吹风吹头发、经常染发、烫发会伤害头发健康，然而不少女性却不懂得如何保护自己的头发，特别是干燥的秋天，如果保护不当，讨厌的静电会扰乱一天的情绪。

　想要秀发美丽，就一定要补充足够营养。

　应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发。

你的头发需要补水了吗2

　 你的头发摸上去涩涩的那么你的头发需要补水了

　发和肌肤一样，需要防晒，更需要补水、滋养。到季节交替的时候就更是这样，尤其是在秋冬这样干燥的时节。事实上，平时的吹风整烫、紫外线的照射、季节的变换、空调，甚至是房间中的灯光，都会使水分流失，造成对秀发的伤害。因此，如果你是长时间待在空调房的上班族、喜欢染烫头发的爱美族、头发容易毛燥受损者，或是经常“漂”在日头风雨之下，都更需要给秀发多一点的水分滋养与保护。

　如果说滋养的重点是发丝，那么补水的重点就是头皮了。因为头皮中的毛囊是头发进行代谢活动的场所，是头发生长和发育的源头，发丝中的水分绝大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干涩的头发，关键是给头皮补水。

　秀发补水--专业版、间或在专业发廊给头发做补水，对于头发来说，很有必要。这里面的学问绝非你想像中那么的简单--

　 秀发干燥根源--头皮

　A、首先，造成头发干燥的原因很多，最根本的原因就在头皮中。头皮是头发营养的来源，如果头皮遭遇“沙漠气候”，头发自然就会很干燥。美发师会先检查头皮的组织状况，了解你头皮的健康与水分状况，比如你发根部的油脂粒比较多，则说明头皮毛孔被分泌过剩的油脂堵塞了。接下来，美发师会初步帮你做头皮的清洁动作，以便疏通毛囊，为进一步补水做好准备。

　B、之后可使用淋巴排毒法让头皮活络，增加血液循环，使头皮能增加更多的含氧量，并用物疗性疗法，以红外线的方式来照射，以蒸汽来使毛囊孔舒展。

　C、做完淋巴排毒后，就该做头部穴道的按摩了，以桑拿的方式来做头皮的按摩，刺激穴道，更有利于头皮对水分的吸收。

　专业补水的洗护、第二次洗发则是针对你的发质来选择适合的洗发精，以便接下来的护发疗程。在洗净之后，选择专业的补水护发素（目前欧莱雅专业美发、卡诗专业美发都有相应的产品），有的时候也会搭配精油按摩头部的穴道，实现为头发补水的目的。

　秀发spa--补水的另一种可能、在美容院把身体spa的概念炒得翻天覆地以后，头发的也开始粉墨登场了。通过精油的特殊功效，让头发得到特别的滋润护理。很多发廊会直接把精油兑在护发素中，然后用蒸汽促进头发对于营养的吸收。

　秀发补水--居家版、想要让秀发水亮如丝，“偶而为之”的护发行动是绝对不够的，随时补充头发所流失的水分与养分，才是最有效的护发方式。

　1、受损发质：染、烫、吹或阳光、空调的伤害，导致头发枯涩无光，没有生命力。

　补水重点：随时注意保湿，一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的发丝坚强起来，也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑。

　2、油性发质：皮脂腺分泌过度，洗发护发不当，导致发根油腻，头发看起来粘粘腻腻的。

　补水重点：避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。

　3、中性发质：基本上来说，是健康光泽的头发，进可攻，退可守。

　补水重点：这样的发质基本上是比较容易打理的，一般的家用保湿补水的洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果，当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水，效果就更加理想了，当然这要到专业的发廊里才可以。

　4、干性发质：水与蛋白质处于失衡状态，以致头发容易断裂失去光泽，摸起来也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。

　补水重点：这是最适合做hair、spa的发质，同时洗发时要加强头皮的按摩，注意要让洗发水在头上多停留一些时间，便于更好地吸收。

头发做蛋白矫正后悔了

头发做蛋白矫正后悔了，蛋白矫正是现在理发店很热门的一个项目，但是很多的人对蛋白矫正并不是很了解，蛋白矫正主要的效果就是让头发看起来更加柔顺，以下头发做蛋白矫正后悔了。

头发做蛋白矫正后悔了1

蛋白毛发矫正是一种新技术，主要针对自然卷、沙发等发质，起到拉直头发的效果，让头发看上去柔顺有光泽。

蛋白毛发矫正属于半永久性的直发护理，可以让卷曲的头发光滑并增加光泽，蛋白护理需要高温才能完成，如果是非常细软的发质或者极度受损的发质，是不建议选择蛋白毛发矫正的。

传统拉直柔顺后头顶软塌死板，永久性直发不够蓬松，蛋白矫正后头颅自然蓬松，半永久直发做完有光泽度，不是软化也不是拉直，属于护理型，可以达到传统护理达不到的效果，口碑非常好。

做蛋白毛发矫正需要的时间在2-3个小时不等，做的时候可以控制柔顺度，在发根两厘米的地方开始做柔顺，蛋白矫正是不伤发的，也不会像拉直一样把头发夹扁，可以尽量做直一些，留发根两厘米是为了不让头顶服帖。

这样做出来的蛋白矫正既自然又可以让发型维持的时间更长一些，一般做完蛋白矫正后可以维持5-6个月的柔顺光滑。

蛋白矫正和离子烫不一样，二者最大的区别在于蛋白矫正可以用夹板高温，直接导入营养，操作快速不死板，头发做完后有光泽，不会对后续烫染有影响。

蛋白矫正能够减少对头发的损伤，让头发更加光泽柔顺，改善头发发质，避免出现头发的干枯和毛躁，给头发输送营养，但是蛋白矫正不能频繁做，一年最好不要超过两次。

头发做蛋白矫正后悔了2

蛋白矫正危害大吗

蛋白矫正是酸性，是通过高温把蛋白植入到头发里面。传统的拉直发是利用碱性的药水让头发结构重组达到直发的效果，所以会有一定的伤害。而蛋白矫正做出来的效果，不仅能让自然卷毛躁的头发变直变柔顺，而且发质会比之前更好，做出来的效果更自然蛋白矫正膏含有乙醛酰羧半胱氨酸，可以减弱头发里的氢键和盐键，使他们变成半胱氨酸键，然后水解角蛋白进入发芯，然后夹板的热度可以让半胱氨酸键变直，把角蛋白留在头发里。

蛋白矫正头发一般没有太大的危害，而且可以使头发看起来更加柔顺光滑。 蛋白矫正头发是一种比较先进的美容项目，通常是将植物蛋白直接注入到头皮当中，但是不含有任何软化成分，所以并不会对自身发质产生影响，而且可以还原头发的健康状态，大多对于头发毛糙以及自然卷或者烫伤受损的情况能够起到改善作用。 在做蛋白矫正头发的时候也要选择正规的美容医院，能够有效保证矫正头发的效果好，而且可以减少危险性。

蛋白矫正伤头发吗

伤头发的，并且蛋白矫正只能坚持一点时间，不是永久性的，在矫正过程中对于发质也有一定的伤害，所以日常洗护的时候就要注意保养了。

我的托尼曾经建议我做完之后要坚持使用发膜、精油、护发素之类的东西，不要懒惰，不然发质变差很难补救回来哦，来分享一下我蛋白矫正之后常用的一些护发产品~

①欧莱雅美发黄金发膜

欧莱雅家的护发精油一直很不错，这款发膜也是很给人惊喜的，里面添加了黄金胜肽，含有大梁号的蛋白质，能更好的被头发吸收。

吸收了足够多的蛋白质头发就会变得更有弹性和光泽。

②欧莱雅护发精油

这个精油非常适合染烫发质，里面有很多大牌同款的成分，椰子油、栀子花

提取物和红没药醇，都是护发效果杠杠的成分！

他的质地也是比较清爽的，在手心揉开去抹在发尾，很好吸收不会油腻，吸收完的发尾很有光泽度很顺滑，仿佛恢复了生机！

③潘婷三分钟护发素

针对干枯、毛躁头发很有效的一款护发素，在头发发尾摸开，可以按摩或者等待三分钟，让里面的v醇精华能够渗透到发芯，修护我们的头发。

冲干净之后头发很顺滑很轻柔，没有假滑和油腻感，吹干头发之后不油不贴头皮。

④of秒速发膜

这款发膜是日本的一个品牌，我使用效果很好，成为了我的心头爱，频率一周用个两三次就可以了，他含有日本的一个黑科技smart gel渗透技术，可以渗透我们的发芯，成分也是很温和有效的，主要就是日本温泉水和植物提取物。

他很好冲洗，洗干净之后头发不会假滑，是非常自然的垂感，摸起来很顺滑很软，对于毛躁干枯的头发有一个很好的改善。

日常对头发的护理还是比较重要的，不管有没有做蛋白矫正都需要好好护理，对这方面比较大意马虎的小伙伴可以看看我的分享。

头发做蛋白矫正后悔了3

蛋白矫正靠谱吗

先说原理，蛋白矫正，其实就是拉直，离子烫，直发烫改换了一种叫法，对了，前两年还叫过巴西焗油，都是一回事。

本来直发烫这个项目，因为利润不高，在美发店成为一个鸡肋的存在，没想到这两年，换个头发护理的马甲又出来了。

回到这个问题，你要说这个项目靠不靠谱，这得看你想要的是什么效果。

如果你想改善自然卷，沙发，是有作用的，对于已经生长出来的自然卷头发，做完这个项目之后，发质会变顺，变服帖，不会那么炸毛了。

如果你想要的效果是发质变好，对不起，没可能。

我们来看一下蛋白矫正的本质，也就是拉直的原理。

找朋友拍了张成分表，反正各家产品，大同小异。主成分都一样的，就是拉直。

就是利用一剂里面的化学成分，断开头发内部的化学键

，使头发产生物理形状的变化（比如拉直，烫卷），再塑形之后，利用二剂使化学键重新连接，从而保持新的形状。

这个过程，本身就是对头发的损伤，物理+化学双重损伤！何来护发？

做完蛋白矫正之后，你所感觉到的顺滑手感，当天来自于夹板的热度烫平拉直毛发表面，后期来自于营养成分对于头发的填充。

比较可疑的是，这个项目号称能够保持护理几个月，这就违背常识了。目前的科技，正常头发护理，再大牌只能保持一周左右的效果，这么几个小作坊产品，号称有技术突破，我是不信的。

我自己是不做蛋白矫正这个项目的，写这个内容的过程中，问了好多同行，他们也说不出所以然。后来我发现做完这个项目，竟然头发会呈现有点接近于打蜡的质感，我猜想，应该原因出在最后的蛋白护理上。

而打蜡这个项目，本来就是用铅汞等重金属，把颜色封闭在头发内，以达到长时间锁色的目的。有理由怀疑蛋白矫正的最后一步，也是同样的原理把护理封闭住来达成长期的顺滑效果。

结论，如果想要顺直的效果，蛋白矫正当然可以，不过传统的拉直也能做到，且价格便宜的多。

如果你的追求是对于头发的护理效果，我劝你不要，搞不好有重金属超标的风险。

这里啊，教大家判断一个美发新项目靠不靠谱的基本办法，你就看看排名靠前的大公司大品牌比如欧莱雅，施华蔻，玫丽盼

，有没有同类的产品，如果没有，再想一想为什么大品牌不做？是研发技术不行么？

从这个角度去思考，你就会发现，什么急速蓝，打蜡，巴西焗油，蛋白矫正，成分上都有一定问题。超标或者是不允许使用的成分存在是大概率。

我敢在这里说，就不怕卖这些货的冲我来。

来了正好，咱们一起拿产品到食药监去检测一下。

最后呼吁大家在做美发项目的时候，1不要贪图便宜，大厂东西贵点，但是合规，对健康好，2对于新奇特的项目，要多做功课，避免踩坑。

新的角蛋白治疗头发

　新的角蛋白治疗头发，原理及效果有哪些？想要拥有一头更柔顺更直的头发，那么角蛋白头发拉直治疗现在是最流行最有效的选择。据说新的角蛋白治疗头发很有效果，那就具体了解一下吧。

新的角蛋白治疗头发1

　 一、什么是角蛋白？

　它是一种蛋白质，它天然存在于你的头发。

　如何使用：造型师会用角蛋白头发拉直产品给您的头发使用，然后用扁铁夹在头发上，时间大约需要90分钟或更长，这取决于你的头发的长度，密封英寸的热量。沙龙的角蛋白产品包括角质复杂平滑科波拉的疗法，全球角蛋白的La—Brasiliana治疗，巴西角蛋白治疗，巴西井喷和巴西头发拉直。

　 1、省时发辫

　纽约弥足沙龙的发型设计师亨利博迪和公司全球角蛋白的研究人员说：“如果你平时发型风格是直发，角蛋白头发拉直治疗可减少40％缩短吹干时间为60％。”

　 2、永别了，卷发

　博迪说：“头发治疗后，你可以忘记自己曾经是卷发。你可以随意走在潮湿的空气中或小雨，你的头发也不会改变的。”

　 3、在你洗头之前

　他说：“你不可以在治疗后三或四天洗头。这是因为头发治疗需要时间才会起作用。

　 4、保养

　当您进行了一个头发角蛋白治疗后，经过不洗头的等待期后，你应该使用免费钠硫酸盐洗发水，以帮助维持治疗。

　 5、这能持续多久

　预期效果可以持续两到两个半月。

　角蛋白治疗平熨烫威力不会使你的头发休息。“平面熨斗用于干燥和密封头发，头发断裂与治疗无关，”纽约皮肤科医生尼尔士德博士说。“有些设计师可能会使用扁铁过热从而烧焦的头发，使它折断。”

　“角蛋白更是一个恢复性的治疗，”博迪说。“即使你已经有一个很好的头发类型，它仍然加强了发根，使你的'头发更有弹性。”

　不过尼尔士德博士建议在你做角蛋白治疗前，让皮肤科医生检查你是否有银屑病或脂溢性皮炎 。

新的角蛋白治疗头发2

　 一、角蛋白是什么？

　角蛋白不是一种维生素。它是我们体内的一种蛋白质。更具体地说，角蛋白是一种特殊的蛋白质，当我们吃含有蛋白质的食物时产生的。它的工作是为我们头发、指甲和皮肤中的细胞提供结构。

　事实上，大多数头发的90%是由角蛋白组成的。这让你的头发可以弯曲和缠绕成不同的发型而不会断裂。它甚至能让你的头发更有弹性，因为即使稍微拉伸一下，角蛋白链也会保持自身的弹性。

　一缕含有大量角蛋白的头发不仅更强壮，而且有更好的弹性。这阻止破损。健康的头发不仅看起来更浓密，而且长得更好。

　 二、适量的角蛋白

　为了获得足够的角蛋白，你必须摄入足够的蛋白质。然而，为了帮助你的身体吸收蛋白质，你也应该在你的系统中加入某些维生素。

　为了制造角蛋白，我们的身体需要维生素，如维生素A，生物素和其他维生素B。如果你没有足够的这些维生素，无论你吃多少蛋白质，你的身体将无法产生足够的角蛋白。

　你能服用的最好的角蛋白补充剂是含有这些其他维生素的补充剂。然而，最好通过食用含有它们的食物来获得适当的量。

　蛋白质含量高的食物包括：鸡蛋、豆类、鱼和肉类。

　为了充分利用这些食物，也要选择蘑菇、坚果、花椰菜和全谷物来获取生物素。然后添加橙色水果和蔬菜，如胡萝卜和南瓜，以获得维生素A。

　 三、角蛋白的副作用

　虽然你的身体需要角蛋白，但不要过量。事实上，摄入过多的蛋白质是危险的。你的身体必须努力过滤掉多余的角蛋白。它通过你的肾脏，通过尿液排出体外。

　摄入过多的蛋白质会使肾脏超负荷。如果这种情况持续一段时间，你的肾脏就会受损，甚至完全衰竭。这取决于它们需要排出多少多余的角蛋白，以及你过度使用它们的时间。

　在考虑服用补充剂之前，确保你的角蛋白水平很低是很重要的。信不信由你，你的体内可能有太多的角蛋白，即使没有补充。

　有一个医学术语是指体内角蛋白过多。这就是所谓的角化过度。当一个人的身体产生过多的角蛋白时就会发生这种情况。

　患有这种疾病的人的皮肤会变得干燥、粗糙，甚至感觉很厚。它还会影响人的头发，使它变得粗糙和干燥。如果你觉得自己摄入过多，或者服用补充剂后注意到皮肤和头发的变化，这些都是很好的迹象。

　一旦发现这些症状，就应该立即停止。这可能是肾脏超载的迹象。也可以考虑去看医生，让他们告诉你你的肾脏是否需要检查。

　 四、角蛋白头发治疗的利弊

　避免角蛋白影响肾脏的一种方法是局部使用而不是内服。这是一种很好的方式让角蛋白进入你的头发，并加强它。

　有多种方法可用。

　如果你的头发比较粗糙，这可以帮助角蛋白附着在发丝上。反过来，这有助于修复一些损伤，使你的头发更顺滑。你不需要做任何特别的事情，只要买一些含有角蛋白的洗发水和护发素就可以了。

　但是，要注意你选择的局部治疗方法。有些治疗方法弊大于利。例如，一些局部治疗使用熨斗和高温。和角蛋白混合在一起可以将蛋白质固定在头发里。虽然理论上听起来不错，但有两个理由避免这种方法。

　第一个原因是使用的高温通常可以达到450华氏度以上。如此高的温度会分解头发中有害的天然角蛋白。

　第二个原因是，在角蛋白混合物中经常发现的一些成分是你不希望在你的头发中出现的。甲醛是一种已知会致癌的危险化学物质，但有时它会被添加到配方中！

蛋白矫正一般做了以后是不能当天洗了，这样会影响烫发效果，正常情况下是过了48小时再洗，当然也有比较好一点的护理可以当天清洗的，建议咨询理发师可以什么时候清洗，这样对发质会更好。

蛋白植入后一天能洗头发吗

建议48小时后再洗头哦，一天就洗头容易影响效果。

蛋白质植入头发后，能起到很好的矫正作用，同时还能改善头发干燥粗糙的症状。 蛋白质植入主要是将胶原蛋白涂抹在头发上，然后通过加热促进头发对胶原蛋白的吸收。 如果你的头发干燥且自然卷曲，你可以通过做蛋清植入让你的头发柔软有光泽。 蛋白质植入头发后，可维持约8至12个月。 清洁头部时，有必要照顾头发。 使用软膏或护发素，及时补充头发所需的水分和营养。

蛋白矫正当天洗了怎么办

当天洗头后就立马吹干吹直，这样不会影响特别大，如果一直不吹干，有可能会影响蛋白矫正的效果。

头发蛋白矫正是一种新的拉直头发的方法，主要是通过在高温下将蛋白质植入头发中，使头发笔直有光泽，有效改善头发的干燥，完成头发蛋白质矫正后，可以有效改善头发 质量，使头发格外光滑，改善因长期染色引起的头发营养不良。 做好蛋白质修正后的护发工作，不要使用刺激性强的护发产品，避免频繁染发。

头发蛋白矫正有什么危害

头发的主要成分是蛋白质，日常生活中可能会出现蛋白质流失，而蛋白质修护就是通过加热将蛋白质修护霜植入头发中的操作，适当补充可以帮助头发修复。但如果操作不当，过量使用蛋白质修护霜，而使用者过敏，则可能导致发质变化、过敏反应、脱发反应等危害。

1、发质变化：一次涂抹过多的蛋白质修护霜，或加热时温度过高，可能会损坏头发成分或加速蛋白质流失，导致头发干燥或卷曲；

2、过敏反应：如果使用者过敏，使用蛋白质修正霜后可能会出现过敏反应，容易导致头皮疼痛、瘙痒等症状；

3、脱发反应：操作不当或过量使用蛋白质修护霜容易导致头发断裂，严重时甚至会出现脱发。

每个人都有追求靓丽秀发的权利，无论用的什么方法，只要有效果，就值得去尝试。

于是最近有一位朋友问我，既然胶原蛋白对皮肤有不错的效果，那么是否也对头发有效果呢？毕竟头发的好坏，很大程度上取决于头皮健康与否。

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白是人体中一种天然存在的蛋白质，它不仅可以让皮肤保持弹性，还能维持头发发质健康。

所以作为人体重要的结构组成部分之一，胶原蛋白在皮肤、骨骼和头发中起着非常重要的作用。

如果您是一位爱美之人，就知道胶原蛋白对人体的重要性。因为随着年龄的增长，咱们体内的胶原蛋白终有一天会耗尽——皱纹、头发稀疏和其它身体状况也就会相继出现。

而服用胶原蛋白补充剂可以帮助您的皮肤看起来更“年轻”，那么它也能适用于头发吗？

因此在这篇文章里，我将告诉大家“胶原蛋白是否真的有助于头发生长”。

胶原蛋白如何改善头发？

据研究发现，胶原蛋白补充剂不仅可以起到改善皮肤水合作用、皮肤弹性和皮肤密度的效果，还能帮助人们控制骨关节炎并减轻关节疼痛。

所以胶原蛋白显然可以帮助咱们拥有更健康的皮肤和关节……那么咱们的头发也能因胶原蛋白而受益吗？

胶原蛋白主要由脯氨酸、甘氨酸和羟脯氨酸这三种非必需氨基酸组成，它是角蛋白的主要成分，角蛋白则是构成咱们头发和指甲的主要成分，因此食用富含脯氨酸的胶原蛋白食物，能为咱们的身体提供头发生长的基础。

然而遗憾的是，到目前为止，仍没有大量临床数据来确定胶原蛋白帮助头发生长，继而也就不好说明胶原蛋白补充剂对毛囊损伤患者的有效性。

所以如果您是因为胶原蛋白供应不足，或是因为毛囊受损而导致脱发的话，那么胶原蛋白补充剂可能对您有用，也可能对您没用。

而且胶原蛋白补充剂对头发生长的效果可能没有宣传得那么好，跟任何补充剂一样，效果是因人而异的。

含有胶原蛋白的食物

胶原蛋白补充剂虽然可以为您提供额外含量的胶原蛋白，但是否使用胶原蛋白补充剂是您自己的选择。

您若想通过其它方法获取胶原蛋白的话，那么我建议您不妨先试试在饮食上下功夫。

如下这些食物含有丰富的胶原蛋白：

坚果

鸡

豆子

蛋白质

绿叶蔬菜

为了维持您体内的胶原蛋白水平，保持平衡、健康的生活方式尤为关键，比如确保家庭饮食均衡，不要吸烟以及外出时涂抹防晒霜。

当然，想要头发生长的您决定尝试服用胶原蛋白补充剂的话，请务必一次不要服用太多药。

有一种叫作“硬皮病”的病症，就是由皮肤中的胶原蛋白过量产生所导致。不过这种症状很罕见，不太可能跟正常饮食和补充剂（每天25~10克的剂量）有关。

换而言之，尽量服用推荐剂量的胶原蛋白，更多并不总是更好。

至于能否对所有脱发患者有效，想必在看完这篇文章后，您也有了自己的想法。

我的建议是，可以在日常生活中适当补充胶原蛋白，但不要将其当作最大的“希望”。